Wątek: Prawie u celu. Prawie ;)

Wczoraj wypiłam znowu sporo wina Kaloryczne. Uch. Ale to TYLKO w weekendy tak... A było warto, bo psychika potrzebowała się zresetować.

"Pamiętnik wydalania" Jest lepiej, ale nie dobrze. MARZĘ o rozwolnieniu totalnym. Waga wskazuje uparcie 72, ale mnie to w tej sytuacji nie dziwi.
Co do ćwiczeń na brzuch: jest to jakaś opcja! spróbuję.

Pris, ile dni trwa twój zastój? Bo jak się przedłuża, to spróbuj ekstremalnego sposobu: dwa jabłka popić dużą ilością wody. Powinno cię prze....

Byłam wczoraj w intimo. Jestem stanikowo rozczarowana. Panie niemiłe, staniki koszmarne, drogie i nieukładające się na biuście, godzina czekania na przymierzalnię. Intimo mówię NIE!
A stanika szukam dalej.

Mam uczulenie na jabłka Ale dziś mnie trochę puściło. Od tygodnia w sumie się tak męczę... ale te morze wina, które wczoraj wypiłam trochę mnie wspomogło Jutro sobie kupię otręby.

Co do Intimo, to jestem zaskoczona dość bo jesteś pierwszą osobą od której słyszę negatywną opinię. Ale bywa i tak.

Dziś pożarte:
śniadanie: standard (350kcal)
II śniadanie: kefir, activia (250kcal)
obiad: sałata z kurczakiem bez dressingu, sok wyciśnięty z jabłek (250kcal)
podwieczorek: big milk (80kcal)
kolacja: zupa fasolowa (200kcal)
= ~1150kcal.
Spoko.

pris, 1150? ja zamierzam przejść na diete "nieco ponad 1200", zeby mi biust drastycznie nie opadł czy olej lniany pomaga? bo słyszałam, że ma jakieś fitohormony

Hmm, no może coś jeszcze dziś wsunę żeby jednak było ponad 1200kcal
Olej lniany przeczysza ponoć i reguluje... znalazłam [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], jest to opcja.
Co do fitohormonów to nie wiem, soja ma z pewnością roślinny odpowiednik estrogenu i dlatego nie powinno się chłopców karmić soją czy wędlinami (które są ładowane białkiem sojowym), bo nie dojrzewają potem jak powinni.

dobrze że już trochę lepiej jak zwykle ładnie jesz

Z tymi stanikami, to jest to jakaś opcja! Stanik dobrej firmy pewnie łatwiej będzie dorwać na allegro chociażby - tylko trzeba pierwsze poprzymierzać.

Co do problemów z toaletą, to wkleję ci coś, co znalazłam na portalu medycznym:

#
Niektórym osobom bardzo pomaga kefir.
#
Płatki owsiane górskie: rano namoczyć w zimnej wodzie i po chwili nastawić na ogień i gotować kilka minut. Można dodać suszone owoce morele, śliwki, lub masło klarowane.
#
Woda mineralna bogata w magnez np. Muszynianka
#
Pomaga również bio-magnez z apteki (stresy) i Multi Fiber ze sklepu internetowego.

Wyrobić sobie taki zwyczaj "posiadówki" z rana (przyzwyczajać organizm do czynności - sposób sprawdzony!). Siadamy na kibelku i myślimy o potrzebie opróżnienia się, z czasem pojawią się efekty. Nie masz czasu? Wstań o 5 min. wcześniej.

Dobrym i sprawdzonym sposobem przez wielu znajomych jest picie Alveo, na czczo 30 min. przed posiłkiem.

Pozdrawiam poniedziałkowo!

Wiecie co, zaczynam dostawać kota... Dziś waga pokazuje 75. A wczoraj naprawdę jelita ruszyły z kopyta. Nie wiem o co chodzi. Widzicie jak jem.
Jakiś totalny bezsens.... przestaję to wszystko rozumieć!
Ostatni grzech to sporo wina w sobotę, ale umówmy się, nie doszło do 2000kcal przecież

też myślę że będzie dobrze, pewnie właśnie spuchłaś albo zatrzymanie wody w organizmie albo coś... wiem jakie to frustrujące, ale spróbuj się np. jutro zważyć