Wątek: Ciało wyrzeźbione, tłuszcz wypalony-cel osiągnięty! Utrzymać!

Witaj Kasiu!

Jestem pod wrazeniem twoich rowerkowych dokonan
Mi jakos zupelnienie idzie - nie jestem w stanie wytrzymac na siodełku dluzej niz 15 min bo mnie zadek boli, a i kondyzja prawie zerowa
Pamietasz moze swoje poczatki? Moze bys mi powiedziala ile i z jaka predkoscia jezdzilas jak zaczynalas? moze to mnie troche podbuduje i zmobilzuje

Zdjecia z sylwestra super - laseczka z ciebie jak sie patrzy

Pozdrawiam

Po pierwszym dniu weiderka nie da się mieć zakwasów, za słabe te ćwiczenia, ale dzisiaj będą już na szczęście 2 serie a później zobaczymy, jak to zniosę
Wcześniej robiłam tradycyjne brzuszki (w trakcie trwania akcji Grażynki), więc mięśnie brzucha mam w całkiem dobrym stanie.
Zresztą pedałowanie też je bardzo wzmocniło

Ewuniu, mnie na początku też bolała pupa, ale to minie, zapewniam Cię!

Jeździłam wtedy ok. 20-22 km/h i wydawało mi się, że nigdy nie dam rady jeździć szybciej, a jednak daję To kwestia wprawy i kondycji, a tej nabierzesz, jeśli będziesz jeździć regularnie

Kasiu to ja mniej wiecej tyle wlasnie jezdze taraz, ale nie daje rady dluzej niz te 15 min. Czy ty tez na poczatku tyle jezdzilas czy staralas sie dluzej? A moz epo prostu jezdzilas kilka razy w ciagu dnia?

Jeździłam raz dziennie, a oto mój pierwszy historyczny zapis z 3 czerwca 2006

przejechanych 11,5 km
średnia prędkość 30 km/h
spalonych ok. 255 kcal :P
średni puls 120
czas - 23 min


Ups, ale tu jest prędkość 30 km/h - coś mi się pomyliło, zaczynałam od 30 km/h

Dziki Kasiu - troche mnie to podbudowalo - co do predkosci to pewnie zalezy tez od ustawionego oporu - ja mam ustawiony sredni bo nie lubie duzego luzu.

heh i wlasnei spojrzalam na twoj nr stronki - diableski

Jak tylko mój wielmożny rowerek zostanie naprawiony i okaże się, że jestem w stanie na nim jeździć to też będę pedałować...Wydaje mi się, że 30km /h to całkiem dobrze jak na początek a nawet bardzo dobrze...wszystko zależy chyba od obciążenia no nie?

Kasiu, witam
cudownie diabelska dziś u Ciebie stronka
miłego dnia życzę

trzy szóstki, no no no

Najmaluszkutak, od obciążenia, oczywiście :P
Te 30 km/h to było na najsłabszym obciążeniu, teraz jeżdżę ze zmiennym, całość na 2, interwały na 3 i 4, czasami też mnie bierze na 8, ale to jeszcze nie ten poziom

Dopiero teraz zauważyłam, że DZISIAJ MIJA 7 MIESIęCY MOJEGO CODZIENNEGO PEDAłOWANIA


666 the NUMBER OF THE BEAST - ja śpiewali Ci z Iron Maiden

Cokolwiek znaczy na 8 U mnie nie ma takich oznaczeń