Wątek: my fight...!!

no z tym to dokładnie jest tak :

Etap 1: Przez pierwsze 3 dni diety tracimy 70% wody, 5% białka, 25% tłuszczu

Etap 2: Do 13 dnia diety tracimy 19% wody, 12% białka, 69% tłuszczu

Etap 3: Między 21 a 24 dniem diety tracimy 15% białka, 85% tłuszczu

Etap 4: Od 24 dnia diety tracimy 25% białka, 75% tłuszczu
No ja może straciłam już troche tłuszczu bo juz prawie 2 tydzień na diecie jestem hehe.
Teraz chyba wejde w stadium intensywnej utraty tluszczu

fatuś,ale wazne,ze poćwiczyłaś
To duży sukces-jak sama napisałaś,mogłaś ten dzień spisać na straty,a tak jest wszystko ok
I ruch zaliczony!!!

Cześć Strasznie fajne to, z tymi procentami i spalaniem tłuszczu, nie miałam o tym pojęcia. U mnie lenistwo okropne, do tego objadałam się przez weekend. Faktycznie, ostatnio pustawo na tym forum. Miłego wieczorku :*

Mniej więcej 3 dni wytrzymujesz... No to jesteś lepsza ode mnie

dokładnie fatti do dzieła
ahhh narobiłaś mi smaka tymi lodami... może na jakiś sorbet się skuszę bo mniej kaloryczny

wracam skruszona po kilkudniowej nieobecnosci...nie wiem ile razy jeszcze bede powstarzam to samo....jestem beznadziejna przez ostatni tydzine mialam atak za atakiem a teraz wygladam jak jednak wielka kulka tluszczu....
i znowu zaczynam od nowa...i znowu nie wiem na ile sil mi wystarczy i juz nawet sama nie wiem czy jestem bardzo zmotywowana czy tez nie...
dzisiaj pierwszy dzien bez wpadek taki wzorowy i do tego rowerek Tleli mam nadzieje ze nie bedziesz miec mi tego za zle ale mam zamiar odgapic od CIebie pomysl z tym lancuszkiem dni bez ataku moze to mnie jakos bardziej zmotywuje ...

a do tego wszystkiego mam jeszcze @ grrr jak ja nielubie byc kobieta

eee tam bycie kobietą fajna sprawa :P @ trwa parę dni tylko a tak poza tym to same pozytywy
trzymam za Ciebie kciuki bo wiem jak to jest że człowiek się odchudza odchudza i jeden dzień obzarstwa i wszystko bierze w łeb
zobaczysz dasz radę
buziaki

Wreszcie udalo mi sie kupic spodnie <jupi> wiem ze nie jest to szczyt marzen no ale ciesze sie ze wreszcie udalo mi sie znalesc rozmiar

jak na razie dietkuje sobie dzisiaj ladnie do tego 1h rowerku i 1h pilates i chyba z cwiczen dzisiaj juz wiecej nie bedzie , zreszta nie mozna tez przesadzac

a juz swiateczna atmosfera mi sie udzielila sprzatanko i te sprawy ...a i upieklam dzisiaj mazurka D wyglada super hehe ale nie myslcie ze tak latwo dam sie na niego skusic...hehe ja wogule bardzo lubie piec ciasta tyle tylko ze jakos nie bardzo mam czas zreszta i tak lepiej nie piec i nie jesc ...ale rodzinka zje napewno

fati, dobrze,ze mimo małych niepowodzeń Ty się nie łamiesz, tylko podnosisz i "zaczynasz od nowa".
Poza tym, w sumei to nie zaczynasz od nowa, tylko kontynuujesz

Ja tez dziś sprzątałam i też już mi się świąteczna atmosfera udzieliła:]
Tak jakoś fajnie jest,mimo iż zima za oknem

Pozdrawiam Fatuś i życze weosłych swiąt!!

No nawet nie wiesz jak się cieszę, że mamy podobne gabaryty... i zobaczysz, że jakoś sobie z tym poradzimy

Ja jutro sobie poszczę ze względu na dzień i mam nadzieję, że jakoś wytrwam...

Będę tu do Ciebie wpadać! pa