Wątek: Uczę się zdrowo i normalnie jeść

Asiu cieszę się ,że Tobie się wszystko układa!
Pozdrawiam

Witam was kochane Grubaski !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Znowu mnie troszkę nie było. Nie wie mco się dzieje ale ostatnio cośjest z netem nie tak. Cały czas cośnawala. ..............ale grunt ze znowu jestem !!!!!!!!!!! Dietka idzie elegancko .....przynajmneij tak mi się wydaje hehe Staram się pilnować i ćwiczyć.

Jak tam u wak dziewczynki ????????????


pozdrawiam .......i trzymam kciuki za was barrrrrrdzo mocno

Hello..fatfat ciesze sie ze wszystko u ciebie ok.U mnie etz nawet dobrze a dzis w sumie :2kanapki z marmoladka + 5pierogow ruskich odsmazanych+kilka malych brzoskwinek + z 3 orzechy + budyn:*A czuje juz wezsze spodnie...albo chudne albo po prostu to moje wymysly..Ale niewaze sie bo mam okres dopiero w poniedzialek sie zwaze po skonczonym 3 tygodniu diety

Hej dziewczyny. :P :P :P
Pogoda nam się troche popsuła , ale i tak jest ok.
Wczoraj popłudniu byłam na zakupach w markecie ( zawsze robię duże zakupy raz na miesiąc ). Nakupiłam sobie chlebka lekkiego , otrębów , brazowego ryżu , jogurtów 0%. Jestem bardzo zadowolona. A mojemu misiaczowi kupiłam wczoraj na obiadek pierogi z mięsem i zjadłam 6 , ale i tak się zmieściłam w limici kalorii. Ale potem niestety bolał mnie żołądek , więc chyba juz jest trochę wyjałowiony.
Dziś bardzo dobrze się czuje , spodnie takie luźne , super. I tak prawdę mówią dietka już wcale mi nie sprawia trudności , tylko czasmi mam wielka ochotę na coś kalorycznego , ale potrafię już to zwalczyć.
A dziś zrobię sobie po pracy brązowy ryż i podduszone jarzynki ( marchewka , papryka , cebula , fasola czerwona).
Pozdrowienia dla Oskubanej , Kaczorynki, Fatfat i Betty13.Trzymajcie się przez weekend.papa

:P :P

hej ja sie wczoraj przekonalam zeby niechwalic dnia przed zachodem sloncapozniej zjadlam czekolade i 3kanapkia dzis narazie sporo

a dokladnie 3kanapki ale male z marmolada i zoltym serem + bulka serem (drozdzowka)+kostka czekolady + tera zjeszcze jedna kanapkaa za chwile zupka jarzynowa...Dzios duzo wiem wiem

Witam kochane kolezanki...juz dwa dni sa stracone dzis na obiad niemialam zupki tylko frytki+surowka+majonez....wiec w sumie tyle...Przez caly dzien:6kromek chleba z czyms tam+drozdzowka z serem+te frytkiNie za dobrze ....ale msyle ze kiedys bedzxie lepiejBo w konu za 6 tygodni urodziny a z 6kg do zgubienia...Ciekawe czy sie uda...a w poniedzialek sie waze!!!!Buziaki dla was

P.S.:dzis mialam konkurs z gegry na ktory trafilam przypadkiem i poszedl mi ...zaj*** zajebiscie zle ale jak bede miala PIERWSZE miejsce...od konca to etz sie nie obraze

Asiuniu świetnie się trzymasz .Widzę ,że humorek dopisuje ,to dobrze ,bo bez niego ani rusz.U mnie też ok. szczegóły na poście. Trzymam za Ciebie kciuki !!! POZDRAWIAM!!!

Hej..ja dzis cos nie dobrze ale duzo dzis zprztalam itp. wiec spalalam mnostwo kalori przy okazji...A dzis zjedzone
sniadanie:3 kanapki z serem zoltym+pomidorek+jajko+troche majonezuobiad:fasolka po bretonsku ale troche + 2 kromki chleba[b]podwieczorek:[[/b]color=olive]kilka brzoswin+orzechy+maly wafel+3 faworki

Buziaki dla [/color]Asi,Oskubanej,Fatfat,kaczorynki i...wszystkich innych:*

Ciekawe jak mija wam wekeend.Mi niezadobrze i wogole caly ten tydzien byl do dupyDzis sniadanko jajecznica z 2jajek+2kromki chleba+zupa pomidorowa z ryzem+ziemniaczki+noga z kaczki+salatka zielona+jablecznik.....Ten tydzien nalezy do nieudanych i mysle ze szybko nadrobie zaleglosci...jutro sie waze i od jutra jem mniej...lepiej mi jest chudnac gdy mama ma druga zmiane bo wieczorami mnie nikt dojedzenia kolacji niezmusza!!!!