Wątek: dorfa + anamat rodzinne odchudzanie !!!

Tak tak mama dalej nie ma komputera bo stoi u mnie
Ale dzisiaj mąż już go poskładał i naprawił tak, że jutro mama powinna go mieć u siebie z czego się bardzo cieszy :P

A u mnie mały szpital zaczęło się od Krystiana , później mąż a na końcu ja złapałam katar, tylko Weronisia jest jeszcze zdrowa i mam nadzieję, że tak zostanie

Aniu ,zycze ,duzo,duzo zdrowka

Dorfciu, fajnie ze juz jutro bedzie kaputerek

Jola- Lorik - pozdrawiam serdecznie

No to ja Wam duuuużo zdrówka zyczę!
buziaki
Ula

Raporcik z wczoraj:

X Graham kromka 40g 2 169,60
X twaróg smietankowy porcja 100g 1 86,00
X Dżem niskocukrowy porcja na kromce 18g 2 54,00
X jogurt bakoma truskawkowy średnio 100g 1,35 122,85
X Otręby żytnie łyżka 8g 2 38,00
X kawa z mlekiem 1,5% mala porcja 250g 2 32,00
X Pierś pieczona średnio 100g 2 290,00
X Ziemniaki gotowane średnio 100g 0,5 31,00
X Ogórki konserwowe średnio 100g 1 15,00
X Rosół z makaronem talerz 250ml 1 148,90
X Lody Big Milk Algida średnio 100g 1 130,00
X Graham kromka 40g 1 84,80
X Kiełbasa krakowska plasterek 5g 2 14,00
X Pomidor szt. 200g 1 34,00


W sumie kalorii: 1 250,15

Ruch:
20minut orbitek
1h spacer

katson, Uluś dziękuję :P

No i tak choroba dopadła mnie na całego
Nos cały czerwony i nie nadążam z wyciąganiem chusteczek
Dzisiaj chyba nie dam rady poćwiczyć

Czesc dziewczyny odrobilam weekendowe zaległości.
Aniu pokoik super! Myślę że maluchom bedzie sie w nim dobrze mieszkalo.
Miłego tygodnia Wam życze no i zdrówka!

Sliczny pokoik!
Kolorystycznie podobny do pokoju mojego syna gdy jeszcze mieszkalismy w PL.
Przeklinalam jeszcze niedawno wszelakie remonty ale po cichu Ci powiem ze tesknie juz za jakas akcja. Na razie mieszkamy w wynajmowanym domu i nie mozemy nic zmieniac ani przemalowywac ale jak juz kupimy wlasny.... oj, bedzie sie dzialo!

Pozdrawiam serdecznie i życzę udanego tygodnia.

Witajcie , nareszcie jestem po ponad tygodniowej przerwie. Trudno bedzie mi nadrobić zaległości ale będę się starała. Dlaczego mnie nie było to wiecie dzięki Ani, która dzielnie podtrzymuje moj wątek i za to Jej dzięki. Wiedziałam komu go przekazać.
Moja waga po ostatnich imprezach podstoczyla o 0,6 kg( 86,6) ale myślę,że sobie z tym poradzę i zgubię te dwie szóstki.
Muszę jeszcze podziekować Psotulce i wszystkim uczestniczącym za przemiłe spotkanie w Babicach.
Mam rownież gorące pozdrowienia dla Was Wszystkich od Bike, która przesłała do mnie dwa dni tyemu SMS-a.Bike bardzo tęskni za dietką ale nie ma narazie internetu.
Przesyłam i ja moc pozdrowień i lecę poodwiedzać Wasze wątki.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Mój wczorajszy raporcik:

X serek wiejski Pitąnica opakowanie 100g 1 103,00
X Graham kromka 40g 2 169,60 gkjjmnhki;
X Dżem niskocukrowy porcja na kromce 18g 2 54,00
X Rosół z makaronem talerz 250ml 1 148,90
X Jogurt Danone opakowanie 150g 1 154,00 kkkmghk
X Salata+ogórek+pomidor=oliwa mala porcja 100g 1 86,00
X Pierś smażona panierowana średnio 100g 1,5 345,00
X Pomidor szt. 200g 1 34,00
X Parówka drobiowa szt. 40g 2 166,00


W sumie kalorii: 1 260,50
Wybieram się dzisiaj z dziećmi do lekarza bo niestety Weronika już też jest chora
dzieci teraz takie marudne więc nie wiem kiedy tu wpadnę

Ojojo... duzo zdrówka życzę!!!!
Dorfuś dzięki za fotki i odwiedzinki
Jestescie super!