Tym razem, już na zawsze!!!

**Magdalenkasz** · 27-06-2005, 22:08

Beatko! nio, mi tez waga strasznie skacze podczas "tych dni" i krotko przed. Dzis bylo rano 68,3kg a przeciez juz bylo 66,8....ale wiesz, nie przejmuje sie, bo mam nadzieje, ze zaraz po zakonczeniu tego "cholerstwa" wroci wszystko do normy. Dzis niestety pozwolilam sobie na male conieco, ale za to poszlam na aerobic i wyskakalam sie ladnie.
Buziaczki sle pozno-poniedzialkowe

**bike** · 27-06-2005, 22:37

No i jestem znowu, niestety moje kamyczki nie dały mi dziś poskakać sobie zbyt długo, więc wpadłam na Dietkę zobaczyć co u Was

zdążyłam sobie poćwiczyć chwilkę i trochę potańczyć, ale niestety na tym koniec

dobrze, że na rowerku dziś byłam i rano zaliczyłam półgodzinny marsz

i wiecie co??, jestem z siebie dumna, bo moi chłopcy kusili mnie dziś czekoladą i hałwą, a ja się wogóle nie dałam, ha

MalaZabciu

... a gdzie to jeziorko, jeśli wolno spytać, bo może też kiedyś się wybiorę??

... ja też jestem opalona, tylko nie na czerwono, ale za to wszystkie zmarchy mi widać hihi... całuję Cię bardzo mocno

Madziulek

... fajnie że udało się nam trochę poklikać, bo przez weekend trochę zaniedbałam te nasze tradycyjne pogaduchy... ale już będę grzeczna

... ja też miałam ochotę na słodkie, ale się nie dałam!!!

... buziaki przesyłam

AAnikAA

... witam Cię na moim wątku serdecznie

... widziałam że dzielisz się swoją radością wszędzie, nie dziwię się wogóle

... gratuluję

!!!... pozdrawiam

Katson

... koniecznie musisz się zakręcić koło tego rowerku, kup sobie jakiś, niekoniecznie drogi, aby tylko jeździł

... choć nie ukrywam, że im lepszy tym łatwiej się jeździ, bo te przerzutki itp pomagają bardzo

... buziaki przesyłam

Stelluś

... i jak, wyspałaś się trochę, bo tak ziewałaś jak gadałyśmy na S, że myślałam że mnie połkniesz razem z komputerem

... ale przyznam się, że też trochę byłam senna, coś wisiało w powietrzu

... ale nie kładłam się, bo bym w nocy spać nie mogła, a rano trzeba wstać na rowerek przecież

... ja jeszcze nie mam Tych dni, ale już czuję się napompowana jakaś

... to lada chwila... całuję mocno

Jaduś

... a Ty czemu jesteś spuchnięta, czyżby też Te dni??

... cieszę się, że mimo takiego nawału pracy wpadłaś do mnie

... dziękuję skarbie

... życzę Ci aby trochę się poluzowało w pracusi, ale nie za bardzo

... bo potem byś nie doceniła tego urlopiku hihihi... pozdrawiam cieplutko

Martuś

... wiesz, nie dałam się dziś pokusom i jestem z siebie bardzo dumna

... dzięki za wiadomość, jak tylko się dorwę do skanera, to dostaniesz coś ode mnie, postaram się aby to było już jutro skarbie

... miałam sobie ostro dziś potańczyć, a skończyło się ledwie na półgodzinnych lajcikowych podrygiwaniach... kamyki coś nie odpuszczają... całuję Cię mocno

Psotulko

... ale fajny komplecik, taki "kaczuszkowy" jak to kiedyś któryś z moich synków taki kolorek określał

... bardzo ładny

... mam nadzieję, że waga jednak się coś ruszy, ale chyba dopiero po Tych Dniach, bo narazie to jestem jakaś taka ciężka... takie mam uczucie w każdym razie

