Wątek: Moje dietkowe spowiadanko :)

NAWET KUCHARZ CHUDY WYGLĄDA LWPIEJ WIEC ZERO PODJADANIA
NIE DAJ SIĘ

BRAWO ZA TE 30 KM
NAPRAWDE DLA MNIE TO SUKCES BO JA LEDWO PRZEJERZDZAM 20

NA KANAPKE Z JAJKIEM TO I JA MAM OCHOTĘ

Cały dzień sprzątałam, jestem skonana

Zjadłam :
serek biszkoptowy 150 kcl
kromka chleba tostowego 50kcal
marchewka + jabłko 100 kcal
kawa z mlekiem 50 kcal
daktyle szuszone 100g - 270 kcal ale 74 g węglowodanów
baton musli 98 kcal
w sumie:
720 kcal ale M przyniósł mi małego Reedsa jabłkowego na przeprosinyi mam zamiar się nim poczęstować

Pokłóciliśmy się o nowe firanki, które zresztą M ze mną wybierał i uparł się na fiolet bo mamy zamiar kupić fioletową tapicerkę na łóżko, a dziś był je odebrać, przywiózł, powiesił i ma doła, że wydaliśmy TYLE kasy ( jego zdaniem) a mu się nie podoba (zresztą zawsze tak ma jak kupujemy coś nowego dla domu)
Mam jeszczw planach zrobienie torta dla mojego najukochańszego pod słońcem mężczyzny czyli mojego syna buziaki

Z Facetami często są problemy, mój to zawsze mówi żebym kupiła takie jak mi się podoba to jemu też się będzie podobało, a ja chcę żeby to był nasz wspólny wybór

Jejku jak Ty ładnie dietkujesz, ja tam pozwalam sobie na wszystko ...i białe pieczywo...i budyń...i coś słodkiego...i kotlety w panierkach...i... nawet jak już przejdę na dietę 1500 kalori...co zamierzam zrobić za jakiś miesiąc też tak będzie...wiem z autopsji, bo przerabiałam to rok temu a waga i tak ładnie mi spadała. wtedy dużo też ćwiczyłam, a teraz nie mogę jakoś się do tego zabrać, może wygrzebie skądś moje stare ćwiczenia..całą serię 8 minutówek bo rower strasznie mnie nudzi - PODZIWIAM.

100 lat dla synka - dużo zdrówka -niech rośnie silny i duży

JA MAM FIOLETOWE SCIANY W DOMU.
SUCHAREK MUSIAL ZAAKCEPTOWAĆ

POPIJAJ PIWKO I ZROB TORTA, ALE BEZ PODJADANIA

MIŁEGO DZIONKA I UDANEJ IMPREZKI URODZINOWEJ SYNKA

NIO I STO LAT DLA SOLENIZANTA

dużo pedałujesz 30 kilosów no,no
i jak tam urodzinki się udały, dziecinka zadowolona?? To ile już ten twój skarb skończył??
No i oczywiście wszystkiego dobrego

urodzinki się udały zjadłam po około 2000 kcal w sobotę i niedzielę

Wczoraj byłam na rowerku 30,8 km 700 kcal :P

Dzis rano zmarła babcia mojego M, trzy miesiące temu lekarze wykryli raka płuc i choroba bardzo szybko ją wykonczyła jestem dziś troszkę smutna w czwartek pogrzeb

już nawet nie wiem co zjadłam ale nie za wiele bo mam pełny brzuch od wczoraj i przedwczoraj

Ojjj... a tak poza tym co u ciebie?????

bardzo mi przykro
trzymaj się

OBYŚ W TYM DNIU ZNALAZLA TROCHE CIEPŁA I USMIECHU
I OBY TEN DZIEŃ BYŁ FIT