Wątek: Mój pamiętnik

rozumiem doskonale. U mnie w dodatku Endrju jest taki, ze sie z nim poprpstu NIE DA poklocic Wiec jak mam PMS, wyzywam sie podwojnie, bo nie mam gdzie (na kim? ) sie wyladowac

A ze zwiekszonym glodem na slodycze w czasie @, to jest wogole wariactwo u mnie. Poprostu w tych dniach czuje sie w pelni usprawiedliwiona i nawet jak nie mam jakiejs szczegolnej ciagoty do czekolady, to ja kupuje, bo wtedy .... no wlasnie... jestem usprawiedliwiona - hii

Gosiu, witaj
pewnie się nie znam, ale wydaje mi się, że przy takiej ilości ruchu ( 45 min orbitreka i 30 tych powtórzeń A6W ) to te 1300 kcal jest stanowczo za mało
no ale może się nie znam

buziaki wysylam piąteczkowe

GOsia, podoba mi sie Twoje podejscie kurcze a ja za kazdym razem mam wielgachne wyrzuty sumienia... choc wlasciwie juz sobie w mojej glowce ustawilam ze na imprezkach sie nei odchudzam jemi i pije to na co mam ochote i wyrzutów sumienia nie mam... to chore bo gdybym zjadla tyle co przedwczoraj a nawet wiele wiecej na imprezce to by mnie to nie wzruszalo...

Beatko, sama nie wiem ile tych kalorii powinnam jesc... Jak sie miszcze w 1300 to jestem z siebie zadowolona.

Ja też na diecie nigdy nie byłam zła ani podrażniona, bo nigdy głodu nie czułam
Już o tym pisałam

Jakoś tak mam widocznie coś w swoim organizmie ustawione, że go nie czuję i już

PMS też miewam, choć@ nie ale wtedy to strasznie puchnę i wszystko, głodu na słodkie dużego nie mam :P

Miłego weekendu Gosia :P :P :P

... a tortilla w McD jest bardzo smaczna

No to expresowe podsumowanko

bułka orkiszowa, serek wiejski Pitąnica
activia jogurt, otręby 2 łyżki
pomarańcza
precel
tortilla z kurczakiem McDonald's
łyżka rodzynek, 2 cukieki nimm2 (żujki)

W sumie kalorii: 1 300

W ramach ćwiczeń sprzatanie...

No Kasiu przyznaje ze smakowala mi ta tortilla, choć nie jadam raczej w fast foodach, myśle że od czasu do czasu można sobie na nią pozwolić w ramach obiadu, tylko nie sądziłam ze ma az 530 kalorii

Miłego weekendu Gosiu

Gosiu zaglądam by pożyczyć miłego weekendu

Dziś rano wlazłam na wage i................. jest 55 czyli kologram mniej

Weekend spedzamy z synkiem sami bo maz na szkoleniu.
Musze sie troche pouczyc na test z angielskiego - aleeeeee mi sie nieeeeeee chceeee...

Gosienko Gratuluje

A mowilam ,ze czasami sie przyspieszy matabolizm jak sie zje wiecej.

Minal kolejny dzien, mam za sobą skladanie kolejki (!), nauke angielskiego (ale jszcze musze dzis ja konynuowac), godzinę na orbitreku i 25 powt A6W.
a jeśli chodzi o jedzienie:

makowiec plaster + czarna kawa
2 paluszki rybne frosta, ziemniak usmażony, surówka z marchewki i jabłka
snickers
koktail bananowy
pomarańcza

co razem dało jakies 1100 kalorii.

* * *
Male wyjsnienie dotyczace snickersa, przypodkowo go znalazlam, zakopalam w szafie przed samymi swietami i zapomnialam Był pyszny...

Kasiu sama do konca nie wiem jak to jest, bardziej sklanam sie do wersji takiej ze po prostu ta jedna wpadka nie zniweczyla tego że przez ostatnie dni dietkowalam raczej dobrze i troche cwiczylam...