Wątek: Tym razem, już na zawsze!!!

Beatko, pozdrawiam i ciesze sie, ze masz fajna prace!!! pamietam, jak jej szukalas ...widzisz, marzenia sie spelniaja!

No tak u was słoneczko świeci ,a u nas pochmurno aż nie chce się nic robić.
Tak jest zawsze jak jestem na urolpie Lato czy zima ja chyba pechowa jestem czy co

bziuuum ;*

Witajcie

niedawno wróciłam z pracy i odpoczywam sobie na forum
wczoraj malutko jednak poćwiczyłam, bo strasznie słaba jeszcze jestem po chorobie, do tego doszło zmęczenie po pracy no i tak jakoś wyszło
ale codziennie i sukcesywnie zamierzam dołożyć po troszku ćwiczeń i będzie ok

dietkowo ok, staram się trzymać przede wszystkim zasad MŻ, czyli wszystko w niedużych ilościach

plan:
Iś: 2 kromki razowca z pasztetem, ogórkiem i ketchupem
IIś: w pracy kanapka z szynką
o: surówka z kapusty pekińskiej, kukurydzy, cebulki i sosu jogurtowo-majonezowego, jajecznica z 1 jajka, garstka makaronu
p: mandarynka
k: mandarynka, jabłko, kawałek białego sera


Kasiu Cz. oj, nie widziałam słonka niestety, bo jak wychodziłam z domu do pracy, to jeszcze go nie było, a jak wychodziłam z pracy do domu, to już go nie było ... wczoraj poćwiczyłam, ale troszkę mało niestety dziś będzie lepiej

Psotulciu buziaki od zapracowanej pozdrawiam Słonko

Jupimorku masz to u mnie jak w banku szwajcarskim

Gosiu eee tam, przykładnie to byłoby, jakbym poćwiczyła jak dawniej do siódmych potów, a takie lajtowe ćwiczenia jak ostatnio, to troszkę za mało no ale przyjdzie i na to czas

Fruktelciu najważniejsze, żeby wogóle coś robić, ruszać się jakoś no a rowerkowanie to bardzo dobra forma ruchu ... ja dziś nie potańczę, bo bardzo bolą mnie stopy ale za to poćwiczę coś, przy czym można siedzieć lub leżeć

Butti mi też mocno takie widoki się podobają, uwielbiam owocki, a już w letnim sezonie królują u mnie truskaweczki na stole ... humorek mi dopisuje, mimo iż tego słonka nie widziałam dziś ani przez moment

Awi oj, już sobie wyobrażam, jak cudownie to musiało wyglądać uwielbiam wschody i zachody słońca nad wodą u mnie jak dziś szłam do pracy słonko jeszcze nie wzeszło, ale za to śliczne różowe pasma były na niebie ... masz rację, nie zarabiam może jakoś szaleńczo dużo, ale nie to jest ważne, najważniejsze że ludzie są mi życzliwi i atmosferka taka fajna

KasiuOskubana dziękuję Słonko i wzajemnie

Magdalenko cieszę się, że się pokazałaś ciekawa jestem jak tam się ma Amelcia, przydałaby się jakaś foteczka na maila

Bogdziu a wolałabyś może spędzić urlop tak jak ja lepiej się ciesz, że jesteś zdrowa i że możesz korzystać z wypoczynku jak ludzie, a nie tak jak ja cały urlop w domu pod kocem i z lekami

Hiphopuś bziuuum:*

MACHALAM NOZKAMI MACHALAM
BUZIAKI DLA ZALATANEJ

Beatko, zapomniałam, że Ty w pracy nie możesz podziwiać słoneczka przez okna

Gdy ja wychodzę do pracy, to też nie ma jeszcze słonka, no ale potem widzę je przez duże okna w biurze

Przyjemnego wieczorku życzę

Beatko tańcowałas dziś?
ja rowerkowałam
a teraz mówię Ci dobranoc buziaczki

ps. mam swój wątek

Beatko, masz bardzo rozsadne podejscie, nic ponad sily.
Bardzo dobrze ze sukcesywnie zwiekszasz ilosc cwiczeń, organizm masz jeszcze oslabiony i nie powinnas sie za bardzo przemeczac.
Pozdrawiam serdecznie!

DOBRANOC Beatko :P :P

JESTES BARDZO DZIELNA
ZYCZE UDANEGO DNIA