Wątek: my fight...!!

a ja tym hula hop NIGDY kręcić nie umiałam
Już taka ze mnie sierota-trudno

Fatuś, a co Ty znów taka smutna Przytulam ciepło i mam nadaieję,że jednak dostrzezesz jakieś plusy, nawet jeśli wydaje się, ze ich nie ma
Postaraj się, jak ma się choć trochę optymizmu na codzień to łatwiej wszystko znieść!

Przytulam !!!!!

nie wiem czemu tak ciezko jest mi wziac sie za diete....wczoraj zawalilam totalnie i naprawde juz nic nie mam na swoje usprawiedliwienie, dzisiaj znowu ostro wzielam sie za siebie..dokladnie za miesiac zaczyna sie wiosna , ta kalendarzowa a ja mam jedynie ochote chowac sie pod jakimis ogromniastymi ubraniami...to nie tak mialo wygladac
ale bylo nie wroci...
musze patrzec w przyszlosc...zrobilam dzisiaj 70 km rowerkiem, oczywiscie w 2 rundach, do tego robie a6w ...moze przyniesie to jakis skutek , dietka dzisiaj tez jak najbardziej ok...oby tak dalej bylo...ale boje sie bo moja silna wola przepadla...niestety skonczyla sie z czasem gdy zaczely sie kompulsy...musze cos z tym koniecznie zrobic..!!

Jak humorek Maleńka?

Kitek ale wczoraj juz bylo dobrze przeciez prawda? To o tym myśl a nie o tym że przyjdzie kompuls i zeżre twoją diete no-troche optymizmu

Masz racje-wiosna juz za miesiac az sie wystraszylam kurde ostatnio tak mi szybko czas zleciał ze nim sie obejrzałam to był Sylwester a teraz juz marzec za chwile

no tak u mnie z silna wolą też nie najlepiej ostatnio :/ może jesteś przed @ i dlatego masz apetyt?? bo ja zazwyczaj tak mam
a tak wogóle to póki co dążymy do takiego samego celu więc razem a pewno nam się uda

Migotko wczoraj rzeczywiscie bylo juz dobrze,tylko ze ja z gory wiem ze pewnie uda mi sie wytrzymac ladnie na diecie z 3, 4 dni a pozniej bedzie wielka klapa...tak dlugo walcze ale z kompulsami nie udalo mi sie jeszcze wygrac...

w kazdym razie dzisiaj tez sie ladnie trzymam , rano zrobilam a6w i 20 minut jogi ...a po obiedzie jezdzilam na rowerku 40 km za mna ) wiec kalorii spalilam duzo na razie zjadlam ok 1100 ...ale mowie sobie ze to dobrze wkoncu mialam miec diete 1200-1500 wiec na kolacje w sam raz mi jeszcze kalorii zostalo...a przeciez duzo cwiczylam...musi byc ok ...

aaa i weszlam dzisiaj na wage, wlasciwie to juz dawno sie nie wazylam no ale ostatnio mialam same wpadki a tu dzisiaj niespodzianka...0,5 kg za mna ...hmmm no dobre i to ) wiec sie ciesze mimo wszystko

fatti będzie dobrze dzis super sobie poradziłas noi jeszcze ten spadek wagi-niby tylko pół kilo ale to zawsze coś motywuje
czasem żałuje ze mam przedpotopową wage z wskazówkami na której nie widać małych wahań wagi zależy gdzie sie ją postawi, na którym fragmencie podłogi, to pokazuje inne numerki

milego wieczoru :*

jadlospis zamknelam w 1405 kcal wedlug moich obliczen...ale ciesze sie bo naprawde mialam niezlego powera do cwiczen przed kolacja zrobilam jeszcze 20 min hula hop i 30 min tae boe )) i juz padam , nie mam sily na nic wiecej
jakos dzisiaj optymistycznie bylam nastawiona do wszystkiego ...hehe to pewnie wszystko dzieki temu 0,5 kg ))

I właśnie pojawił się upragniony optymizm A co do diety to akurat ja mam tak, że musi nadejść ta właściwa chwila. Próbowałam zacząć się ponownie odchudzać od stycznia ale już w pierwszy dzień miałam dosyć i nic z tego nie wychodziło. Na szczęście mój czas właśnie nadszedł, oby te samozaparcie trwało jak najdłużej

Hej!
Gratuluję tego 0,5 kg
A widzisz, ja też mam takie problemy 3 czy 4 dni ładnie jem, a potem tak jak teraz widzisz, przyszły pierogi i jem je na potęgę