Wątek: Tym razem, już na zawsze!!!

i jeszcze cmokasy dla gospodyni...
DZIELNEJ I PRACOWITEJ BEATKI

ogólnie dobrze mi szło,

ALE RODZINA MI ZABRONIŁA BO PODOBNO WSZYSTKO MI JUŻ WYSTAJE,
KOŚCI WOGÓLE WYGLĄDAM PONOĆ FATALNIE.
NO ALE CÓŻ TRUDNO. MUSZĘ WIĘC ZATRZYMAĆ SIĘ I UTRZYMAĆ NA OBECNYM POZIOMIE.FACET TEŻ POWIEDZIAŁ ŻE ZACZYNAM BARDZO ŹLE WYGLĄDAĆ, A TO JUŻ JEST BARDZO PRZYKRE JAK ON TO MÓWI.
BĘDĘ WIĘC DZIELNIE TRZYMAĆ SIĘ 1200 KCAL.
ŚCISKAM MOCNO WAS DZIEWCZYNKI!!!!!!!!!!!!!!!

Shiz - może za bardzo szczuplutką osóbką jesteś, ale nie przejmuj się! Jesteś śliczną i wyjątkową dziewczyną! Masz super figurę i masz mnie mobilizować do ćwiczeń bo wiesz że mi góra ucieka! Uśmiech proszę skarbie!

BIKE - miłego dnia!!!!

WSZYSTKIM SUPER HUMORU ŻYCZĘ!!!!!

jak tam sie sprawy maja w ten poniedziałkowy dzień??

Witajcie dziewuszki

Ja już po pracy, dziś było sporo nowości, dość trudne sprawy, ale jestem dobrej myśli, dam sobie radę ... jestem od dłuższego już czasu w tak dobrej kondycji psychicznej, że aż się sama temu dziwię ... właśnie kończą mi się TE DNI, a ja nie miałam nawet tyciego dołeczka ... to wszystko zasługa tego, że ćwiczę, no i Wasza moje drogie ... dziękuję Wam wszystkim za wsparcie


Autkobuś ... jak tam Twoje sprawdziany, ja dziś nie mogłam dobrze pracować, bo z zaciśniętymi kciukami to idzie tak sobie ... trzymaj się skarbku ... papapa:*

Hiphopku ... elo dzięki za instrukcje, poszukam sobie takich ABS w necie i może dziś spróbuję ... super, że masz koleżankę z którą robicie taką zdrową rywalizację ... to na pewno pomaga... widzę, że i za Twoje sukcesy naukowe muszę potrzymać kciuki ... pozdro

Justynko ... dziękujemy za nocne pozdrowionka ... u mnie dzionek bardzo pracowity, ale jednocześnie radosny mimo pochmurnej aury ... a jak u Ciebie, wszystko ok ... buziaki

Shizuś ... witaj skarbie, no co tam Ci dziś doskwiera ... nie martw się, wszystko będzie ok, figurkę już masz piękną, teraz tylko utrzymać ją i nie tracić już więcej i już ... a jakieś ćwiczonka ujędrniające i masażyk sobie możesz nawet w zachowawczej dietce robić... żeby mięśnie były ok i oczywiście, żeby nie tracić kondycyjki i dobrego humorku ... a facetami nie ma co się przejmować, bo my jesteśmy z Wenus, a oni są idioci ... :P ... no co przecież to prawda ... buziaczki

Oskubanko ...u Ciebie jak czytam nastrój całkiem dobry, super ... i cieszę się, że ktoś jeszcze oprócz mnie wierzy w mój sukces ... parę dni temu napisałam, że waże 76kg, a to już nie prawda ... jest już 75 ... teraz to już naprawdę na zawsze ... uwierzyłam w to i wiem, że tak będzie ... a to wszystko także dzięki Wam dziewczyny ... pozdrawiam i życzę jak najmilszego wieczorku

Ewusia ... dzięki słoneczko Ty moje za cmokaski ... jak tam z humorkiem u Ciebie, jesteś przecież po weekendziku z N. , więc mimo przeciwności wiadomo jakich, On Cię na pewno w doskonały nastrój wprowadził ... życzę Ci jak najwięcej miłych chwil rybko ... całuję mocno w nosek i oba policzki

Dzięki kochane moje, za odwiedzinki u mnie

A oto plan dzionka:

jedzonko:
śniadanko: kawka z mleczkiem, kromka chleba pełnoziarnistego z wędliną drobiową
obiad: fura sałatki z: ogórka kiszonego, pomidora, cebulki, groszku z puszki z oliwą i ziołami+kotlet mielony
podwieczorek: 3 orzechy włoskie, bułka z serem (która wróciła niezjedzona z pracy ), jabłko
kolacja: nic
ogromne ilości herbatek: pu-erh i zielonej oraz wody niegazowanej (teraz też piję sobie pu-erh )

ruch:
szybki marsz do pracy
galop (dosłownie , aż mnie teraz gardło boli ) z pracy do autobusu
wieczorne wygibaski i ćwiczonka przy super energetycznej muzie

Biegnę teraz zobaczyć co tam u Was

OSKUBANA, dziekuję Ci! staram się jak mogę.
PRZEZIĘBIENIE MNIE STRASZNE WZIĘŁO, CHOLERA... POWINNAM JUŻ SIĘ ZBIERAĆ ALE NIE WIEM CZY WYCHODZIĆ WCZEŚNIEJ. TO TROCHĘ ŹLE W PRACY WYGLĄDA.
ZOBACZĘ, MOŻE JESZCZE TE 40 MINUT WYTRZYMAM SPOKOJNIE BEZ WIERCENIA.

BIKE, NAPRAWDĘ PRZYPOMNIAŁAŚ MI O CZYMŚ BARDZO WAŻNYM.CZEKAJ CZEKAJ, GDZIE JA MAM TĄ KSIĄŻKĘ.....
DZISIAJ CHYBA JEJ POSZUKAM I POCZYTAM SOBIE.
DZIĘKUJĘ WAM SERDECZNIE. JUŻ MI WSZYSTKO NAPUCHŁO, WE ŁBIE MI SIĘ KRĘCI, CZUJĘ SIĘ JAK PIJANA... (PRZYNAJMNIEJ EKONOMICZNIE HI HI), TRUDNO NIE PAMIĘTAĆ W TAKICH OKOLICZNOŚCIACH JAKIEJ JEST SIĘ PŁCI.
DZIĘKUJĘ ZA MIŁE SŁOWA; ŚCISKAM WAS BARDZO BARDZO MOCNO I NIE DAJCIE SIĘ. WSZYSTKO MOŻNA OSIAGNĄC JEŚLI SIĘ TYLKO CHCE. OCZYWIŚVCIE Z TAKIM WSPARCIEM JAKIM WY JESTEŚCIE)))))))))))

CAŁUJĘ

Shizuś, życzę polepszenia samopoczucia ... a książkę sobie poczytaj, to zawsze pomaga ... po powrocie do domku, właź pod ciepły kocyk, wypij gorącą herbatkę i wypoczywaj ... buziaczki

schizuś jaką książke?

widze ze wszystkich wprowadziłam w bład określeniem "imprezki".
na jednej tylko tanczyłam.
na pozostałych rozmawiałam z różnymi ludzikami.
a niedziele spędziłam w domku.
czemu nie potrafie sie zmobilizowac do normalnej, dobrej diety bez wpadek???? tak żeby schudnąć na zawsze...

ech!

Zaglądnęłam jeszcze na Twoją stronkę, P o z d r a w i a m i wypadam