Wątek: Uczę się zdrowo i normalnie jeść

Witajcie Słoneczka

Jestem zarobiona po uszy. Teraz mam chwilę wytchnienia, bo nowa poszła na badania wstępne............ Jestem maksymalnie wyeksploatowana . W pracy dalej szkolę i mam już serdecznie dość. Dziewczyna w miarę pojętna i chętna do nauki, ale niestety o niektórych rzeczach nie ma pojęcia. Momentami zadaje mi takie pytania, że nogi mi się uginają. Chciałam zostawić starą w pracę w przekonaniu, że na moim miejscu zostanie osoba , którą ze wszystkim sobie poradzi, ale mam duże wątpliwości. Ale trudno. Od piątku idę na urlop i odpoczywam............
Dietkowo w miarę dobrze, chociaż ciągnie mnie do słodyczy. Serwuję sobie batony musli albo odrobinę dżemu i jakoś okłamuję głoda. Na rowerku staram się jeździć codziennie , ale na razie po 15 minut, bo na więcej nie mam czasu. Staram się wdrażać stopniowo, żeby się nie zniechęcać. Dziś w planach 2 godziny tańca ( już się cieszę, bo trochę się odstresuję ) a jak zdążę, to jeszcze rowerek.
Wczoraj chciałam Was poodwiedzać, ale w domu padł mi internet. Nie wiem, jak dziś będzie, ale już nic nie obiecuję, no może tylko tyle, że na urlopie nadrobię wszystkie zaległości.

Raport 6/28 ( 6 luty )
Zjedzone : 1350 kcal ( troszkę za dużo)
Płyny : 3l
Ruch : godzina aerobiku i 12 minut rowerka
Dla siebie : balsamowanie
Dzień zaliczam na +

Agnimi witam po długiej przerwie i też pozdrawiam.

Aniu na rowerku póki co bardzo się męczę ( bardziej niż po godzinie aerobiku ) , ale mam nadzieję, że dojdę do wprawy. Póki co Twoje 50 km jest dla mnie nie do wyobrażenia. Myślę, że podczas urlopu , będę miała więcej czasu, żeby pojeździć co najmniej 2 razy dziennie na rowerku. Przynajmniej takie mam plany.

Kasiu Cz. dziękuję za odwiedzinki i pozdrawiam. Na rowerku jeżdżę średnio z prędkością ok. 30 km. Na szybszą jazdę na razie nie mam kondycji.


Elach a do czego chcesz dołączyć ?

Halinko mi też bardzo Was brakuje i ten czas bez forum, jest dla mnie dużą karą. Ale co zrobić, jak w pracy nie mam chwili wytchnienia ,a popołudnia i wieczory zajęte. A do tego internet w domu mi nawala, więc już w ogóle klapa.

Słonka wracam do pracy. Tego posta pisałam półtora godziny, bo non stop mi ktoś przeszkadzał.
Buziaczki przesyła stęskniona Asia

Asiu,
nowa da sobie radę. Wcześniej czy później, ale da Ty skup się na sobie i na odpoczynku przed nową pracą. Będzie Ci trzeba dużo siły. No i nie możesz przejmować się tym co zostało na tobą, czyli starą pracą. Że tak powiem, to już nie Twój problem. A nowa zostaje przeciez z Twoimi byłymi szefami. Im tez powinno zależeć żeby zmiana na sanowsku pracy odbyła się w miarę bezboleśnie.

Jakie masz lany na te 2 tygodnie wolngo?

pozdrawiam

Asiu pozdrawiam cieplutko -nie zagladałam ostatnio,ale też mialam dłuższą awarie internetu w domku Trzymaj sie słonko

Asiu jeszcze jutro i urlopik!!! na pewno nie mozesz się doczekac..

gorąco Cię pozdrawiam!!! buziaczki

ps. Asiu dam sobie rękę uciąć ze szybko nabierzesz kodnycji na rowerku zobaczysz jak cięzko będzie zejść z niego Ja tez nie zawsze przejeżdżam dystans na raz, czasem robię sobie malą przerwę, lub tez jeżdżę na "raty" Asiu ani się obejrzysz a 50 km to będzie pestka. Przecież Ty masz sto razy lepszą kondycję niz ja.. znany leń tego forum miłego pedałowania

MILEGO DNIA

jutro juz weekend hurra!!!-pozdrawiam piątkowo

ASIU TRUDNO NIE MASZ TERAZ MOŻLIWOŚCI WIĘC NIE MAMY DO CIEBIE ŻADNYCH PRETENSJI.
JAK PISZESZ NADROBISZ NA URLOPIE. DOBRZE ŻE NIE WIESZ CO JA NAROZRABIAŁAM.
NA SZCZĘŚCIE SIĘ OPAMIĘTAŁAM I TERAZ CIERPIĘ.
MIŁEGO DNIA

Hej Asiu

udanego urlopiku!! wypoczywaj ile się da bo za kilkanaście dni musisz mieć dużo sił do nowej pracy
Asiu dziekuję za wczorajszego smska.. jesteś kochana!! wieczorkiem postaram się napisać.
Buziaczki!!! miłego dnia

Asia od dzisiaj urlop???Licze na to, że będziesz mieć troszkę czasu dla Nas
Bardzo jestem ciekawa jak pedałowanie, jak dieta? Dziś piątek więc u Ciebie pewnie ważenie...U mnie nie... Bo nie chcę doznać szoku Zawaliłam kilka dni Asia...w sumie bez powodu...

Jakie plany na urlop?

Ściskam cię bardzo mocno i czekam na Ciebie

Asiu
ale u Ciebie młyn,
faktycznie zabiegana jestes
ostatnio
ale bardzo sie ciesze ze cały czas w miare mozliwości sie ruszasz
zresztą Ty zawsze pięknie dajesz sobie rade

pozdrawiam cieplutko