Wątek: Uczę się zdrowo i normalnie jeść

asiu
nie masz latek sporo...jesteś młoda i pełna życiowej energii...wykorzystaj to

Dzięki Chudneskutecznie
Postaram się to jak najlepiej wykorzystać.
Duuuuży buziak.
Po takim poście zaraz człowikowi przybywa energii.
Pozdrawiam

to wykorzystaj tę energię do CHUDNIECIA
duży buziak

Cześć Asiu!!!!!Ale się naszukałam Ciebie,najpierw przeglądnęłam 2 strony pamiętników,a póżniej przeszłam na to forum i jesteś!!!!Powiem Ci szczerze ,że jestes młoda babeczka ,ja mam 33 latka i czuję się młodo.17 sierpnia ważyłam 67 kg ,teraz mam 61,5 kg i mam zamiar osiągnąć 50 kg,mam ndzieje ,że nam się to uda ASIU!!! POZDRAWIAM!!

dzisiaj drugi dzień diety!! Asia jak ci idzie ???

Witam Cię kaczorynko
Przepraszam ,że nie podałam Ci , gdzie można mnie znaleźć, ale sie zagapiłam.
Bardzo sie cieszę , ze się do mnie odezwałaś.
Razem będzie nam łatwiej pozbyć sie nadmiaru kilogramów.
Ty już masz za sobą najcięższe chwile - początki. Gratuluję Ci zrzuconych kilogramów i trzymam kciuki.
Pozdrawiam
Duża buźka
Przy okazji może mi opowiesz , jak walczyłaś z pierwszymi kilogramami do zrzucenia, bo ze ta walka była zwycięska , to nie mam watpliwości.
Jeszcze raz pozdrawiam :P :P :P :P

Asiu ,prowadzę Pamiętnik odchudzania,zaczęłam od diety BIKINI,teraz jestem na diecie 1000-1200kcal,każdy dzień opisałam na moim poście ,serdecznie zapraszam. POZDRAWIAM!!

Witam Cię fatfat
Szło mi wczoraj bardzo dobrze, pieczywko razowe , chudy serek , jabłka.
Wieczorem lekko zgrzeszyłam kilkoama kuleczkami czeoladowymi , ale się nie martwię.
Wczoraj miałam bardzo ciężki dzień ( pomijając dietę) , ale się trzymałam.
Tym razem napewno osiągnę cel
Na śniadanko zaraz zjem grahamke i chudy jogurt.
A jak Tobie idzie ? Trzymasz się jakoś ?
Buziaczki
Dziewczyny nie poddawajcie się!!!!!!!!!!!!!!

Kaczorynko napewno wpadnę na twój post , , tylko teraz za bardzo nie mam czasu.
Ale chętnie poczytam , jak walczyłaś ze zbędnymi kilogramamai. Napewno twoje rady i doświadczenie będzie dla mnie bardzo cenne.
:P :P :P
Ja w tym tygodniu mam dietę 1300 kcal , a od poniedziałau , mysle , ze 1000 - 1100 kcal.
papa

dzisiaj jestem juz po jogurciku naturalnym 400 ml ---240 kcal i 30 minutach intensywnej gimnastyki, zaraz jadę do pracy,mam nadzieję, ze nic mnie nie skusi. W końcu przed nami jeszcze całyyyyyyyyyy dzień pozdrawiam