Wątek: Bieg Syci przez płotki. Meta daleko,ale dam radę!

A gdzieś Ty ??

Cmoki!!!

cześć,

jestem jestem

Nie było mnie, bo miałam trochę rzeczy do pozałatwienia, poza tym praca, a wczoraj i przedwczoraj zupełnie opadłam z sił
Chyba "wyszła" ze mnie cała sesja, cały ten stres i zmęczenie, bo nie funkcjonowałam normalnie, a jak poszliśmy na rowery,to najmniejsza nawet górka była dla mnie niesamowitym wyzwaniem:/
Jechałam max 8km/h ,a normalnie jedziemy ok 20. Poza tym jeszcze P mnie wyciągnął na imieniny koleżanki.

Ale dziś już jest w porządku

Niestety mierzyłam dziś ubrania, w których mogę wystąpić na komunii bratanicy [już w niedzielę] i się załamałam Przytyłam.
Znowu...
To, co udało mi się zrzucić, w czasie sesji wróciło

I co? Oczywiscie znów muszę "zacząć od nowa";/
Ale to nic. Mam rower i teraz nie mamy zbyt wiele przeszkód by wyjechać. Tylko pogoda niech dopisuje!!

Wkleję Wam zdjęcia z siostry ślubu... Trochę mi wstyd,bo przytyłam, ale cóż..
Przynajmniej mam motywację

Oj damy rade....sesja jest tragiczna dla kazdego studenta hmmm niestety ma wadze to od razu widac...ale wkoncu tyle razy zaczynalysmy na nowo i na nowo a jak teraz bedziemy miec troche wiecej czasu i przede wszystkim mniej stresow to musimy to zrzucic i bedzie dobrze ))
a fotki sliczne !!! naprawde ladnie wychodzisz na zdjeciach !!) a jakie ladne wcięcie w talii !!!))
buziaki

Sycia piegusek ja tez mam piegi hiehiehie

Wogóle to wcale nie masz powodów do wielkich kompleksów calkiem z grabnie wyglądasz

Syciu, bardzo ładnie wyglądasz!!!! Masz piękny uśmiech - taki radosny
:*** Trzymaj się tam dzielnie z dietą i wykorzystuj rower!

Syciu....jesteś śliczną dziewczyną !!! Naprawdę
i w tej sukience wyglądasz pięknie

Lubię takie uśmiechnięte osoby...może dlatego wśród moich najbliższych ludzi nie ma marudasów i smutniasów


Buźka i do usłyszenia jutro
Cmok

Syciu wyglądasz prześlicznie
pozdrawiam Cię goraco

witajcie

Dziękuję za komplementy:* Ale mnie naprawde zostało TROCHĘ do zrzucenia, bo oczywiście te zdjęcia sa najładniejsze ze wszystkich z tego dnia, no i sukienka była na tyle wspaniała,ze ukrywała to co trzeba

Tak,czy siak, oficjalnie znów się odchudzam
Wczoraj był wspaniały dzień, nie dość, że oddałam swoją porcję urodzinowego tortu koleżanki z pracy, to jeszcze świetnie jeździło mi się na rowerze Zmieniamy sobie trasę, na trudniejszą. Połowa trasy to wjzad pod górę. Z mniejszym lub większym podjazdem, ale idzie sie zmęczyć Robimy 19 km.
Na razie mam przejechane 220 km.

Dziś mam wolny dzień od pracy, więć robię porządki,zakupy, obiad itd. generalnie bawię się w prawidziwy dom

Na komunii bratanicy było bardzo fajnie, na ten weekend najprawdopodobniej komunistka wpadnie z rodzicami... Kolejna impreza i kolejne pilnowanie sie:/ Ehhh.
W ogóle zaczyna się dla mnie ciężki czas- bo lipiec to dla mnie impreza za imprezą. A 19 jedziemy jeszcze na kolejne wesele...

Mój P. wyjeżdża w przyszłą niedzielę, więc w ten dzień zaczynam dietę 3dniową. Informacje o niej poniżej:]
Niestety najprawdopodobniej wtedy nie będe jeździć na rowerze, bo skoro P nie ma, tak sobie ułożyłam grafik w pracy, że spędzam tam cały dzień. Ale nic straconego, zostaną mi ćwiczenia w domu.

Od 19 lipca mam urlop i najprawdopodobniej znikam na tydzień.
A w niedzielę zaczynam kurs języka angielskiego I nie mogę się już doczekać.

Buziaki i udanego wtorku!!!!!!

Fatuś, obiecałam Ci tą dietkę, więc wklejam Ci informacje o niej z jakiejś tam stronki :

Najważniejsze: przed każdym posiłkiem należy wypić dwie szklanki przegotowanej wody. To konieczne.
Niezbędne jest również przestrzeganie ścisłej diety- absolutnie żadnych zmian. Działa tu współzależność chemiczna składników. Nie wolno używać cukru ani soli, nawet śladowo. Dieta jest rygorystyczna , ale- do wykonania.

Po diecie należy zrobić dziesięciodniową przerwę i – można ją powtórzyć, zrzucając dalsze 5 kg. Nie rób tego jednak więcej niż dwa razy na pół roku!!!
Dobrze byłoby na stałe odzwyczaić się od soli i cukru albo znacznie ograniczyć ich stosowanie. To ułatwia utrzymanie wagi.

Przebieg diety:


1 dzień:

ŚNIADANIE:
grejpfrut lub jabłko, jedna grzanka, szklanka czarnej kawy.
OBIAD:
dwie łyżki tuńczyka lub innej chudej ryby, jedna grzanka, szklanka czarnej kawy.
KOLACJA:
plaster chudego, gotowanego mięsa, filiżanka warzyw gotowanych na parze (buraczki, marchewki, selery).

2 dzień:

ŚNIADANIE:
jajko na twardo, jedna grzanka, pół banana, szklanka czarnej kawy.
OBIAD:
pół filiżanki chudego twarożku z pięcioma krakersami, szklanka czarnej kawy.
KOLACJA:
dwie parówki, dwie marchewki uduszone na parze.

3 dzień:

ŚNIADANIE:
cienki plasterek żółtego sera, pięć krakersów, małe jabłko, szklanka czarnej kawy.
OBIAD:
jajko na twardo, jedna grzanka, szklanka czarnej kawy.
KOLACJA:
dwie łyżki tuńczyka lub innej chudej ryby morskiej, pół filiżanki gotowanych na parze buraczków, jedna filiżanka kalafiora.

I Ty mi piszesz, że nie udało Ci się schudnąć do ślubu Ślicznie wyszłaś na tych zdjęciach I bardzo ładna sukienka

Jejciu...ta dietka jest rygorystyczna...jestem pewna, że nie dałabym rady

Ja wolę jak mi mówią co wolno jeść a czego nie...bo jak wychodzę z domu to mogę zjeść coś na mieście

Buźki i powodzenia Słoneczko!!