... a Tobie bardzo ładnie idzie dietkowanie, brawo

... oby tak dalej

... pozdrawiam cieplutko

Magdalenko

... brawo, super że tak sobie dziś poskakałaś na aerobiku, napewno wszystko spaliłaś, a nawet z nawiązką

... ja jednak się ustrzegłam pokus, choć moi synkowie kochani bardzo kusili

... dostali jakieś czekolady od Babci i chcieli żebym zgrzeszyła, ale się nie dałam

... a wcześniej jeszcze młodszy kusił hałwą, też się nie dałam

... jestem z siebie dumna

... buziaczki przesyłam mocniaste

**pyrmag** · 27-06-2005, 23:21

[color=blue]Beatko

naprawde miałas ochote na cos slodkiego hhihihihi
niezle
ale byłas dzielna dziewczynka ze nie skusiłas sie na czekoladke i na chalwe
i to BARDZO DZIELNA

u mnie tez cos z cwiczeniami do konca nie wypalilo tak jak chcialam ale zawsze cos niz nic
Paulinka troszke wczeniej niz zwykle sie obudziła ale ciesze sie ze chociaz pobiegałam

dobranoc zlotko
buziaczki[/color]

Mala.Zabcia · 27-06-2005, 23:31

Beatko - byliśmy w Dziekanowie Leśnym, to całkiem blisko jest, zaraz za Łomiankami. Naprawdę fajnie tam jest. Wybierzcie się tam z rodzinką, polecam

Moja opalenizna już zmienia się na brązik i jestem smakowitą czekoladką :P

**hauhau** · 27-06-2005, 23:38

Cześć dziewczyny
jestem nowa na forum i trochę się czuję onieśmielona,mam nadzieję, że pradzicie mi jaką dietkę mam stosować i ćwiczenia, szczególnie na brzuszek, bo mam oponkę malutką
ważę61 przy wzroście 160cm, to efekt leżeni aw szpitalu po zabiegu. chciałabym zrzucić 9 kg, błagam pomóżcie
Dziekuję i pozdrowionka

**bike** · 28-06-2005, 08:11

Witajcie słoneczka moje

wpadłam dziś tak wcześnie na forum, bo wstałam dziś razem z Miśkiem, żeby nie marnować dnia i raniutko sobie popedałować na moim mustangu

czeka mnie dziś znów dość pracowity dzień, więc muszę rano pojeździć żeby zdążyć inne sprawy też pozałatwiać

główne moje zajęcie dziś to będzie sprzątanie straszliwie zapuszczonej chałupy

... właściwie ostatnio zajmuję się przede wszystkim jeżdżeniem na rowerze i Wami hihihi... muszę doprowadzić mieszkanie dziś do jakiego takiego porządku

... co nie znaczy, że nie znajdę czasu żeby pobuszować na forum, na to zawsze jest czas w moim terminarzu

wczoraj dietkowałam bardzo grzecznie, nie skusiłam się kompletnie na nic grzesznego

... dziś zamierzam to powtrórzyć

i nie ważę się, bo wiem że wynik nie byłby zadawalający, choć Te Dni jeszcze się nie zaczęły, ale to już lada chwila, bo czuję się jak balonik

Madziulek

... podziwiam Cię za to bieganie, bo ja tego nie znoszę, a wiem że jest bardzo skuteczne w odchudzanku

... no ale trudno, mam za to swój rowerek, tańce i ćwiczonka

... ale naprawdę chylę czoła, bo dla mnie bieganie jest bardzo ciężkie, jesteś dzielna skarbie

... buziaczki przesyłam ogromne

MalaZabciu

... aaa to coś słyszałam o tym jeziorku, nawet niedawno tam był mój starszy młody, bo odwiedził w Kiełpinie swojego kolegę i tam sobie poszli

... to faktycznie podobno ładne miejsce, aż dziw że jeszcze tam nie byłam... hihihi, chociaż może to nic dziwnego, bo ja raczej preferuję basen

... a Ty pewnie cudnie wyglądasz z tą opalenizną bo jesteś prześliczną dziewczyną, wiem co mówię

