Wątek: Pamiętnik Niezbędnik Codziennik...czyli co w trawie piszczy

potańczysz sobie, ale fajnie!
strasznie Ci zazdroszcze:P

miłego wieczoru

i taki tok myślenia mi sie podoba
fajnej imprezki życzę
Jonka

Witam Cię porannie

a ja witam Cię poobiednio

Witam Cię poniedziałkowo...
No co tam u Ciebie, daj jakiś znak, bo jestem ciekawa jak żyjesz...
Pozdrawiam cieplusieńko

witam PONIEDZIAŁKOWY DZIONEK;

stęskniłam się. w piątek wszystko było ok.... do czasu trzeciego kieliszka wina.
nawcinałam się tych pysznych ciasteczek (takie są duże opakowania podzielone na przegródki, a w nich paluszki, rybki solone, z makiem i inne). wiecie co, mam wrażenie że to lepiej się trawi niż chipsy.. może sól jest trochę zgubna no ale w sobotę ważyłam znów normalnie.
cały dzionek dobiłam do około 700 kcal licząc nawet cistao drożdżowe babci (wg mnie ono ma mniej kalorii niż podają, chyba że źle liczę (kostka masła, cukier, mąka, drożdże, mleko, rodzynki). nie pamietam dokładnie proporcji ale babci wyszły trzy ciasta podłużne. ogólnie jeden miał może z 800 kcal. więc zjadając 1/3 całości wcale chyba tak nie zgrzeszyłam( pycha było (a ilość zawrotna)

wieczorkiem z dziewczynami jak się spotkałyśmy to chyba samym gadaniem spaliłyśmy wszystko z całego tygodnia hi hi. pojadłyśmy w knajpie orzeszków, wypiłyśmy po 2 piwa i potańczyłyśmy....))))

w niedzielę byłam bardzoooooo grzeczna, a dzisiejsza waga jest identyczna jak w piątek.
od razu mi ulżyło bo pofolgowałam sobie niesamowicie.

dzisiaj od rana norma zupka sniadaniowa, jabłko, sałatka(trochę papryki, pomidorka, kapusty kiszonej) no i kromeczka chlebka ze śliwką. potem jogurt pitny i będzie 650;
jak wrócę do domu to zjem gulasz bigosowy i starczy.
ogólnie bez problemu 900 się zsumuje.

JULCYK, JONKA, BIKE, MARTOMA, KACZORYNKA - POZDRAWIAM WAS I ŚCISKAM BARDZO, BARDZO MOCNO!!!

AHAAAAAA.. I TAK DLA FORMALNOŚCI:

Coca-Cola light (puszka 200ml) - Kcal - 1 Tłuszczu - 0
można pić śmiało coca-colę w drinkach np. z jakimś alkoholem i będzie bardzoooo ekonomicznie na wieczór hi hi
Wódka czysta (kieliszek 50ml) - Kcal 110

schiz co to jest ta zupa poranna jesli mozesz mnie uswiadomic...

Shizuś ...
niestety muszę Cię zmartwić, bo nie wolno mieszać napojów light z alkoholem ... mieliśmy ostatnio tego przykład u znajomego na imprezce, koleżanka zasłabła i lekarz stwierdził, że to od drinków mieszanych w ten sposób ... w napojach light jest jakieś świństwo, które po zmieszaniu z alkoholem może dać takie efekty ... niestety, trzeba pić te rzeczy oddzielnie ...
a co do ciasta drożdżowego, to jest to najlepsze ciasto dla nas... drożdżowe dobrze się trawi ... a Ty jeszcze potańczyłaś i tyle się nagadałaś, że na pewno je spaliłaś do cna
pozdrawiam

to super wiadomość Bike z tym ciastem;
to będę je robić raz w tygodniu hi hi

a z tym alkoholem to szkoda.... hi hi zawsze jeszcze pozostaje malibu z chudym mlekiem hi hi; czasami po prostu głupio na imprezkach tak się pilnowaś, stąd moje poszukiwania czegoś alternatywnego.

Julcyk, ta zupa sniadaniowa jest zupką którą się gotuje na kilka dni. mój świstak się też nią żywi bo jest zdrowa i odżywiająca. ma dużo energii ale nie ma kalorii. a jak ma to bardzo mało.
gotuję ją według kółka pięciu smaków. są w niej płatki owsiane, kasza jaglana, jabłko i nawet mleko. jak cosik to ci podam cały przepis.

udanego raneczka)))))))))))

idę zszamać tą zupkę