Wątek: Moje dietkowe spowiadanko :)

Wielkie dzięki dziewczyny za słówka otuchy

Właśnie jadę na imieniny mojej babci, w sumie nie miałam w planach, ale ona juz też jest wiekowa i stwierdziłam, że pojadę będzie jej na pewno miło a nie wiadomo ile jeszcze pozyjemy

Wczoraj 1400 kcal

Dzś
śniadanie serek danio 100 g
1,5 kromki chleba pełnoziarnistego z białym serkiem
i jakoś nie chce mi się wogóle jeść, wogóe to nerwowa jakaś jestem

NIe ma za cio kochaniutka od tego tu jestemy zeby cie wspierac i podtrzymywac na duchu na nas zawsze mozesz liczyc

DOBRY POMYSŁ Z TYMI IMIENINAMI
PRZECIEZ NIE BEDZIES ZTANCZYC I SPEIWAC
A BYĆ W ŚRÓD LUDZI TO WAŻNE

1400 KALC TO REWELACYJNY WYNIK. JA TEŻ JESTEM NA DIECIE DO 1500 I ŁADNIE CHUDNE

I ZJEDZ COSIK WIECEJ DZISIAJ

Bardzo dobrze, że jedziesz na te imieninki, babcia na pewno się ucieszy
no i przykro mi z powodu pogrzebu
trzymaj się jakoś
i zrelaksuj, żeby nerwy puściły
miłego wieczorku

milego dnia

MIŁEGO DNIA

Ale ten tydzień jest zwariowany
u babci było miło, w sumie to nie wiedziałam ile ma lat bo nigdy nie pytałam wczoraj zdobyłam się na odwagę - moja babcia ma 85 lat i sama mieszka, gotuje itp.

No i robi dobra słatkę warzywną zjadłam troszkę około 100 g plus trochę chudej galaretki 2 łyżki i kawałek sernika. Nie chce mi się myśleć ile to miało kalorii

Dziś zjedzone :
1 jajko smażone 150 kcal
łyżka puree ziemniaczanego plus pulpecik1 w sosie pomidorowym 300 kcal
21 km na rowerku 590 kcal
bułka pełnoziarnista plus 50 g paszteciku pychotka dla dzieci jedyne 191 kcal na 100g plus 13 g tłuszczu, kromka chlebka ryżowego 350 kcal
malutki banan 120g w skórce 90 kcal

A teraz siadam i oglądam You Can Dance i trzymam kciuki za Bytom

DOBRANOC

OWOCE PRZYNOSZĘ NA MIŁY POCZĄTEK DNIA
I PAMIĘTAJ ........CHUDNIEMY
ZERO WYMÓWEK

Dziś ostatni dzień zawaliłam

Na stypie zjadłam rosół 4 kluski roladę i sos + 2 kawałki ciasta zjadłam za babcię, więc nie mam jakoś wyrzutów sumienia, zawsze na stypie mama mi mówiła, że to ostatni obiad jaki jemy z Tą osobą więc nie marudziłam, no może nadzienie rolady zostawiłam

W domu 2 litry mięty bo bardzo mnie rozbolał brzuch

Na kolację
3 kromki chleba ryżowego z pomidorem

Pozdrawiam od jutra się poprawiam

A to zdjęcie pizzy którą robiłam jakieś dwa tygodnie temu, ale dziś zdjęcia zrzuciłam:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

aha no i szpinaczek z jajkiem na obiadek dla mnie:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]