Wątek: ruszam

dzieki za slowa otuchy , rybo
trzymam za ciebie kciuki, tylko tak dalej :P :P

dokładnie wahaniami wagi nie ma się co przejmować wcześniej czy później spalisz ten posilek... ale kurcze 17 to nie taka późna godzina chyba...

no nie, ale jak dla mnie pozna

jem teraz cos pycznego

200g truskawek mrozonych (54 kcal)
200g maslanki 0 % (58 kcal)

2 slodziki - zmiksowałam i wyszedł mi przepyszny koktajlo mus i duzo go

mniam

raz w tygodniu

Jakbym tak umiała, to bym tak robiła ale nie umiem

No to wage schowaj i wyciągaj co tydzień z tego co wiem to z dnia na dzień waga nie spadnie..ani nie wzrośnie. Choć może sie myle. Wszystko tu jest mozliwe. Koktajl mniam kupie sobie jutro jogurt..przepadam strasznie

hehhe, nie mam w domu ani jednej szafki ;P

a poza tym, musze kontrolowac, boje sie, ze jak raz nie wejde, to strasznie przybedzie mi kilosków - wiem ze to głuuupie

Zamieszczone przez Pinku

jem teraz cos pycznego

200g truskawek mrozonych (54 kcal)
200g maslanki 0 % (58 kcal)

2 slodziki - zmiksowałam i wyszedł mi przepyszny koktajlo mus i duzo go

mniam

mmmmm matko kiedy się sezon na truskawki zacznie

pinku jeżeli chcesz się codziennie ważyć, to waż się rano przed jedzonkiem wtedy waga będzie bardziej prawdopodobna

ja sobie też takie truskawkowe cudo muszę zrobić :P

Neonka - no rano, rano
Joluś - warto

sniadanie:
2 x wasa z żółtym serem + pomidor (50 kcal + 100 kcal + 10 kcal)

2 sniadanie
jajko z czymś w srodku (zapewne m.in majonez :\) (150 kcal)

obiad:
fasolka po bretońsku (500 kcal) - to za chwilke

poodwieczorek:
400g kefiru 0% (120 kcal) + surowa marchewka - to planuje

dodatkowo pewno dojdzie jakieś cappuccino

Heeej O matko, 17 to wcale nie taka późna pora na ostatni posiłek
Ja jadam ostatni przed 19, a niektórzy dużo później
Kiedyś czytałam, że żeby schudnąć wystarczy jeść ostatni posiłek do godziny 16