Tym razem, już na zawsze!!!

**marti** · 24-06-2005, 00:23

Witaj Beako!!
No po prostu wzorowo!!!!!

Piękna dietka i rowerkowanie, że ho ho

!!! Ale masz rację, w lecie mamy szerokie pole do popisu z wyborem menu

... jak idę na targ to normalnie wszystko bym kupiła

, a jeszcze świadomość, że te kolorowe pyszności są takie zdrowe

... uhhh super

.
Ja warzywka pochłaniam z jogurtem naturalnym , który tez uwielbiam

, właśnie przymierzam się do zrobienia swojego

...
Idę już spać bo pozna noc

. Beatko jeszcze raz dziękuję za wszystko!!!!!!!!!!

**psotulka** · 24-06-2005, 07:48

NAPSOCILAM WCZORAJ! MAM JEDNAK DOBRA WIADOMOSC. W NIEDZIELE WYBIERAM SIE NA RAJD RODZINNY OCZYWISCIE ROWERKOWY . MYSLE ,ZE PRZEJADE CALA TRASE. BEDZIE TO WIELKI MOJ SUKCES. DZIEKUJE ZA WSPARCIE. MILEGO DNIA.

**pyrmag** · 24-06-2005, 08:10

czesc Beatko

pewnie dzisiaj wybierasz sie na rowerek i pewnie
trzeba skorzystac na maksa

dzisiaj z Paulinka ide na bilans dwulatka

chce jeszcze przed bilansem pójsc na króciutki spacerek
rowerek moze wieczorkiem ale rano juz sobie pomachałam nózkami i brzuszkiem hihihih

miłego dnia Beatko

**ScHuDNeSkUtEcZniE** · 24-06-2005, 15:06

a ja tylko wpadłam się przywitac bo o nadrobieniu zaległosci to nie moze byc mowy

**jado** · 24-06-2005, 15:21

BEATKO-BIKE

witam cię serdecznie po dłuższej nieobecności.

Uch, nareszcie finiszuję :P , ale nie tak jak ty na wielocypedzie, tylko z papierami.
Jeszcze przyszły tydzień i..... 4 LIPCA rozpoczynam URLOP wyjazdem skoro świt do Katowic :P :P :P
Cieszę się już przeogromnie na koncert i spotkanie z Klubem siemianowickim :P .

Jeśli chodzi o dietowanie to..... w tej chwili nieistnieje
Nie miałam głowy do niczego, a tym bardziej do sensowanego jedzenia. Wszystko odbywało się w biegu, więc pół dnia jadłam cokolwiek co wpadło w łapki i nadawało się do konsumpcji , a wieczorem..... a wieczorem koncert życzeń poprzez ogałacanie lodówki z zawartości

Tak, więc z urlopu też się cieszę i z tego powodu, że wreszcie uporządkuję sama siebie i być może moje przypadkowe odżywanie się byle jak, które kończy się rosnącą wagą bo to oprócz porządkowania - remontu pokoju także wymaga gruntownego uporządkowania!!!!

Ciekawe czy w stolicy też tak skwarzy- smaży słońce Bo ja już ledwo zipię

Pozdrawiam , paaaaaaaaaaaa

Mala.Zabcia · 24-06-2005, 15:39

Dzień dobry Kochana Beatko !!!!!

Wracam, wracam, wracam już w szeregi dietkowania
Dziękuję, że podczas mojej nieobecności na forum cały czas byłaś ze mną :P

Buziaczkuję gorąco życząc miłego weekendu !!!!

**bike** · 24-06-2005, 15:41

Witajcie dziewuszki

tak Was odwiedzałam przed obiadem, że z tego wszystkiego zapomniałam o swoim wątku

dziś w Wawce jest cudowna pogoda, jak przystało na prawdziwą roweromaniaczkę oczywiście byłam dziś na rowerku, mimo że rano musiałam zaliczyć zakończenie roku u mojego młodszego młodego

dziś przejechałam tylko 14,5km, ale i tak się cieszę, bo myślałam że dziś z rowerku będą nici

... trochę zabiegany ten mój dzisiejszy dzionek, jutro przyjeżdża do nas mój Tatuś, więc muszę jakieś zakupy zrobić, no i trochę sobie już przygotować obiadek, żeby nie siedzieć w garach tylko cieszyć się obecnością Tatusia

Ewuś

)))... kogo moje piękne oczy widzą

... wspaniale, że jesteś

... tylko zrobię wpisik na moim wątku i zaraz włączam gg, może uda się nam pogadać

... nie no, nie wyobrażasz sobie jaką mi cudną niespodziankę sprawiłaś

... całuję Cię w sam czubeczek noska

Madziulek

... no jak tam, jak bilansik Paulinki??

