Wątek: 10 kilo w półtora roku -> Stars My Destination

tez zauważyłam,ze waga ci spada :P

Zamieszczone przez XixaNowa

tez zauważyłam,ze waga ci spada :P

długofalowo i średnio tygodniowo/miesięcznie tak a z dnia na dzień to huśtawka ... poza tym tempo zmniejszyłem, jesień/zima już niedługo więc chyba zmienie tytuł wątku do -1kg/miesiąc jeśli nie wręcz tylko utrzymywanie ...

W weekend byla rocznica (ale udalo sie wcisnac 2 spacery po 1,5h - jeden nawet szybki) - niestety bylo troche slodyczy. Ale bez objadania sie. W sumie to tak jak zaklada moja niby cukrzycowa dieta.

Od jutra zaczynam plan rowerkowo/spacerkowy. Tzn przynajmiej 1 dziennie na rowerku i w razie możliwosc spacer z małżem :> Trzymajcie kciuki !

Zamieszczone przez AleXL

Trzeba iść do przodu A we wrześniu to wogle ambitnij planuje, no i jak się da to szukam basenu w pryszłym tygodniu, aż mnie rzopiera chętka na pływanie ...

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Odstawiam PLAN na pewien czas, niestety, przeziębiłem się, biorę aspirynę i ogólnie jestem zakichany. Plan można tylko realizować jak zdrowie 100% OK. I wrócę "do walki o plan" kiedy narzędzia są w pełnej formie a wtedy 102% Naprzód

saskia ten plakat zupełnie mnie rozbraja Ale też i motywuje Czuję się jak jakiś przodownik na misji ...

Foczka miło słyszeć o rowerku i ruchu i spacerku z małżem

O Axelku! Nie choruj nam tutaj! Kto nam tak pieknie będzie wszystko wyliczał . Życzę Ci dużo zdrówka! Dziekuję za rady - wziełam sobie do serca i trochę pozmieniałam plan tygodniowy. Pozdrawiam!

to ja znalalzlam cos na poprawe humoru

Oj, przykro mi, ze dopadło Cię choróbsko, zeby tak szybko poszło!! a te plany to dobry pomysł, jak zdam egzamin (mam nadzieje ), to tez o czymś takim pomyślę

Delicje tez lubię, ale moją największą słabościa jest Mars Delight na wczsach codziennie o nim marzyłam

powrotu do zdrowia zycze!

Zdrowiej czym prędzej!

Dzięki, że mnie odwiedzasz