Wątek: Ciało wyrzeźbione, tłuszcz wypalony-cel osiągnięty! Utrzymać!

MOJ OSTATNIO NAJWIEKSZY PROBLEM W DIETKOWANIU,ZNALESC SKLEP W KTORYM MOGE KUPIC PUMPERNIKIERL .DUZY SUPERMARKIET COLES, MNIE ZAWODZI ,OD KILKU MIESIECY, A MALY SKLEPIK GREKA, U KTOREGO LUBIE ROBIC ZAKUPY ,BO MA SPORO POLSKICH PRODU KTOW TEZ OSTATNIO MOWI ,ZE WSZYSTKI CHLEBEK JUZ SIE WYSPRZEDAL.CO PRAWDA NIE CHODZE DO NIEGO CZESTO ,BO JEST DOSC DALEKO ,ALE KIEDYS NIE MIALAM Z TYM PROBLEMOW

witam , u mnie dzisiaj bajeczna pogoda , słoneczko i wogóle - cieplej niż wczoraj
Ja mam sklep pod nosem i tam jest PUMPERNIKIERL - moja mama go je a mi zbytnio nie podchodzi
miłej niedzieli

Wróciłam :P

Autko nakarmione a ja zaopatrzona w białe serki, wodę, herbatkę, płatki Fitness, wędlinkę Fitness i pomidorki

Właśnie piję nową herbatkę Biofixu - HAWAII DREAM :P z serii Premium
Jeszcze takiego składu nie piłam, zawiera bowiem:
- marakuję
- ananasa
- banana
- kiwi
- jabłko, hibiskusa i aronię :P

Smakuje pysznie

A druga też Biofixu - PORZECZKA Z AGRESTEM I WIŚNIĄ
- porzeczka
- aronia, hibiskus
- agrest
- jabłko
- wiśnia :P


Pokazałam swoje osiągnięcia z hantlami 'trenerowi' z tego drugiego forum (temu, który ułożył mi treningi) i on i jeszcze inni stwierdzili, że jest naprawdę dobrze
I z przodu i z tyłu jak na tak krótki czas trenowania - jednak duże ilości białka i regularność procentują :P

kasia podałabym mi adres tego forum bo chętnie bym poczytała o treningach siłowych

Proszę bardzo :P

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Tam jest Atlas Ćwiczeń Siłowych, z opisami i zdjęciami, super forum i super opisy

dziekuje bardzo

Kupiłam jeszcze to:



Opis dania:

Kuchnia azjatycka oferuje na każdą okazję bogaty wybór potraw, a każda potrawa - wyważona pod względem smaku i wartości odżywczych - jest sama w sobie dziełem sztuki.
Opanowanie azjatyckiej sztuki kulinarnej polega przede wszystkim na wykorzystaniu naturalnego smaku i wyglądu różnych składników i ich należytym skomponowaniu.

Nasza propozycja to tradycyjna potrawa kuchni azjatyckiej Nasi Goreng.
W tłumaczeniu na język polski Nasi Goreng oznacza smażony ryż.
Na wyjątkowy smak tego dania składają się:
złocisto-żółty ryż, delikatne mięso z piersi kurczaka oraz warzywa z sosami.

Składniki:
ryż, filet z piersi kurczaka, groszek, por, marchew, kiełki fasoli mung, pędy bambusa, wiórki kokosowe, sos sojowy.

Paka ma 600 g.

65 kcal w 100 g, więc niedużo, zjem połowę, będzie akurat na obiad, zawartość węgli i tłuszczów OK, oleju już nie trzeba dawać :P :P

ciekawie brzmi ten kurczak

Będę go dzisiaj jeść na obiad, zobaczymy, czy smaczny

zdaj relacje potem