Wątek: Generalne porządki z kilogramami ;-)

Zamieszczone przez olinka81

Chyba buzia mi trochę wyszczuplała Jakieś rysy się wyłaniają w koncu

buzia chudnie pierwsza, potem piersi a na koniec pupa i brzucho


pozdrawaiam i brawo zakończenia pierwszego etapu

Flexi, a u mnie właśnie brzuch znika pierwszy

Wczoraj miałam zakręcony dzień.
Menu z wczoraj (cały dzien poza domem, więc trochę dziwne:
- kaszka pszenna owocowa + dwie łyżki cini minis,
- jogurt pitny kawowy,
- deser Bobovita biszkoptowy+duzy banan,
- cząstka orzechowej czekolady Lindta,
- duza kawa latte z coffee heaven,
- deser satino.

Menu z dzisiaj:
- serek rolmlecz z płątkami fitness,
- starte jabłko i banan,
- krokiecik z kapustą i grzybami + fura surówki,
- cząstka orzechowej czekolady Lindta,
- serek fructis,
- 2 kawy z mlekiem.

Rowerek wczoraj i dziś: 1h07min - po 20.2 km

Jest mi już naprawdę lżej i ciągle mam motywację

Hej,
gratuluje ze tak pieknie dietkujesz. Menu masz pyszne w każdym razie
I ruchu zażywasz, wiec pewnie kiloski polecą nim sie obejrzysz.
A jak mija poniedzialek
Pozdrawiam

Zamieszczone przez olinka81

Flexi, a u mnie właśnie brzuch znika pierwszy

NO NIE. ŻYCIE NIE JEST SPRAWIEDLIWE

NAPRAWDĘ CI ZAZDROSZCZE U MNIE NORMALNIE NAJPIERW BUZIA, NO I TERAZ PIERSI W STANIKU SZUKAM BO GDZIEŚ MI UCIEKAJĄ


POZDRAWIAM

No nie jest - bo ja najpierw chciałabym w udach schudnąć - ale na razie podoba mi się, że w ogóle chudnę

Dzień całkiem zakręcony - miałam masę spraw do załatwienia, więc przeszłam dodatkowo jakąś sporą liczbę kilometrów

Menu z dzisiaj (znowu długo byłam poza domem, więc dziwnie będzie):
- serek rolmlecz z płatkami fitness,
- 2x kawa z mlekiem,
- duży banan,
- trzy kromki razowca z mozzarellą i pomidorem,
- deser satino,
- gruszka.

Rowerek - 1h05min - 20.2 km

Na wadze dzisiaj rano było 67.3

ladnie wczoraj bylo

buziak na mily wtorek;*

Hej,
naprawde doskonale Ci idzie. Waga spada Tylko tak dalej
Pozdrawiam

Cieszę się, że u Ciebie widać zmiany na lepsze Mi też w pierwszym miesiącu chudł głównie brzuch i twarz, potem już tylko twarz i piersi... a teraz jakoś rusza się wszystko w miarę równomiernie już, chyba organizm potrzebował osiągnąć jakąś-tam swoją prywatną równowagę

Miłej nocki!

buziak na mila i udana srode;*

Hej,
jak mija dzień Znowu dużo załatwiania
Pozdrawiam i życzę miłego dnia