Wątek: Ciało wyrzeźbione, tłuszcz wypalony-cel osiągnięty! Utrzymać!

Kasia - imieniny u babci to chyba najwieksze wyzwanie ale jestem pewna, ze nawet nie musze trzymac kciukow za Ciebie Zreszta.....raz na sto lat mozna zgrzeszyc
Udanego weekendu!!!!!

WITAJ
NASTEPNY DZIEN LENIUCHOWANIA NADRABIAM ZALEGLOSCI
ZOBACZYLAM ZDJECIA ZE SPACERKU NOGI OBLEDNE I WSZYSTKO SUPER Z CZEGO TY SIE ODCHUDZASZ
POZDRAWIAM CIEPLUTKO

Witam wszystkich w sobotnie przedpołudnie
Nie ma jeszcze 11.00 a na termometrze już 27 stopni
Ależ będzie upał!
Ugotujemy się na tych imieninach

Psotulko, dziękuję za odwiedzinki i za komplementy :P

Na śniadanie zjadłam musli z jogurtem naturalnym, jak zwykle mało oryginalnie, ale ja takie śniadanka lubię bardzo, są smaczne i sycą na długo.

Zastanawiam się właśnie, czy teraz pojeździć na rowerku, czy po powrocie z imienin?
Chyba teraz to załatwię, bo wrócimy pewnie późno i nie wiem, czy będę miała warunki, żeby pedałować aż godzinkę.

Wczoraj na Allegro kupiłam kolejną porcję CLA: 3 opakowania + 1 gratis. Jest dużo taniej niż w aptece.
Łykam CLA Clarinol Walmarku, max. dawka to 3 kapsułki dziennie, więc te 4 opakowania (120 tabletek) starczą mi na 40 dni.

Bo wiecie co?
Tak się wczoraj po kąpieli uważniej przyjrzałam swojemu ciału, głównie udom i stwierdziłam, że mój celullitis jest mniej widoczny!
To chyba zasługa rowerka i CLA.
W każdym razie skóra naprawdę wygląda dużo lepiej!:P

Życzę Wam wspaniałej soboty!

Dzisiaj już raczej nie będzie mnie na forum.

Do jutra!!!

Kasiu,
poćwicz teraz bo po takich imprezach to nie ma siły na ćwiczenia.

Trzymam kciuki i mocno wierzę, że za bzrdzo się tam nie dasz.

miłej soboty

Już popedałowałam, jestem mokra mimo klimy, bo jeździłam dość intensywnie:
spaliłam 729 kcal
przejechałam 32,02 km
jeździłam 60 min. 23 sek.

Zapomniałam jeszcze dodać, że wczoraj odebrałam wynik TSH i wszystko jest w normie!
Bardzo się cieszę, bo to oznacza, że dalej mam łykać Letrox codziennie i chyba daruję sobie wizytę u lekarza tym razem.
Policzyłam, że mam jeszcze zapas Letroxu na 125 dni!!!!! więc spokojnie mi starczy na następne 3 m-ce do następnego badania poziomu TSH.
Do lekarza pójdę więc dopiero w październiku a ostatni tydzień urlopu spędzę bez czekania w kolejce do lekarza.

Taki jest mój przebiegły plan!!!

Rano waga pokazała 59,8 kg, więc mam kolejny powód do zadowolenia

Zmykam się wykąpać i szykować do wyjścia, choć wychodzimy dopiero ok. 15.30, ale już jest 12.30, więc wcale nie mam tak dużo czasu

Nawet jeśli u babci podjem, to trudno!
Nie będę mieć żadnych wyrzutów sumienia, bo od wyrzutów sumienia też można utyć
Po prostu najwyżej jutro będę tylko na melonie i jogurcie i dłużej pojeżdżę :P

Zdrowie psychiczne też ważne, bo nawet jeśli podjem, to wyrzuty sumienia i tak tego nie cofną a wprawią mnie tylko w podły nastrój.

Będę się więc dobrze bawić w rodzinnym gronie (a rodzinkę to mam wesołą, oj mam )
i nic ani nikt mi nie zepsuje dobrego humoru

Zmykam pod prysznic.

Kasiu,
popieram takie podejście do diety
Brawo!

BAw sie dobrze

PODOBA MI SIĘ TWOJE PODEJŚCIE DO DIETKI.
PODZIWIAM TEN ROWEREK I ILOŚĆ KM. NIM PRZEJECHANYCH.
JA ĆWICZĘ NA STEPERKU I RÓWNIEŻ JAK JESTEM W DOMKU TO NA ROWERKU TEŻ JEŻDŻĘ GODZINKIE ALE TYLE KM CO TY TO MI SIĘ NIE UDAJE PRZEJECHAĆ.
ŻYCZĘ MIŁEJ IMPREZKI I SUPER DIETKOWANIA.

Dziewczynki, wpadam na sekundkę tylko wylać pierwsze żale, dokładniejsza opowieść będzie wieczorkiem.

Wczorajsze popołudnie to koszmar!!!! Prawdziwa udręka, i psychiczna i fizyczna!

Do babci nie dojechaliśmy na czas, bo .... wjechał w nas rozpędzony motocykl!

Tak, tak, wymusił piewszeństwo, wyprzedzał nas na trzeciego i to na skrzyżowaniu, kiedy miałam zamiar skręcić w lewo. Jechali już właściwie lewym pasem pod prąd.
To były ułamki sekund, zahamowałam, ale oni już uderzyli w nasz lewy bok!

To był po prostu straszne przeżycie, na szczęście nikomu nic poważnego się nie stało, oprócz otarć naskórka tych gnojów z motocykla.

Później opowiem resztę, bo jeszcze dzisiaj jestem roztrzęsiona.

Oczywiście samochodu nie mamy, bo musiałam dzwonić po lawetę....

Oj Kasia!!!! Mam nadzieje, ze Wam, oprocz stresu - nic nie jest???!!!!
Wyobrazam sobie jakie to stresujace ufff...dobrze, ze nic powaznego

Kasiu,
tak mi przykro.
Mam nadzieję,ża jakoś dajesz sobie radę.

pozdrawiam