Wątek: Uczę się zdrowo i normalnie jeść

hej asiu zazdroszcze tego optymizmu ale u mnie tez piekny dzien...Hm...a wiec ja ostatnio sobie folguje dzis na sniadank bulka z marmoladka pozniej sucha kajzerka i na obiadek pierogi ruskie ...ok 7 ich bylo;(Nieiwem gdzie je pomiscilam...Ja juz zaczynam 3 tydzien diety:*:*&:*Buziaki kochaniutkie a ja narazie przez dwa tygodnie -1,5kg a musze znow zaczac cos cwiczyc ale po wczorajszej siatce mam zakwasy na nogach ale jakos je dzisiaj rozruszam moze dlugim spacerem

acha i jaka ja glupiutka jestem majac w ustach czekolade zapomnialam wam napisac ze wlasnie ejszcze ja zjadlam w sumie ok.90kcalwiec dzis tysiaka chyba jeszcze nie przekroczylam...a moze??Ale sie nie martwie

hej ....zjadlam jeszcze troszki czekolady i dwa kawalki placja "zoladkowiec" sie nazywamam taka chcice na slodycze ze nieiwem ...jednak to ze mam okres zawazy w duzym stopniu na mojej diecie ale jzu nic dzis nie tykam

hej ....zjadlam jeszcze troszki czekolady i dwa kawalki placja "zoladkowiec" sie nazywamam taka chcice na slodycze ze nieiwem ...jednak to ze mam okres zawazy w duzym stopniu na mojej diecie ale jzu nic dzis nie tykam

Asiu dziękuję i trzymaj się!
Cieszę się,że wszysko OK!

Witam wszystkich w ten słoneczny i cieplutki dzień ( jak na październik, oczywiście ). :P :P
U mnie już wszysto ok , wczoraj przez cały dzień trzymałam dietkę , wieczorem na obiado-kolacje zjadłam jeszcze pomidorową z ryżem ( chudziutką na jogurciku), kalafior i trochę kaszy gryczanej. Może to nie jest bardzo apetyczne jedzonko, ale ja lubię.
Cały czas jestem na 1200 kcal i prawie nie czuję głodu. No może momentami w pracy , ale to jest raczej "głód psychiczny" na słodycze. Ale cały czas z tym walczę.
Oskubana cały czas staram się Ciebie wspierać psychicznie. Mam nadzieje , że się jakoś trzymasz. Pozdrawiam serdecznie.

Asiu dziękuję i ciszę się, że z dietką OK!

hello u mnie tez sloneczko swieci a wczoraj ze slodyczami lekko przesadzilam ale to wszystko przez okres...a wogole wszystko mnie boli glowa itp. a jeszcze mam zakwasy po tej siatce;(A dieta jakos leci dzis zjadlam:2kanapki z marmoladka,Jablko,pierogi ruskie i kilka brzoskwinek takich malutkich i troszke papryki...Ale mowie wam ...tak mnie glowa boli ze niewiemZajrzalam tylko do was by cos napisac...ale zaraz ide na spacer moze mi przejdzie.Buziaki dla was

Witam słoneczka.
Dziś tez ładniutki dzionek.
Wszystko mnie dzisiaj boli po aerobiku ( wczoraj było z elementami Taibo). Oprócz tego jeszcze byłam na godzinnym spacerku, tak że jestem bardzo zadowolona. Z dietką ok , chociaż mam juz ogromną ochotę na coś kalorycznego . Muszę to przemyśleć.
A gdzie się podziewa Fatfat ?
Pozdrowionka :P :P

AsienkoCiesze sie ze u Ciebie wszystko w porzadku.U mnie tez nawet nawet tylko ja prawie codziennie cos slodkiego jem....dzis napewno pozwole sobie na budynAle to przecierz tylko 137kcalA dzis jak zwykle 2 kromki z marmoladkaA na obiad narazie nic bo niema mamy i niewiem co ebde jesc....A musze sobie teraz zrobic zwykla herbate a nie zielona i dodac do niej lyzeczke miodu bo mnie okropnie gardlo boli...A pozatym ostatnio fajne u mnie rzeczy sie dzieja duzo nowych ludzi poznaje


P.S.a jest tez cos nietak optymistycznego...mama kapnela sie ze chyba sie odchudzam a tak tego niechcialam...bo jak ja sie odchudzma to ona mi niewierzy ale to moja wina bo przedtem jechalam na glodowkach i dietach typu 300kcal...i klamalam ze jem a niejadlam.Ale teraz nie powinna sie martwic bo jem sniadanko i obiadek i zawsze cos jeszcze ...Buziaki dla was