Wątek: ZACZYNAM I JA

czesc cytynko poszla poszla troszke
ale wczoaj poazka ogomna!!!!Przyjechal szef z Polski i dietka pooooooooooooooszla.NA KONCIE OPROCZ1400kcal 3 piwka i ogooooooooooooomna podwojna pizza ktoej zjadlam pol!!!! NAWET NIE CHCHE WIEDZIEC ILE MA HAHA ale coz raz nie zawsze dwa azy nie wciaz prawda?/??CHYBA ODAZU NIE UTYJE NIE?ALE TO NA OKRES CHYBA BYLO....WCZOAJ DOSTALAM CZYLI MOGE PEDALOWAC ROWERKIEM W CZASIE @???



A NAJLEPSZE BYLO TO:SIEDZIMY W ESTAURACJI I MARCIN SZEF MOJEGO (MA 32 LATA ON)MOWI JUSTYS TY ZESZCUPLALAS ZAJEBISCIE WYGLADASZ,DOSTALAS TALIE MASZ ZAJEBISTE NOIGI FAJNY BIUST OBY TAK DALEJ
A MOJ CALY W SKOWRONKACH SIEDZIAL I PUCH Z DUMY A JA SKROMNA MINKA I SOBIE MYSLE O KUZWA CZYLI COS WIDAC,I WIESZ CO?TO MNIE EJSZCZE BARDZIEJ ZMOTYWOWALO DO DALSZEJ WALI!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
WIEC WCZORAJ BYLO ZLE DZIS BEDZIE DOBRZE
A W PRZYSZLYM TYGODNIU ROZWIKLAJA SIE NASZE UMUNSKIE LOSY TZN ZAPADNIE DECYZJA CZY ZJEZDZAM NA STALE CZY JESZCZE ZOSTAJEMY.ZOBACZYMY JAK TO BEDZIE.TO NA AZIE NA TYLE.GLOWA MNIE TOSZKE BOLI MUSZE SIE WYKAPAC.CYTRYNKO TY MASZ MOZE SKYPEALBO MEWSENDZER BYSMY MOGLY POGADAC???PODAM CI MOJE GG 791383 ZAPOMNIALAM WCZESNIEJ

witaj Justynko))

Fakt takie komplementy najbardziej motywują) I ciesze się, ze znowu masz duuzo energii.
Spytałas czy juz zawsze bedzie wygladąło twoje życie, odpowiedź brzmi nie!

Owszem trzeba bedzie jeśc zdrowo,ale to wcale nie musi byc tak,że już zawsze musisz obliczac kaloriie, wiesz ja jestem an diecie rpawie rok i juz się nauczyłam zdrowego jedzenia i na oko wiele rzeczy wiem. I tak naprawdę to nawet sie ciesze,że musiałam przejść na diete bo nauczyłam sie zdrowo odzywiac, co jest dobre nietylko dla mojej wagi i sylwetki,ale zdrowia,cery samopoczucia.
Zdrowe odzywainie ma o wiele wiecej plusów niż nam się wydaje

Bądź dzielna Kochana i absolutnie sie nie poddawaj))

Justynko no usłyszeć komplement z ust obcego faceta to chyba najlepsze co cię mogło spotkać czyli twój upór i trud podjęty w walce z kilogramami się opłaca, a więc nie zastanawiaj się tylko dalej sobie dietkuj ja maiałam taką motywację, ze właśnie we wrześniu wracam do Polski i chciałam "chudziej" wygladac, bo pewne osoby mi zawsze na temat mojej figury przykrości robiły

Zgadzam sie Linunią że to nie tylko odchudzasz się ale przy okazji zadbasz o swoje zdrowie, bo jesz więcej warzyw, owoców, ograniczasz smażone, słodycze, a to tylko wpływa korzystanie na organizm, więc nie masz nic do stracenia a tylko do zyskania

Ja juz ci pisałam mój numer GG ja jestem rzadko a to dlatego że nie zawsze mi dobrze net odbiera

witajcie kochane
wczraj bylo bardzo zle a dzis 40 minutek na rowerku=400kcal spalonych,i jak narazie zjadlam tylko banana,musze zejsc pozakupy jakies.Przyszla @ wiec musze troszke ograniczyc rowerek .Pozniej napisze co i jak z moja dietka jak narazie idzie mi calkiem dobrze.Chcialabym jeszce zucic panienie ale jak???MACIE TEZ JAKIES SPAWDZONE CWICZONKO NA BIUSCIK????BO JUZ MI SPADL

Niestety co do rzucenia papierosów to ci nie doradzę bo ja nie mam z tym problemu, ale wiem ze tutaj niektóre dziewczyny rzuciły z dnia na dzień, moze na poczatek ograniczaj palenie do iluś tam papierosów dziennie a później mniej i mniej

Niestety to co nie trzeba to w diecie leci najbardziej czyli biust a ćwiczenia to podobno sa dobre pompki damskie ja tez codziennie po kąpieli wcieram sobei balsam ujędrniajacy do biustu

NAPISALAM WAM RANO POSTA I SIE NIE POKAZAL
DZIS ZJADLAM TYLKO BANANA I 400 KCAL NA OWERKU JAK NARAZIE

no widzisz jak cos widac to juz motywuje a jak takie komplementy padaja z ust faceta to już w ogóle motywacje jeszcze wiekszano co do tamtej pizzy no mnie tez niekeidy podczas dietki podkusi ale ja nie zjem wiecej niz 1-2 kawałki moj żoładek wtedy juz sie 'rozrywa';p

tak tak tak odchudzxanie to nie tylko samo odchudzanie ale dbanie o zdrowie no a o to dbac szczególnie tzreba...

no na sniadanko tylko bananek? to malutko starsznie... śniadanko ma byc porzadne

no to walcz dzielnie dalej

Justynko gdzie jesteś????? Mam nadzieję, ze nie porzuciłas diety ccoooo
odezwij się

No właśnie Justyś, gdzie się podziewasz? Znowu ktoś Cię obsypuje komplementami? Czekamy na Ciebie!

Justynko bo zaczynamy tęsknić