Wątek: Uczę się zdrowo i normalnie jeść

ASIEŃKO NACHODZĄ CHWILE KIEDY MAMY WSZYSTKIEGO DOSC I WÓWCZAS ROBIMY BŁĘDY. ŁAPIEMY TO NA CO MAMY W DANEJ CHWILI OCHOTĘ NIE ZASTANAWIAJACSIE CZY WARTO.
JA JUTREO LUB DZIS WIECZOREM PO DOBRYM PRZEMYŚLENIU NAPISZĘ CO POSTANAWIAM.NAPEWNO MUSZE TO ZROBIC PRZEZ JAKIS CZAS OSTROŻNIE. ALE KONIEC Z EKSPERYMENTAMI TYLKO OBIOREWŁASCIWĄ DROGĘ NIE MA INNEGO WYJŚCIA.TY SKARBIE TEZ JUZ WSZYSTKO PRZERABIAŁAS WIĘC NIE BEDĘ CI NIC WYPISYWAĆ. TO ŻE RAZ POJADŁAŚ NIE POWINNO DAC UJMY NA WADZE. BĘDZIE DOBRZE ASIU.BUZIACZKI.

Asiu to nic taka wpadka dla Ciebie. Ty szybko potrafisz wróci na dobrą drogę.
A przynajmniej smak chleba z masłem pozostanie na długo


buziaki

KOCHANIE NIE LUBIE PONIEDZIALKU ALE LUBIE DIETKE I WAS -DAMY RADE

Zamieszczone przez asia0606

Daniczku ja te spotkania forumowe uwielbiam. Dziewczyny są takie ciepłe i bezpośrednie............... Szkoda, że tak daleko mieszkasz, bo chętnie bym się z Tobą spotkała.

Ja tez zaluje. Moze kiedys nam sie uda. Poznalam juz Anikaska i Motyliska i jestem spragniona wiecej.

Asiu dziękuje,że pamiętałaś o mnie

Asiu ja dzis expresowo, ze jestem, ze czytam, ze jutro napiszę więcej... zostawiam gorące pozdrowionka!! i wielką mam nadzieje, ze jutro juz nie bedziesz smutna.....
Asiu ale czułam juz w pracy ze coś moze być nie tak.. teraz Ty się nie odzywałas kilka dni..... proszę nie dołuj się.. zapomnij o tej wpadce i idź do przodu.... z takich dołów nic dobrego nie wynika... wiesz o tym prawda?
buziaczki! do jutra!

PODSYLAM MOC USMIECHOW, CIEPELKA I DUZO CHECI DO DALSZEJ WALKI

asienko kolęda zaintrygowała mnie bo nie znam tego zwyczaju ja urodzilam się w k/Zielonej Gory,mieszkam w Bydgoszczy jednak kolędy są zawsze po Nowym Roku,
piekny macie zwyczaj .
wracając do dietkowania każdemu zdaza się wpadka ale czytajac twój wątek stwierdzam ,że nie jest tak źle zapraszam do mnie tam to są dopiero porażki
duża buzia

Witajcie Słoneczka

Niby nie mam dużo pracy, ale od rana próbuję wejść na forum i nie wychodzi................ To jakiś telefon, to klient, to reklamacja, to szef coś chcę i tym sposobem jest prawie 14.00.................Wczoraj zaliczyłam grzeczny i aktywny dzień..................... Po poniedziałkowych ćwiczeniach na pośladki i wczorajszym aerobiku, tam mnie boli pupa i uda, że ledwo chodzę..................Powoli i ostrożnie stawiam nogi ( bo boli ) jak co najmniej kobieta w zaawansowanej ciąży......................Dobrze, że dziś mam tylko tańce, bo z ćwiczeniami bym nie wyrobiła.......................
Dziś sobie uświadomiłam , że za półtora tygodnia święta , a ja jestem w lesie.............. Zero prezentów, połowa sprzątania przede mną i jeszcze kupę innych spraw na głowie, które odwlekaliśmy przez cały rok, a teraz musimy je załatwić przed końcem roku.................... Chyba to będzie pierwszy rok, kiedy nie wyrobię się ze wszystkim , no ale trudno.........................Niektóre rzeczy mają pierwszeństwo, a przecież jak nie umyje szafek albo drzwi , to świat się nie zawali................ Nie dam rady się rozdwoić..................... Tylko chyba jestem jakaś dziwna, bo u mnie pierwszeństwo ma aerobik i tańce przed sprzątaniem ..................

