Wątek: Pamiętnik Dorin

Mnie by chyba brzuch wysiadł po takiej ilości brzuszków. Masz krzepę dziewczyno

no kochana iloscia cwiczen jeste popristu zadziwiona...ze Ci sie po swietach tyle chce hihih)))

dorin jesteś po prostu niesamowita, żeby mi się chciało chociaż połowe ćwiczyć z tego co ty to byłby sukces

Cześć dziewczyny Wyspałam się i znowu mam zapał do dalszej walki. Z tymi ćwiczeniami to jest tak, że ja mogę naprwde dużo czasu na to poświęcić, zwłaszcza, że już wiem jakie to daje rewelacyjne efekty. Zresztą ja jestem niecierpliwa i chciałabym schudnąć najlepiej w tydzień. Wiem, że tak się nie da, ale ćwiczenia naprawde to przyspieszają. No i ogólnie ciało tak jakoś ładniej wygląda jak się ćwiczy. A dzisiaj śniadanie już było i 300 półbrzuszków też Lecę do was pozaglądać bo już wczoraj wieczorem nie dałam rady. Miłego dnia

Też myślę, że ćwiczenia to podstawa.. Zawsze to szybciej i przyjemniej, kiedy zamiast tłuszczu pojawiają się mięśnie

No udało mi sie w końcu dotrzeć na forum. Miałam mnóstwo nauki na dzisiejsze laborki, ale już zaliczone i zaczynam weekend Właśnie za to lubie moje studia. Od pierwszego roku zawsze mamy wolne piątki Fajnie nie? Tylko gorzej będzie jak je skończe i pójde do pracy. Wtedy będzie szok, że weekend nie trwa trzy dni. No ale tym się będę martwić za jakieś 2,5 roku. A wczoraj dzień skończyłam na 1100 kcal, 300 półbrzuszków i 1,5 godziny rowerka. A dzisiaj... hm no takie jakieś lenistwo mnie ogarnęło i ani mi się nie chce o dietce myśleć, ani o ćwiczeniach więc na razie jeszcze nic nie było, ale może jak pojde oglądać dr House'a to coś popedałuje Miłego wieczoru

a cio studiujesz kochana?:0

ale Ci zazdroszcze piatkow wolnych ja czasem w pt siedze do 19-20 w szkole;/

Świetnie Ci idzie, podziwiam! Co do ćwiczeń to masz rację. Kiedyś w wakacje ćwiczyłam godzinę dziennie, czasem dłużej, do tego dietka, no i efekty były rewelacyjne. Teraz brak mi czasu i chyba trochę zapału...

Ehh, dzisiaj z dietką to mi było nie po drodze, ale przynajmniej były prawie dwie godziny rowerka, a od jutra znowu będzie maks 1200 kalorii, obiecuje A wogóle to zapomniałam wam powiedzieć że mnie dzisiaj skusiła waga no i niestety po świętach +1,4 kg. Ale nie zrażam się! Ja jeszcze będę ważyć te 58 kg! No i tak sobie pomyślałam że warto by sobie jakiś cel na najbliższy miesiąc wyznaczyć. No i na razie dąże do 64 kg, tyle ma być 30 kwietnia. Więc proszę o rozliczenie pod koniec kwietnia
Asq Studiuje technologie chemiczną na AGH
liliOj lili rozumiem Cię doskonale bo ja się 3 miesiące zbierałam żeby wrócić do dietki i ćwiczeń. Czytałam u ciebie, że masz troszkę problemów, więc się nie dziwie że brak ochoty do ćwiczeń, ale z drugiej strony podobno w czasie wysiłku fizycznego wydzielają się endorfiny czyli hormon szczęścia. Więc może spróbuj sportu, który sprawia ci przyjemność i potraktuj to jako zabawę a nie jako katorgę którą musisz przejść w drodze do szczupłej sylwetki. A jak nie masz na nic ochoty to po prostu to olej, daj sobie czas na odpoczynek i uporządkowanie innych spraw, a do ćwiczeń wrócisz za tydzień albo dwa

Do jutra dziewczyny

oj kochana jak byly 2h rowerka to daj spokoj tyle spalone ze nawet jak zjadlas wiecej zni 1200 to organizm tego nie zauwazy

mil;ego dnia