Wątek: ruszam

sniadanie - standart 2 plasterki szynki gotowanej z musztarda + 2 wasy

A slimak sie znów ruszyl tylko 0,3, ale i tak go kocham

zaplanowłąam obiad I: szczawiówka z jajkiem

a co potem? zobaczymy

Dzięki za wizytę. Poprowadzenie imprezy jest wyzwaniem, ale znacznie trudniejsze jest oglądanie później swoich zdjęć (czy nie daj Boże) filmu. Pewnie za kilka godzin się to rozstrzygnie.

Ślicznie dietkujesz Miłej środy!

potem było:

kawałek ryby
grapefruit
serek Danio

i o 20 - 2 plasterki sera zółtego - dzis sie juz to nie powtorrzy.

teraz jestem po śniadaniu (postanowiłam dziś policzyć dokładnie) :

X ser zólty edamski tlusty srednio 100g 0,3 93,90
X pieczywo chrupkie TASTINO RYE Crunchy Bread - LIDL srednio 100g 0,16 60,48
X keczup pikantny Wloclawek srednio 100g 0,31 31,31

W sumie kalorii: 185,69

Miłego dnia

waga stoi, za mna standardowe sniadanie 2 x wasa + 2 x platsrek szynki z keczupem i musztarda..

Na obiad bede miała makaron ze szpinakiem z LIDLA

Pozdrawiam i życzę wytrwałosci.

wczoraj wieczorem był grill, ale skuciłam sie tylko na 2 gryzy kiełbaski

zrobie ja sobie dzis na sniadanie

i juz po sniadaaniu:

X Kiełbasa śląska średnio 100g 1,6 339,20

a dzis jednym z posiłków bedzie misa popkornu robionego na parze mniam
i mam ochote na cole - kupie sobie cole zero

Pinku wpadam z rewizytka
widze ze juz sporo kg za toba a przed toba to cos tak jak przede mna

no to sie razem trzymamy i nie damy
slimaka zmieniaj !!
ja tez zmieniam na jakiego kota :P

siemka Wody kolorowe są nie zdrowe zwłaszcza te cole i pepsi maja duzo cukru. A i nie waż sie tak codziennie bo waga nie spada dużo z dnia na dzień. A lepiej żeby spadała wolniej niż by później wzrastała szybko Lepsza dietka powolna. 3maj sie :]