Wątek: powolutku, krok po kroku- będę szczupła w przyszłym roku ;)

hmm ja tak sobie myślę, że nigdy nie będę chuda...
ale kurde nie chcę biustu stracić teraz mam 94 i nie chciałabym poniżej 9o zejść
a mi to z biustu najpierw leci masakra.

ale co tam, nie będę u Ciebie na wątku marudzić

śpij dobrze :*
i podziwiam za ten blok. ja tak kocham czekoladę, że cały bym bez problemu pewnie wsunęła

heiheihiehie a wiec fasolka byla i blok też:P bo kurde kuicharzysz i podziwiam Twoja silna wole naparwde...jeslies niesamowita bo ja zawsze cos skubne chociazby odrobinke no ale :P

qrcze btez bym tak chciala aby mi az 1,5 kilo spadlo. Ja sie waze dopiero w zcwartek- mam nadzieje ze waga okaze sie laskawa

miłego poniedziałku

Milego dnia Aniołku

Własnie kazdy ma inna figure ! jedni maja piersi inni nie tylko wałki tłuszczu... inni mają mieśnie na brzuszku inni mają wałki tłuszczu... a ja wlasnie mysle że zaliczam sie do tych co waza juz nie duzo ale sa obtłuszczeni no nic trzeba cwiczyc... bo wazyc 40kg nie chce... a byc obtłuszczona tez nie
Aniołku... narobiłas mi strasznej ochoty na ten blog.. nie zebym ja miała go jesc.. ale zrobic moge dla kochanego męża bo jakos ostatanio brzuszek mu sie zmieniszył

I znów poniedziałek. jakoś w strasznie szybkim tempie upływają mi te tygodnie. A najszybciej weekendy :P
oczywiście dzisiaj ,jak to w poniedziałki, czeka mnie coś na rozruszanie, czyli z samego początku wejścióweczka co poniedziałkowa z matmy kocham je, zwłaszcza, że niekoniecznie są z tego co było ostatnio,właściwie to nawet nie wiadomo też z czego będą i moge się spodziewać wszystkiego. :P A ja jeszcze jestem matołem matematycznym , ale trudno :P

właśnie jestem po drugim śniadanku, bo jak zwykle wstalam o swicie teraz piję sobie kawkę. Coś za mną dzisiaj chodzi i sama nie wiem co straszne uczucie :P i nie jest to fasolka, bo na nią już ochotę w miarę zaspokoiłam.

boojko Codzienne ćwiczenie innej partii ciała to nie jest zły pomysł Tylko żeby tak znajdować czas na naprawdę codzienne, systematyczne ćwiczenia i realizować swój plan
A co do tej szóstki.Jakimś cudem doszłam do końca :P ale w moim przypadku efekty są bardziej odczuwalne niż zauważalne. Czuję, że mięśnie mi się wzmocniły,ale jako takiego zarysu mięsni nie ma niestety myslę, że to dlatego, że mam jeszcze na brzuszku sporo tłuszczu i po prostu mięśnie nie moglyby nawet być widoczne :P najlepiej powtorzyc więc a6W po odchudzaniu. A do tego u mnie dochodzi ten okropnie mnie drażniący nadmiar skóry! Wlasciwie to wyglada to jak sadełko,a to skóra. Nie mam już sily z tym walczyc i mam tylko cicha nadzieję, że młoda skóra to może powolutku jakoś sama się skurczy

Mogę zresztą wrzucic zdjecia brzucha, aby potwierdzic,ze nie wyglada to ciekawie. :P
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Hiehie,zdjęcia w lekko obciskających gatkach . Ale te fotki są przynajmniej po w miarę pustym żołądku, bo te poprzednie fotki były po paczce warzyw na patelnie A brzuch to niestety to jeden z moich slabych punktow. Gorzej prezentuja się jeszcze uda,tylek,biodra…I chyba nigdy nie uda mi się zrobić z tym porzadku!

a do zrobienia bloku dla męża zachęcam, bo w końcu nie jest to wiele roboty,a duuuużo przyjemności

Kasiu, no właśnie zawartość tłuszczu i mięśni najbardziej wpływa na ostateczny wygląd. Dlatego ja po prostu muszę:
a)zwalczyć w sobie tego lenia do ćwiczeń
b)znalezc takie ćwiczenia czy jakąkolwiek forme ruchu, która będzie mi sprawiać przyjemność
c)nauczyć się lepiej gospodarować czasem !

agassi, ależ możesz troszke ponarzekać mi to nie przeszkadza wręcz mogę się dołączyć bo niestety z biustu też mi najpierw i najwięcej spada równie duży problem stanowią dla mnie plecy, na których zaraz widać zaznaczony kręgosłup, ramiona,które robią się kanciaste i ręcę, które także robią się zbyt chude i śmiesznie wyglądające co do reszty, no i moja największa zmora, odstające łopatki. Góra zawsze mi strasznie szybko zjezdza, gdy dół nadal jest bardzo masywny i ubity. Taka już moja budowa i nic nie dam rady zmienic. Nawet cwiczenimi trudno będzie cos zrobic, heh... strasznie mnie to dobija...


asq, ja nie pozwalam sobie nawet na odrobinke, bo znam siebie. Kiedy dalabym sobie pozwolenie na odrobinke,zaraz bylaby kolejna odrobinka, a potem jeszcze 8 odrobinek :P poza tym dla siebie mialam fasolke(nawet jeszcze 3porcje zamrozilam dla rodzinki jest blok.- każdy coś ma i jest sprawiedliwie :P

nicoletia, ze swojej wagi bardzo się ciesze, ale wiem ze waga lubi sobie ze mnie kpic,wiec nie zdziwilabym się ,gdy za tydzien pokaze wiecej niż teraz, mimo ze nadal trzymam diete :/ szczerze to nawet jestem tego pewna w 80% a za Ciebie będę trzymac w czwartek kciuki

Oj z Twoim brzuszkiem wcale nie jest tak źle : ).Ja też mam dzisiaj kartkówkę ale z fizy ....już się boję...ale jakoś to bedzie.

Powodzenia :*

czesc aniołku...

No z tym twoim brzuchem to przesadzasz polecam 6 weidera i... moja droga brzuch jak marzenie wiem bo kiedys ja stosowałam i nie spodziewałam sie tak szybkich efektów.
Dlatego naprawde jak zaczniesz .... zdziwisz sie co ujrzysz pozniej

Lun, haha, ale ja wlasnie pisałam,ze jestem po niej i wlasnie efektow brak :P ale mówię, za szóstkę sens będzie się brać po odchudzaniu najpierw musze zwalczyć tłuszcz, żeby umożliwić w ogóle przebicie się przez niego jakiegokolwiek zarysu mięśni

Zmykam na wykłady i wejścióweczkę :P