Raport : 12 grudzień
Zjedzone – 1300 kcal
Płyny : 2,5 ( coraz lepiej mi idzie to picie)
Ruch : godzina aerobiku
Dla siebie : tylko balsamowanie

Sylwia co do kolędy.............. Mieszkam w dużym mieście, gdzie każda parafia ma dużo wiernych.............. Z tego powodu kolęda zaczyna się już w grudniu i trwa prawie do końca stycznia, bo inaczej księża nie zdążyli by obejść wszystkich....................Co do wpadek, to może nie jest bardzo źle, ale złoszczę się na siebie, bo kiedyś potrafiłam dietkować 3,4 tygodnie bez żadnej wpadki, a teraz po tygodniu tracę zapał i silną wolę..........................

Psotulko odwzajemniam się tym samym.

Aniu ja jestem na siebie bardziej zła niż zdołowana i smutna...................... Zaskakuje mnie fakt, jak łatwo zapominam o postanowieniach i sięgam po grzeszki................. Bardzo bym chciała wskrzesić w sobie ten zapał i motywację z początku odchudzania.................. Mam nadzieję, że do nowego roku wystarczająco się zmotywuję i 2007 będę grzecznie dietkować bez wpadek................. Tylko taką drogą mogę dojść do wymarzonej wagi.............

Lunko pozdrawiam i cieszę się, że już jesteś.

Daniczku wierzę, że będzie jeszcze okazja się spotkać, bo zanim osiągniemy cel czeka nas jeszcze długa droga , więc i dużo okazji do spotkań.

Kasiukasz masz rację - smak chleba z masłem pozostanie na długo, tym bardziej, że przed wpadką bardzo dawno go nie jadłam. Widzę, że masz nowy tickerek. Zaraz lecą do Ciebie poczytać , co i jak.

Halinko czytałam Twoje przemyślenia i jeśli pozwolisz , to od nowego roku, zgapię niektóre punkty................ Ja też przerabiałam już wszystko i cały czas szukam właściwej drogi, którą można iść do końca życia................................

Najmaluszku już zapomniałam o wczorajszej wpadce................... Staram się myśleć o tym , jak następny dzień przeżyć wzorowo i nie myśleć o tym co było............... Też miałam ochotę usiąść przed telewizorem i dalej jeść, ale po pierwsze nie miałam nic dobrego i tuczącego w domu ( od jakiegoś czasu, staram się takich rzeczy nie mieć w zasięgu ręki ), a po drugie pomyślałam sobie, że jak do tego nie poćwiczę, to na drugi dzień będę się czuła jeszcze gorzej i być może zaliczę wpadki ciąg dalszy.............. A tak poćwiczyłam i oda razu wróciła wiara w siebie i nowa energia..........................Zresztą już od dawna zauważyłam , że nic tak nie poprawia mi humoru, jak porządna i męcząca dawka ćwiczeń.

Korni czekam z niecierpliwością, jak Ty powrócisz do dietkowania............................Chyba musimy się częściej spotykać, żeby miała okazję bardziej Cię zmobilizować.

Kasiu-Oskubana każdy na tym forum ma wzloty i upadki ( no prawie każda )................. Najważniejsze, że były one jak najrzadziej i powodowały całkowitego olania diety.

Kasiu Cz. znów się powtarzam, ale dla mnie jesteś ideałem zarówno w dietkowaniu jak i ćwiczeniach................ Postaram się wziąć z Ciebie przykład w nowym roku.............. Ja w moich zmaganiach za mało zwracam uwagę na dostarczanie białka do organizmu, a za bardzo się skupiam na ilości kalorii.............. No i cały czas w moim jadłospisie zwyciężają niezdrowe węglowodany, a powinny być owoce , warzywa i ryby......................


Słoneczka życzę miłego popołudnia :P :P :P
Buziaczki

KASIEŃKO JESTEM SZCZĘŚLIWA ŻE MOGĘ W JAKIŚ SPOSÓB POMÓC CI,
W PODJĘCIU DECYZJI. MYŚLE ŻE NIERAZ BLĄDZIMY, SZUKAMY ROZWIĄZAŃ,A
WYJŚCIE LEŻY OBOK NAS.JA MYŚLĘ ŻE ZNALAZŁAM DROGĘ I NIA BĘDĘ KROCZYĆ.