Wątek: Mój pamiętnik

w gruncie rzeczy taki malutki dodatek do kawy nie jest taki kaloryczny Ja zjadam sobie czasem ziarenka kawy w czekoladzie Ale fakt...tu chodzi glownie o to, by nie uruchomic lawiny

Raport

* 2 jajka gotowane, odrobina majonezu light, 2 tosty pełnoziarniste, 2 ogórki małosolne
* leczo (vege), 2 łyżki kuskus
* 2 wafelki
* arbuz
* koktajl bananowy, 2 łyżki musli
* ogórek, kalarepa, marwitki

W sumie kalorii: 1 200
Ruch: spacer, 45 min orbitrek, 30 powt. A6W
* * *
Gosia dokladnie, czasmi przez to że skusze się na kostke czekolady puszczają mi hamulce na szczescie dzis po tej chwili przyjemnosci poszlam na spacer...
Fajnie byłoby gdybym potrafiła w tygodniu nie jesc słodyczy, jedynie w weekendy pozwolić sobie na odrobine tego luksusu ale to takie trudne!

A ja dzisiaj byłam dzielna, bo zjadłam pyszne lody u Grycana i chciałam jeszcze poprawić tymi, które mam w lodówce, ale ... się nie skusiłam
Ale jestem super, co nie?

Gosia, przy takiej ilości ruchu 2 wafelki to nic :P :P

Fajny raporcik

Raport

* jajecznica (2 jajka, cebula, pieczarki), 3 tosty pełnoziarniste
* arbuz
* marchewka
* leczo
* 4 kostki czekolady
* fasolka szparagowa z bułką tartą (na oliwie)
* kalarepa
* łyżka pestek z dyni

Kalorie 1200
Ruch spacer 2 h

* * *
Kasiu ja mialam dzis ogromną ochote na lody... Nieststy (albo stety) nie było ich w moim zasięgu

Dzis waga pokazała 55,4

Gosiunia, teraz to ja nawet o 55, 4 marze Zobacz jak wszystko jest relatywne Ale ciezko zgubic te ostatnie nadwyzki, nie?

Dla mnie to jakas masakra... nie wiem czy jiesze kiedys ujrze 53 na wadze...
to 55,4 ucieszło mnie troche bo 2 dni temu było 56,7...
Ciesze sie że jakos ten weekend bezbolesnie przetrwalam i w miare dietetycznie, oby w tygodniu nie było gorzej...
Najbardziej mnie martwi brak zapalu do cwiczen... jakos tak mi sie strasznie nie chce

Ja dzisiaj dałam czadu: pizza, lody, piernik ... normalnie szok! zero kontroli

Ciekawa jestem bardzo, co na to moja waga powie za kilka dni

Kasiu rachunek prawdopodobieństwa mowi że pokaze spadek wagi
Najwazniejsze ze mialas przyjemną urlopową niedziele, dobranoc!

Dobranoc kochana

Oj, ten spadek wagi to chyba jednak mało prawdopodobny będzie

POZDRAWIAM CIEPLUTKO