Znalazłam na forum kategorię dla siebie. Myślę, że konieczność publicznego spowiadania sie z dietetycznych grzeszków powstrzyma mnie od ich popełniania. A i możliwość pochwalenia się sukcesami wydaje się kusząca.
Oto ja: czterdziestoparolatka, z ogromną otyłością i wieloma próbami odchudzania za sobą. Raz traciłam kilka kg, innym razem kilkanaście, ale zawsze upojona sukcesem pozwalałam sobie na więcej i mnie było więcej. Przekroczyłam granicę 100 kg i powiedziałam sobie dość. Moja otyłość to nie tylko problem estetyczny- to także problemy zdrowotne, o których wiedziałam, ale udawałam, że mnie one nie dotkną. Dotknęły.
Przede mną wiele pracy. Plan na teraz:
1 1500 kalorii dziennie
2. 1,5 godz. ćwiczeń na "mahaczce"- tyle trwa przeciętny film
3. 1 godz. spaceru zamiennie z pracą na działce lub podobnyn zajęciem
4. ostatni posiłek o 19.
Musi mi się udać.