Wątek: Bieg Syci przez płotki. Meta daleko,ale dam radę!

no brawo tyle biegania i to bez zadyszki !! super ... ja jakos nie moge sie teraz przelamac do biegania , no ale cos dobrze ze przynajmniej rowerek sprawia mi przyjemnosc wkoncu kazdy ma swoja ulubiona aktywnosc
a ze bieganie super dziala na figurke to doskonale wiem
wiec oby CI sie udawalo biegaz jak najczesciej

Twoja energia do ćwiczenia dała efekt - 150 brzuszków, machanie nózkami, jakieś sklony, skręty itp za mną

dzięki!! ;*

Kasiu- ja dziś też wziełam na biegi mp3, bo jednak jak się cwiczy samemu to trochę się nudzi:/ A jak puszczają w radio smęciuchy to w ogóle nie chce się ćwiczyć. Ja swoją mp3 trzymam w kieszonce z boku spodni, ale jak nie masz takowej, to mozesz wykorzystać takie futerały na rękę na tel.komórkowy. I tak ją schować-kiedyś tak robiłam

fatti- ja Ci powiem,ze bardzo chciałabym mieć rowerek,bo też lubię na nim jeździć no i można z niego korzystać bez względu na pogodę. A biegać w czasie deszczu raczej nie pójdę:/

cynamonowa- to świetnie , że się zmotywowałas. Tak trzymaj!!!

Rano wstałam, obejrzałam prognoze pogody, zobaczyłam,ze popołudniu ma padac, więc poszłam pobiegac z rana. I takim oto spodobem mam już na koncie 30 minut biegania

Jednak te moje fitnessiki w domu i siłownia z koleżanką coś dały, bo biega mi się o wiele lepiej, niż jak zaczynałam np rok temu.
Super

Jeśli nie będzie padać, pobiegam jeszcze wieczorem, albo poćwiczę w domu z hantlami.
Musze się też skupić na brzuchu, ponieważ wciąż jest duży:/

Tak bardzo chciałabym schudnąć... Oby mi się udało tym razem.

Brawo za poranne bieganie

miłego dnia Syciu

no masz motywację, ćwiczysz... co ma sie nie udać?

dokladnie ...musi sie udac !! ja ostatnio tez mecze swoj brzuszek ...cwicze przy tamilee web ja chce miec taki brzuch, hehe musze przyznac ze niezle cwiczonka bo nawet daja w kosc ...jakos nie mam ochoty zabrac sie za a6w hmmm chyba mi sie troche znudzila ...poza tym mam wrazenie ze moje miescie sie juz przyzwyczaily do tych cwiczen , a tluszczyk jak byl to nadal jest ...ale nie trace nadziei

a bieganie rano to chyba najlepsza pora , bo na czczo najszybciej spala sie tluszczyk )

Syciu!!

Dobry pomysł z tym futerałem na ramię...może poszukam bo coś mi się wydaje, że kiedyś dostałam taki na rzep

Ja byłam dzisiaj na siłowni, teraz zjadłam obiadek i zaraz wychodze do siostry na filmowy wieczór

Wybrałam sobie zielone herbatki: truskawki w szampanie, coś z jagodami i jeszcze inne Zamówiłam na allegro i myslę, że w poniedziałek dojdzie paczka

Miłego wiczroku!!!
Cmok

awi- dziękuję, obym miała więcej takich sukcesów na koncie

cynamonowa- ... bo ten zapał w końcu mi mija,niestety... I zawsze nawalam

fatti- yyy...przy czym Ty ćwiczysz??? Nie wiem o co chodzi Ja na razie sie zbieram żeby zacząć brzuszkować Póki co wolę pobiegac,bo tego bardziej mi brakowało.

Kasiu- ale smakowe te Twoje zielonkiMNiam, narobiłaś mi smaku!!!!!! Jak już dojdą i wybrubujesz to koniecznie napisz,jakie są

No i jednak dziś już nie ćwiczyłam, bo chciałam dobrze zasiąść nad książkami,a teraz już mi się nie chce, poza tym kończę zadania [ wałkuję rachunkowość zarządczą] i..układamy sobie z P. tygodniową dietę. Sam zaproponował Więc muszę skorzystać z sytuacji.Potem, nie będzie mógł się wykręcić:P

Aha, zapomniałam jeszcze o jednym. Tamta organizacja, do której chciałam się zapisać miała złego mojego mejla i dopiero teraz wyjaśnili sprawę. Mam sie do nich znów odezwać i przyjść na rozmowę kwalifikacyjną.
Ale od poniedziałku zaczynam pracę
Więc, jak widać -wszystko co nam się przydarza ,przydarza się dlatego,że ma sens.
Gdyby mnie tam chcieli od razu,pewnie nie mogłabym teraz iść do pracy. A teraz jednak pieniążki bardziej mi się przydadzą.

DZIEKUJE KOCHANIE:*

Syciu jest cala seria takich filmikow...glownie to one chyba byly dołaczane do gazety Shape wiem ze sa rozne : ja chce miec takie nogi, ja chce miec takie posladki itd...a ja cwicze przy filmiku ja chce miec taki brzuch ....a TamiLee w nazwie to jest po prostu prowadzaca te cwiczonka...niestety ja mam tylko plytke z filmikiem na brzuch chociaz chcialabym miec je wszystkie )
hmmm ciekawi mnie czemu Twoj P. tak nagle pomyslal o dietkowaniu ?? ale w sumie tym lepiej dla CIebie ..razem raźniej