Wątek: ruszam

No to bardzo fajna dietka tak ale za chude też nie ładne, tak myślę... Ale może rzecz gustu? :P

cieplutko sie robi
motywacja wzrasta

ale powoli przestaje sie wstydzić krótkich rekawków

i sweterk (XL) z krótkim rekawkiem, z przecen sprzed roku z zary jest akurat

a nowe przeceny tuz tuz! no.. za miesiac, ale nie moge sie doczekac, zawsze wydaje na nich mnostwo kaski , a Wy?

Trzymam za ciebie kciuki nadal

EDIT: ten sweterek to L

hello, fajna bluza
miłego dnia

Jak leci? Miłego dnia życzę :*

dziś

sniadanie:
2x wasa z platem sledziowym w sosie musztradowym - 300 kcal
II sniadanie:
1 x wasa z twarozk iemlight tuskawkowo - cytrynowym - 100 kcal
obiad:
tagiatelle rucola - 3,2 x 119 = 381 kcal
podiweczorek:
250g fasolki szparagowej - 60 kcal

hm i zostało 150 kcal na kolacje - pomysle jeszcze co z nimi zrobic

ślicznie Ci idzie Dlaczego sie wstydzisz krótkich rękawkó?? Kochana nie ma czego zwłaszcza że teraz jest ciepło. Pozatym ramiona nie są takie złe

juz sie nie wstydze

a nie o rekawki w sumie chodzilo, tylko o bluzeczki nie bedace bluzami - takie bardziej przy ciele
ale juz mi przechodzi jak napisałam i smigam w bluzeczkach bez problemu do pracy

dzis za mna:


2 x wasa + plasterek (20g) chudej szynki + musztarda = 60 + 22 +...?

obiad paella = 3,5 * 102 = 357 kacl

ach i jeszcze strasznie chcialo mi sie rano pic, wiec napiłam sie jakiegos Flipa z lodówki - 150 kcal

co jeszcze? pomysle