Wątek: Mój pamiętnik

Ale się zmartwiłam Gosiu ....

4 godziny na słońcu? hmm, myślę, że to samopoczucie może być właśnie efektem udaru słonecznego ... takie się ma objawy

Czy zapisałaś się do lekarza na jutro? warto byłoby jednak pójść i sprawdzić, co jest grane.

Dużo zdrówka życzę i trzymam kciuki za poprawę samopoczucia :P

ajjjjjjjj............. Gosia...mam nadzieje, ze juz lepiej. Przyznam, ze ja juz na sloncu nie raz sie zjaralam, poparzylam, zasnelam i wszystko co mozliwe, ale takiego stanu jak Ty jeszcze nie mialam

a widzisz po skorze, ze jest poparzona?, czerwona? swedzi?

Mnie się wydaje, że Gosia mogła po prostu przegrzać organizm

Już mi lepiej... pierwszy raz w życiu coś takiego mi sie przytrafilo... ostatnio byłam jakas przemeczona, bolala mnie głowa i myślalam że jak troche poleniu****e na leżaku to sie zrelaksuje i zregeneruje siły, a wyszło jak wyszlo...
Organizm osłabiony, ostatni tydzien był na ścisłej diecie no i sobotnie odtrucie... do tego tak sie doprawilam na słońcu...
Jesli chodzi o moja skórę to była lekko zaczerweniona (szczególnie twarz i dekold) ale nie jest to jakieś poparzenie, no powieki mialam dzis rano napuchniete, oczywiscie nasmarowalam sie filtrami no i leżałam w białtm kapeluszu.
Smaruje sie kremem z aloesem i zrobiłam sobie maseczkę nawilżająco-odżywiającą.
Dziś apetyt mi nie dopisywał, ale moja mama, przypilnowala mnie żebym jadla, bo wg niej mam anoreksje i to pewnie przez to... dotego oberwalo mi się, że ostatnio byłam taka oslabiona i jeszcze na słońcu sie doprawiłam... Co poradze czasu nie cofne, więcej napewno tak nie zrobie i uczule wszytkich żeby mnie ściągneli ze słonca jak sie zapomne albo przysne...
A dziś zjadłam:

* bułka z dynią, ser topiony "Mix fit' Hochland (1 trójkacik)
* 4 sucharki MAMUT
* kisiel
* arbuz
* 2 kromi żytniego, serek Tartar, 2 plasterki łososia wędzonego
* 2 młode ziemniaki

W sumie kalorii: 1 100
* * *
Zmykam jeszcze poczytac angielski bo nie wiem jak ten test napisze jutro

Co myślicie o dietach zgodnych z grupą krwi? Czy ktoraś z Was ma doświadczenia w tej kwestii?

Gosiu, trzymam kciuki za jutrzejszy test!
Na pewno zdasz, nie martw się kochana :P

Moja mama, jak mnie ostatnio zobaczyła, błagalnym głosem prosiła mnie, żebym już nie chudła, bo wyglądam, jak szczapa
Mamy już tak mają, że się martwią

Gosiu, ja czytałam o dietach zgodnych z grupą krwi, ale jak przeczytałam o swojej (mam grupę 0), to stwierdziłam, że to jakieś brednie, bo prawie nic nie pasowało do moich upodobań
np. nabiał nie, czerwone mięso tak - paranoja

Ja mam grupę A. Jest to najodpowiedniejsza grupa dla wegetearian.
Powinnam unikać m.in. mięsa, serów, mleka, jogurtów i pszenicy...
Tak pomyslalam, ze może spróbować jesc mniej produktów zakazanych, a więcej zalecanych w mojej grupie? Całkowite przestawienie sie na taka diete jest nie dla mnie.
Nie powinnam np. jesc chleba pszennego, za to zalecany jest dla mnie żytni... mniej mięsa a więcej ryb, mniej ziwmnaków więcej makaronu pełnoziarnistego czy kaszy gryczanej...
Jesli chodzi o mięso to nigdy za nim nie przepadalam, mleka od dziecka nie wypije, do jogurtów bardzo pożno sie przekonałam, no ale sery lubię...

CHYBA MASZ RACJE JADE DO SYNOW MOZE SIE TAM ODNAJDE
POZDRAWIAM CIEPLUTKO.

Gosiu, a dla mojej grupy krwi NIE ZALECANE jest jedzenie lodów i chudego nabiału
Całkiem powinnam też wyeliminować zboża, kiełki, melony (!), które kocham
Eeeee, dla mnie to jakieś głupoty

Miłego dnia kochana i dobrego samopoczucia życzę

Hej gosik, ales sie zalatwila!!! lo matko, uwazaj ty na siebie!
co do grup krwi..ja chyba tez mam A...no a nabial lubie! nie wiem...chyba jednak najskuteczniejsza jest naprawde MZ i tyle

Dzisiejszy raport:

* 2 kromki żytniego, ser topiony "Mix fit' Hochland (2 trójkaciki), ogórek, pomidor
* jabłko
* MarWit sok marchwiowy jednodniowy
* 3 wafle ryżowe bio z amarantusem, łyzka pestek z dyni
* arbuz
* kalafior usmażony na łyżce oliwy+ pół łyzki bułki tartej
* 1 sucharek MAMUT

W sumie kalorii: 1 150
Ruch: 24 dzień A6W
* * *
Ula, miłego wypoczynku! Odpocznij i przywieź dużo pozytywnej energii.
Kasiu, u mnie też pisze że są lody zabronione i melony
Magda, mi tez sie wydaje że najlepsza dieta to jedzenie wszystkiego ale w małych ilościach.