Wątek: Uczę się zdrowo i normalnie jeść

Wielkie buziaki mkna do Ciebie

asiu, na pociechę ja też jestem ze świętami w lesie...... nawet nie mam pomysłu za co się wziąć, ale dziś chyba umyję okna, bo ładna pogoda......to na dobry początek)

co do mobilizacji to jaknajbardziej wskazana...teraz pisze to co jem, ale bez dietkowania, żeby wychwycić błędy...potem tzn po świętach będę je poprawiać) to też na dobry początek...

mam nadzieję że dziś będziesz miała więcej luzu w pracy

pa

Witajcie Słoneczka

Dziś już czwartek................... Ten czas tak leci, że nie nadążam......................Porządki przedświąteczne dalej nie ruszone, a tu do końca tygodnia jakoś nie widzę możliwości , żeby coś zacząć........................ Chyba w przyszłym tygodniu będą codziennie coś sprzątać, no i liczę, że K. choć trochę mi pomoże, bo szykuje się Mu luźniejszy tydzień w pracy........................

Wczoraj nieźle się wkurzyłam.................... Nowi sąsiedzi , którzy wprowadzają się na parter w naszym bloku, robią generalny remont..................My pod nimi mamy piwnicę.............. Tak wiercili w łazience ( chyba miejsce na rurę od wc) , że w naszej piwnicy spadł strop................. I uszkodził mój kochany rower ( jeszcze nie wiem, jak bardzo, bo jest cały zakurzony ) i akumulator............................ Sąsiedzi przyszli ( po interwencji K. ) do piwnicy , obejrzeli i stwierdzili, że wartościowych rzeczy , nie powinno się trzymać w piwnicy................. Jestem wściekła, bo do cholery , gdzie mam trzymać rower , jak nie w piwnicy ? Może po każdej przejażdżce wnosić na 4 piętro ? Chyba pójdziemy ze skargą do Spółdzielni, bo uważam, że powinni pokryć koszty zniszczenia i naprawić strop......................

Dobra z rzeczy przyjemniejszych..............................Diet kę udaje mi się trzymać, więc i humor od razu lepszy................ Wczoraj po pracy ugotowałam gar ogórkowej , trochę ogarnęłam dom i pojechaliśmy na kurs tańca................. Muszę się pochwalić, że umiem już podstawowe kroki do walca angielskiego, walca wiedeńskiego, samby, rumby i czaczy........................I jeszcze do rock and rola , ale te kroki są akurat najprostsze.................. Najbardziej lubię sambę , bo jest taka zmysłowa i wymaga dużych ruchów bioderkami.....................

Dziś niestety pracuję popołudniu, a wieczorem mam aerobik ( z tego akurat się cieszę)............. Jutro idziemy na urodziny do babci K. ( znów nic nie posprzątam ), w sobotę jadę na zakupy z mamą , a dalej , to jeszcze nie wiem........................A w niedzielę pomimo wszystkiego i tak będę odpoczywać, bo nie uznaję żadnych prac domowych w niedzielę.

Raport – 13 grudzień
Zjedzone – ok. 1350 kcal
Płyny : 2,25 l
Ruch : godzina tańca
Dla siebie : pilingowanie pod prysznicem, balsamowanie

Korni, dobrze, że zaczęłaś pisać co jesz.................. To zawsze jakaś kontrola.............. Co do okien , to cały czas liczę na to, że K. umyje, ale może się okazać w ostatniej chwili, że nie zdąży i wtedy ja będę musiała................. W zeszłym roku mył mi okna dzień przed Wigilią..........................

Luneczko pozdrawiam i mam nadzieję, że dalej korzystasz z moich płytek. Ja w poniedziałek tak poćwiczyłam pośladki i brzuszki, że do dziś mnie wszystko boli. A dziś będzie ciąg dalszy „nękania ciała” na aerobiku.

Halinko trzymam kciuki i za mnie i za Ciebie, żebyśmy odnalazły właściwą drogę............... Ważne, żeby była skuteczna, zdrowa i do końca życia..................

Przesyłam buziaczki ze słonecznego Śląska
Asia :P :P :P :P

Zamieszczone przez asia0606

Niektóre rzeczy mają pierwszeństwo, a przecież jak nie umyje szafek albo drzwi , to świat się nie zawali................ Nie dam rady się rozdwoić..................... Tylko chyba jestem jakaś dziwna, bo u mnie pierwszeństwo ma aerobik i tańce przed sprzątaniem ..................

