Wątek: 10 kilo w półtora roku -> Stars My Destination

Brawo za siłownię! Super, że masz zapał i siłę do ćwiczeń!

Do wiosny to już praktycznie odliczam dni...

Pozdrawiam!

Zamieszczone przez AleXL

Mam taką nadzieję, to prawie sztuka schudnąc i nie stracic mięśni a je zyskac

Tak na pewno u Ciebie będzie trzymam kciuki za marcowe odchudzanie pozdrawiam

Wchodząc na twój wątek, przeczytałam raz jeszcze pierwszy post.
Kurcze...jak w zegarku. Wszystko wg. planu.

Niemożliwe, zebyś po takiej ilości ruchu nie miał mięśni a jak widze, na nartach bardzo się podobało, skoro trenujesz na kolejne wyjazdy

Dzisiaj fajnie mi się biegało: 5km w 32min, mocno wyciskałem ostatni 7 minut by by poniżej 34 minut Pewien wkład w to miał ścieżka dźwiękowa

Bieganie po Marsie
nie chodzi o to, żeby od razu w kosmos ruszac ale o to, że biegając z nadwyżką wagową taką jak u mnie, 20-30kg w porównaniu do optymalnego ciężaru biegaca o moim wzroście, i to nie wspominając o stosunku mięśni/tłuszcz, to Ci bez ekstra bagażu mają tak lekko jakby biegali po Marsie a ja zasuwam z balastem dookoła pasa i się martwię z każdym krokiem, że mam podwyższone szanse na kontuzje ...

Zamieszczone przez Meeeg85

Niemożliwe, zebyś po takiej ilości ruchu nie miał mięśni a jak widze, na nartach bardzo się podobało, skoro trenujesz na kolejne wyjazdy

Zobaczymy czy znajdę grupę ludzi zanim śnieg zupełnie wyparuje

Zamieszczone przez saskia

Wchodząc na twój wątek, przeczytałam raz jeszcze pierwszy post.
Kurcze...jak w zegarku. Wszystko wg. planu.

Jużniedługo podsumowanie roczku ...

Zamieszczone przez awi

Zamieszczone przez AleXL

Mam taką nadzieję, to prawie sztuka schudnąc i nie stracic mięśni a je zyskac

Tak na pewno u Ciebie będzie trzymam kciuki za marcowe odchudzanie pozdrawiam

Dziękuję! A mięśnie to trudna spraw podczas odchudzania ...

Zamieszczone przez lili213

Brawo za siłownię! Super, że masz zapał i siłę do ćwiczeń! Do wiosny to już praktycznie odliczam dni...

Ja tą wiosnę to już praktycznie czuję

Pomyśl Alek, jak będziesz śmigał, gdy Ci oponka spadnie, a mięśnie zostaną!!

pozdrowienia zostawiam brawo brawo za coraz lepsze wyniki!!

Bieganie jest super - prawda? A za to "z dodatkowym balastem" należą ci się szczególne pochwały!

Miłego dnia!

To życze znalezienia tych ludzi, bo mnie własnie wyjazd w góry nie wypalił, to chociaż pojadę znów wirtualnie z Tobą

Alexl, jak tam ćwiczenia?