... całuję mocno

Hauhau

... witam na moim wątku bardzo serdecznie

... napisz proszę w jakim jesteś wieku, bo to ma dość duże znaczenie, wiesz inny rodzaj ruchu można polecić komuś młodszemu a inny "starszej nastolatce" takiej jaką ja sama jestem

... jeśli chodzi o dietkę, to ja bym polecała taki niby tysiączek, czyli mieścić się w 1000-1500 w zależności od wieku znowu... i oczywiście do tego sporo ruchu, hihihi nie oczekuj że nie będę zachęcała do jazdy na rowerku

... bo zachęcam Cię właśnie

... pozdrawiam i zapraszam częściej

Plan dnia:
ś: kawa z mlekiem, 2 kromeczki z siemieniem, schabem z indyka, pomidorem, cebulką i ogórkiem małosolnym ok 340
IIś: truskawki ok 80
o: 2 łyżki ryżu, kalafior z bułką tartą ok 350
p: truskawki ok 80
k: plasterek pieczonej karkówki ok 130
herbatki i woda

ruch:
jazda na rowerku
mnóstwo sprzątania, odkurzania
wieczorne tańce i ćwiczonka
??? później napiszę ile spaliłam i czy czegoś nadprogramowego nie zjadłam hihihi

życzę Wam wszystkim miłego dzionka

**psotulka** · 28-06-2005, 08:30

WITAJ SLONECZKO.DZIEKI ZA SLOWA OTUCHY ALE MOJE KILOGRAMKI SKACZA.NIE WIEM CZEMU ALE PRZESTALAM SIE TYM MARTWIC . MYSLE O KUPNIE NOWEJ WAGI TYLKO NIE WIEM JAKIEJ. U NAS SA TYLKO TAKIE ZWYCZAJNE . MOZE PORADZISZ JAKA NAJLEPIEJ KUPIC? PODZIWIAM CIE ZA TE JAZDY . JA ZAMIAST NA ROWEREK TO SIEDZE PRZY KOMPUTERZE-JESTEM LENIWIEC POSPOLITY. UDANEGO I MILEGO DNIA ZYCZE

Z MOJEGO OGRODKA .CZEKAJA NA CZERWONE MAKI. BEDE MIALA SLICZNA LAKE.

Anikas9 · 28-06-2005, 09:15

Hej Beatko

dziękuję Ci za wpisik u mnie i za pakuneczki i wszystko
Słonko mam nadzieje, ze zadne chmurzyska nie przeszkodzą Ci w wyprawie
miłego rowerkowania i sprzątania
gorąco Cię pzdrawiam trzymaj się w ten trudny dla kobietek czas.....
i wielkie gratulacje za nieskuszenie się ...... super

ja też oglądam więcej powtórek ale Misiek będzie oglądał ile tylko da radę z czasem on o niczym innym już nie gada i ile na rowerze znów jeździ..
wariat kochany!
a Ty jedziesz dziś nad kanałek?

Psotulka - rozwaliłaś mnie tym "leniwcem pospolitym".. to coś jak ja.. ale ja mojego muszę wypędzić koooooooniecznie pozdrawiam gorąco i składam gratulacje za rajdzik!!

**zabiegana** · 28-06-2005, 10:31

hej Bikus!
przydreptalam usciskac i zyczyc milego dzionka!
buziaaaki!!!
magda

**ERIGONE** · 28-06-2005, 11:12

Hej Bikuś
tak sobie czytam i czytam
Jestem pełna podziwu,
muszę sie przyznać że przez ostatnie dwa tygodnie w ogóle nie dietkowałam
dopiero wczoraj zaczęłam powoli od nowa coś działać
muszę od początku zasady wprowadzać w życie
ale wiem że będzie dobrze

POZDRAWIAM SERDECZNIE I ŻYCZĘ MIŁEGO DNIA

Wątek: Tym razem, już na zawsze!!!

LinkBack

Narzędzia wątku

Przeszukaj wątek

Zakładki

Zakładki

Uprawnienia umieszczania postów