Czesc....
sama mam BMI blisko 30 i w bieganiu mi nie przeszkadza.........
co prawda im nizsza waga tym lepiej
ale...............
Bardzo dobrze, że to napisałaś! Doceniam taką radę od bardziej doświadczonych, wolę się uczyć na cudzych niż własnychZamieszczone przez selva19
Auć!Taki ból na pięcie od dołu to poważny sygnał.
Na razie zgrubienia nie ma ale nowe buty to już będę miał niedługo, coś smęciłem i nie mogłem się zdecydować ale po prostu kupię identyczne do tych co mam teraz i dalej będę się rozglądałPo pierwsze, przerwa w marszach i biegach, dopóki nie minie. Po drugie, nowe buty i do tych butów wkładki absorbujące wstrząsy - koniecznie! Po trzecie - czy w tym bolącym miejscu jest coś na kształt zgrubienia?
Będę miał to zapisane ku pamięci.Bo jak jest, to Ci będę smęcić dalej, a jak nie ma, to tak czy inaczej nakładaj Traumon - i chwilę sobie poczekaj aż się wchłonie.
Dokładnie! I będę czujny A dzisiaj było kolejne 5 km biegania więc zobaczę jutro jak sytuacja będzie wyglądać i jak jest nie lepiej to przerzucę się bardziej na siłownie i wrócę do pływaniaPo prostu tak najczęściej zaczyna się bardzo nieprzyjemna, a trudna i długa w leczeniu kontuzja dotykająca bądź biegaczy o dużej masie, tych, co biegają po twrdym (dobrego masz czuja) bądź tych którzy biegają po prostu za dużo. Im wcześniej zaczniesz na to zwracać uwagę - a zaczyna się bólem, czy raczej nawet lepiej powiedzieć odczuwanym dyskomfortem - coś jakby siniak na pięcie od dołu. Oczywiście wcale nie jest powiedziane, ze to akurat się Ciebie tyczy, ale lepiej dmuchać na zimne...
Tak więc nowe buty ASAP dla mnie No i fajnie byłoby nadwagę, te 10-20 kg usunąć by lżej było ...Zamieszczone przez puellcia
U mnie to było ciężko, dosłownie, z bieganiem do tego, że po kilku próbach kilka miesięcy dałem sobie pokój i potem do tego wrcałem co kilka tygodnii, czasami z mizernymi skutkami (opiane ) ... ale teraz, w końcu, mogę sobie OWB1 pobiegać co mnie niezmiernie i niezmiennie cieszyZamieszczone przez aniakuleczka
Pozdrawiam i zdrowia życzę!!!!Zamieszczone przez magda3107
Mniej jest więcej? http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/showthread.php?t=49
Zapisz zgubione letnie kalorie! ćwicz i licz!!!
Inspiruj się: Klub Tytanów: spadek min. 15 kg utrzymany przez rok?
Nie wierzę w Ani BMI, bo ona jakieś kolosalne dystanse potrafi przebiec Chyba, że ma same mięśnie
Ale fajne jest bieganie jak śnieżek pruszy na twarz
hej
pozdrawiam
Ja wciąż NIE biegam, ale chodzę na ten aqua aerobic... Za bieganiem jednak nadal tęsknię, bo wiem, że zimą biega się fantastycznie, ja mam same najlepsze wspomnienia!
Pozdrawiam!
Cześć Alek. Mam nadzieję, ze ta kontuzja to nic poważnego.
Pozdrawiam
Dzisiaj wpadam tylko z pozdrowieniami. Zasmarkana jestem i nawet nie mam siły przeczytać co u Ciebie słychać a co dopiero napisać coś mądrego
To teraz mamy identyczne BMIZamieszczone przez aniakuleczka
Umysł ponad ciałem!Zamieszczone przez 123mr
Jak tak to ujmiesz to nabieram ochotę na śnieg ale tylko puszysty pyłek a nie błotnistą miazgęZamieszczone przez 123mr
Aqua aerobic tp b. dobra sprawa a na bieganie przyjdzie czas kiedy przyjdzie czasZamieszczone przez lili213
Pozdrawiam PrzeidealnąZamieszczone przez Kitola
Pozdrawiam Ściskowo też!!!Zamieszczone przez ago
Ciągle mnie ta pięta pobolewa więc zwolnię dopóki nie założę nowych butówZamieszczone przez nargila
W takiej sytuacji to wyzdrowiej a co w internecie się odwlecze to nie ucieczeZamieszczone przez Marg75
Mniej jest więcej? http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/showthread.php?t=49
Zapisz zgubione letnie kalorie! ćwicz i licz!!!
Inspiruj się: Klub Tytanów: spadek min. 15 kg utrzymany przez rok?
Zakładki