Asieńko, MASZ RACJĘ!!!!!
Nic się nie stanie Ja wychodzę z tego samego założenia

I wcale, ale to wcale nie jesteś dziwna: jak najbardziej normalna To wspaniale, że dbasz o swoje potrzeby, że robisz to, co lubisz!!!
To bardzo ważne, trzeba pielęgnować siebie i swoje potrzeby (ja zrozumiałam to trochę późno, ale lepiej późno niż wcale )

Co do tych sąsiadów, to w głowie się nie mieści! Jacy bezczelni! Zamiast przeprosić i pokryć wyrządzone szkody, to jeszcze uwagę zwracają
Jak najbardziej powinniście całe zajście zgłosić w spółdzielni!

Fantastycznie idzie Ci nauka tańca, troszkę zazdroszczę Ach, i opis samby jaki smakowity :P

Pozdrawiam serdecznie

A JA SIE NAPRACOWALAM 7 POTY NA MNIE BIJA I JESZCZE MUSZE DLATEGO PODSYLAM BUZIAKI W CZASIE PRZERWY

ASIEŃKO JA DZIS ODWALIŁAM BARDZO DUZO ROBOTY , ALE NIC SIĘ NIE STANIE JAK COS SIĘ OMINIE I NIE ZROBI.ROBIMY WTEDY KIEDY MAMY NA TO CZAS I OCHOTĘ , A NIE ŻE KONIECZNY MUS.
JA W SEGMENTACH TEZ NIC NIE ROBIĘ BO JAK SIĘ NA GÓRE PRZEPROWADZAŁAM TO WSZYSTKO MYŁAM.
ROBIĘ TO CO UWAZAM.OKNA MYŁAM TYLKO TE KTÓRE UWAZAŁAM ZE TEGO WYMAGAJA.KIEDYŚ BYŁAM GŁUPIA I WSZYSTKIE CO MIESIĄC MYŁAM , A ZE ŚCIERKĄ TO LATAŁAM I 3 RAZY DZIENNIE KURZE ŚCIERAŁAM , ALE MIAŁAM BARDZO CIEMNE MEBLE WIĘC KAZDY PYŁ BYŁO WIDAC.
OKNA TEŻ DZIŚ USTROIŁAM ŚWIĄTECZNIE. JUTRO PLANUJĘ BALKON WYSTROIĆ, A CHOINKĘ PRZED DOMEM TO ZAWSZE MĄZ STROI I WIESZA LAMPKI.
ZACZYNAM CZUĆ POWOLI NASRÓJ SWIĄTECZNY.
ASIEŃKO JA RÓWNIEZ TRZYMAM KCIUKI ZA NAS BY SIĘ UDAŁO ZDROWO I NA ZAWSZE TAK WŁAŚNIE JEŚĆ, GUBIC SYSTEMATYCZNIE WAGĘ ,BYĆ Z SIEBIE DUMNA, ZADOWOLONĄ,SZCZĘŚLIWA.
KURCZE ALE SIE ROZPISAŁAM. BUZIACZKI.

Witaj Asiu

Słonko wybacz, ze mnie tak malutko.. ale mam tez zalatany czas i na wszystko go brakuje..
o tym juz napisałam u siebie to nie będe powtarzac, ale wiem, ze bys się o mnie martwiła jak się dłuzej nie będe pokazywała... jak tylko się poluzni to wrócę tu!! (nie uciekam!)
pytałas o Wojtka - wczesniej pisał ze jeszcze w niedzielę będzie pracował i wyjada wieczorem i będę nad ranem w poniedziałek, ale dzis juz dostałam smsa, ze 2 dni (pt-sob) pracy im zostały, czyli moze będą szybciej - juz w niedzielę wieczorem? sama nie wiem hehe..
niech juz wraca hehe.. obydwoje juz odliczamy godziny do powrotu
no i specjalne zyczenie W. na powrót to...... pączek, banany i cola usmiałam się.. ale chłopaki którzy zjechali kilka dni temu sa tak wychudzeni, ze aż się boję pomyslec, jak będzie wyglądał W.. on z natury jest mały i szczupły a teraz to ja nie wiem hehe..

oj miało byc krótko, a ja tu się rozpisuje Asiu pozdrawiam Cię baaaaaaaaaardzo goraco, mam nadzieje, ze ten rowerek Twój jednak da się naprawić być mogła po Parku jeździc.. (wiesz Ci sąsiedzi są bezczelni.. choć skruchę by wykazali...), no i cieszę się, ze dietka idzie

buziaczki życze miłego piątku i weekendu!!

Asiu, udanego piąteczku i weekendu życzę!
Buziaki ślę i serdecznie pozdrawiam!

POZDRAWIAM CIEPLUTKO I DALEJ Z ZAPALEM BRNE DO CELU

WPADŁAM ŻYCZYĆ SPOKOJNEGO,
MAŁO STRESUJĄCEGO,DUŻO DIETKOWEGO
WEEKENDU I PRZESYŁAM
DUŻO BUZIACZKÓW.