Justynko ja się odchudzam tak mniej więcej od 9 lipca, a tak na poważniej od 19 lipca narazie jestem na tysiaku, ale to dopiero 1 tydzień, zaplanowałam sobie zwiększyć trochę limit kalorii, ale dopiero jak zejdę poniżej 70 do tego staram się jak najwięcej ćwiczyć.

tłuszcz zgromadzony w organizmie się spala po jakimś tam czasie, a tak to spalasz kcal ale chyba na bieżąco z tego co jesz... tak mi się wydaje...

mam nadzieję, że nie będziesz się poddawać w odchudzaniu szkoda tych dni i straconych już kilosków!!!