Wątek: Generalne porządki z kilogramami ;-)

buziaczek na mily czwartek;*

Elemiach - na pewno się Tobie uda!

Nicoletio - ja juz mam za soba kilka prób odchudzania, więc postanowiłam, że ta będzie ostatnia i już

Wczoraj miałam ciężki dzień (egzamin ) a potem wizyta u orto, co skończyło się tym, że chwilowo bardzo ciężko idzie mi jedzenie innych rzeczy niż te w postaci płynnej. Z tego wszsytkiego wczoraj nie było pedałowania, ale dzisiaj będzie na pewno, bo mam przed sobą cały dzień nauki i pod koniec będę się czuła, jakby mnie przyklejono do fotela

Menu z wczoraj:
- dwie kromki razowca, jedna z serem zółtym, druga z wędliną + odrobina masła + pomidor,
- banan,
- zupa grzybowa,
- deser satino.

Jakos mniej niz zazwyczaj, ale to chyba z tego stresu egzminacyjnego.

Miłego dnia!

Witaj olinko
Dzięki za odwiedziny u mnie. Bardzo mi miło. Open'era nie ma co zazdrościć tylko trzeba jechać Jeszcze przez 10 dni są tańsze karnety. Obie szczuplutkie byśmy sobie pojechały Trzymam kciuki za Twoje dalsze sukcesy w pozbywaniu się sadełka

Pozdrawiam..

Witaj Olinko,
a jak poszedł egzamin No i jak się dzisiaj czujesz
Ładnie dietkujesz i do tego sie uczysz - podziwiam
Oby tak dalej , a kiloski polecą i ani sie obejrzysz a będziesz super laseczka
Buziaki i miłego dnia

a jak sie czuejsz po egzaminie? dobrze ci poszedl?

Egzamin był trudniejszy niż się spodziewałam, a w dodatku nie wiem dokładnie, kiedy poznam wyniki. Na szczęście upłynął w bardzo miłej atmosferze. Zaraz po nim poszłam zapisać się do fryzjera na poprawienie nastroju

Menu z dzisiaj:
- jogurt kawowy z bardzo rozmiękczonymi płatkami fitness,
- dwie kawy z mlekiem,
- starte jabłko i 2xkiwi,
- zupa grzybowa bis,
- mini jajko czekoladowe,
- serek fructis.

Rowerek - 1h06min - 20 km bliżej Paryża

Chyba buzia mi trochę wyszczuplała Jakieś rysy się wyłaniają w koncu

no to dobrze ze minal w fajnej atmosferze;D
ladnie sei wczorja spisalas z jedzonkiem

milego piatku;*

Hej olinko,
świetnie ci idzie No i Paryż sie zbliża
Na pewno niedlugo waga poleci
Trzymam za Ciebie kciuki i życze milego dnia

Dziękuję Wam Saro i Grubasku

Menu:
- kaszka pszenna owocowa + 2 łyżki cini minis,
- 2 kawy z mlekiem,
- starte jabłko i banan,
- zupa jarzynowa,
- deser satino.

Rower - 1h08min - 20 km

A dzisiaj rano na wadze zobaczyłam 68

gratulujemy wagi

no i zyczymy udanego weekendu;*