... mam nadzieję, że wszystko gra, bo malutka wygląda mi na okaz zdrowia, jest piękną dziewuszką

... ja wczoraj u Teściów nic nie nagrzeszyłam, postawili przede mną michę truskawek, więc miałam zajęcie

... buziaki przesyłam Wam obu

AguśMotylisku

... dzięki za expresowe odwiedzinki

... dietkuj grzecznie, bo lato już przyszło i trzeba jakoś wyglądać

... pozdrawiam cieplutko

Stelluś

... mam nadzieję, że dziś jesteś już w lepszej kondycji psychicznej??

... bardzo Ci tego życzę słonko

... mój Tatuś przyjeżdża jutro, czyli niedzielkę mam wolną i jestem do Twojej dyspozycji jeśli tylko zechcesz

... przytulam i buziaki przesyłam

Magdalenko

... jeszcze raz gratuluję, naprawdę super że tak Ci wszystko dobrze poszło

!!!... dobra robota

... dziś będziesz na grillu, więc życzę Ci cudownej zabawy w miłym towarzystwie

... i pamiętaj, nie objadaj się za bardzo

... pozdrawiam ciepło

Marti

... ja uwielbiam tę porę roku, natura daje nam tyle cudownych pomocników w dietkowaniu, że trudno nie chudnąć

... truskaweczki na przykład, mniam

... niskokaloryczne toto, a jakie smakowite

!!!... życzę Ci skarbie zdrówka

... buziaki przesyłam

Psotulko

... ale super, będziesz sobie rowerkowała

!!!... brawo

... napewno dasz sobie radę, taki rodzinny rajd to jest to

... też bym sobie pojechała z Tobą

... a coś Ty tam napsociła, co??

... coś sią zaszalało??

... pozdrawiam ciepło

Plan dnia:
ś: kawa z mlekiem, kromka chleba z siemieniem, pasztetem z indyka, pomidorem i cebulą ok 290
IIś: truskawki, 2 plasterki mielonki z indyka ok 70
o: ziemniaki młode, mały kotlecik mielony, surówka z kapusty i pomidora ok 570
p: truskawki ok 100
herbatki i woda

ruch:
jazda na rowerze 14,5km w czasie ok 1h ok-600
wieczorne tańce i ćwiczonka ok -170

**bike** · 24-06-2005, 15:48

Jaduś, pisałyśmy chyba jednocześnie

... bardzo się cieszę że się pokazałaś

... a gdzie morska bryza dla mnie

w Wawce też gorąco, ale jak byłam na rowerku, to nawet nie czułam tego, bo wiaterek jest zawsze kiedy się pedałuje... taki pędzik powietrza cudowny i wiatr we włosach, wspaniale

!!!
fajnie masz z tym wyjazdem, odpoczniesz sobie, a jeszcze spotkasz tak cudowne osoby: Dorfusię, Lorilaj, może Psotulkę i Anię

życzę Ci udanego i dietkowego dzionka i wogóle całego weekendu

**bike** · 24-06-2005, 15:51

Wow

MałaŻabcia się pojawiła

co tu się wyprawia, dzień cudów dosłownie

... i Ewcia Schudneskutecznie wróciła i Ty

...
Uluś, bardzo się cieszę że jesteś

zapraszam jak najczęściej do mnie po motywację, ja mam jej baaardzo dużo

buziaki przesyłam i życzę miłego dzionka

**Lorilaj** · 24-06-2005, 16:12

Cześć Beatko

Nie mam czasu na przeczytanie wszystkiego co u Ciebie się dzieje, bo niestety jest tego stanowczo za dużo, albo ja za rzdko bywam na dietach, ale nie zaniedbuje się wcale.
Otóż schudłam 2 kg, jednak z przykrością musze stwierdzić, że nie zupelnie jest to mój osobisty sukces. Pomogły mi w tym ataki kamieni i teraz nie wiem czy warto je usuwać

Dziękuję Ci kochanie za wszystkie mejle i nie zapchałaś mi skrzynki, na WP skrzynka ma 256MB pojemności. Wszystko przeczytałam i obejrzałam- dziękuję za pamięć.
Gorąco Cię pozdrawiam i wszystkie dziewczyny, które do Ciebie zaglądają.

Tego nie mogę jeść, szkodzi mi, a bardzo lubię.

Wątek: Tym razem, już na zawsze!!!

LinkBack

Narzędzia wątku

Przeszukaj wątek

Zakładki

Zakładki

Uprawnienia umieszczania postów