Wątek: Odchudzanie dłuższe niż dni kilka...

Gosiu-Forma - ja myślę, ze na SB więcej uda się stracić tym, którzy mają więcej do stracenia..
na porządnym SB bylam w styczniu - w 5 tygodni schudłam 5 kg i fajnie wypłaszczył mi się brzucholek (a o to mi najbardziej chodziło przed ślubem) miałam 84 cm - jak na mnie to najmniej od dawien dawna, czyli czasów podstawówkowych chyba..
Byłam wtedy naprawde dzielna bo zmotywowana hehe.. jedynie wpadłam w orzeszkowy nałóg..
Gosiu a z ciastami sobie poradziłam, bo własnie kończe pracę a one nietknięte leżą na talerzu nadal - patrzyłam tak na nie prawie 3 godziny.. dzielna jestem prawda?

buziaczki zmykam do domku!

Możesz byc z siebe dumna! Super!

Witaj Aneczko
wysyłam pakuneczek ekspresowy, bo dziś też zabiegany dzionek mam
ale już powoli wraca wszystko do normy, gość pojechał więc będę miała więcej czasu dla dietki
pozdrawiam cieplutko i życzę miłego dnia

Aniulku.....słoneczko.
Nawet nie wiesz, jak się cieszę, że znowu leżymy na plaży. Liczę na Wasze wsparcie.
Mam również nadzieję, ze nie będziesz przesadzała z orzeszkami bo będziesz miała do czynienia ze mną

Cmokaski kofffanie

Aneczko Skarbie dziękuję za pamięc o mnie!!! Buziaki moje Serduszko!

Aniu nie jestes dzielna






jestes






najlepsza...ja nic juz nie bede pisac bo jestem na siebie zla...heh...Jestem z Ciebie dumna Buziaczki :*

I znowu poniedziałek


całuski
***
Grażyna

No muszę się zgodzić z przedmówczyniami
Bardzo dzielna jesteś.

Pozdrawiam Anuś cieplutko i biegnę wykorzystywać Kaszaka, bo z powodu mojej nagłej choroby nic nie wyszło z moich planów

Kaszania

Witajcie z wieczorka

wpadam z PODSUMOWNIEM 8 dnia SB
7.30 - kawa
9.00 - jogurt naturalny bez cukru 200 g
11.30 - kabanos (duży, taki podwójny)
15.30 - leczo
18.00 - orzeszki
35 minut aerobik + 25 minut trening I z J.F.
15 dzień 6W

sporo poćwiczyłam, a jak się zmachałam.. aerobikowe kroki zaczynam umieć, nawet łapki czasem uda mi się włączyć...
nie zjadłam tych ciast co to 3 godziny stało koło mnie w pracy, W. smakowało
zjadłam dużo za dużo orzeszków, i to solonych... robiłam małe zakupki w markecie i głupia sama polazłam do tych orzeszkow.. ale za to szerokim łukiem ominęłam słodycze... śmierdzi mi to początkiem nałogu..
kabanosa chyba nie wolno na SB... sama nie wiem, ale z braku laku.. w sklepie totalnie nic nie było co bym mogła zjeść, a nie miałam II śniadania... był pyszny..
jestem za nerwowa.. muszę nad tym popracować, bo zaczynam za bardzo odreagowywać na otoczeniu, a najgorsze, ze nie mam na co zrzucić, bo do tych dni daleko i sama nie wiem o co mi chodzi.. ot tak po prostu..
przestaję mieć jęzor na brodzie jak widzę słodycze i już wtedy nie kwiczę ta zmiana podoba mi się bardzo, choć wiem, że w niedzielkę zjadłam trochę słodkiego.. ale w tym względzie zauważam sporo dobrego.. co nie znaczy, ze apetyt na cosik czekoladowego znikł.. o niestety nie.. ale jest znośniejszy!

Tyle z moich rozwazań poniedziałkowych

Popołudnie minęło mi tak po prostu - obiadek, zakupki, ćwiczenia, spanie po ćwiczeniach (pół m jak m przespałam - karygodne ), szóstka, podsumowanko na forum, spanko zaraz, bo oczka sie kleją..
************************************************** ***********

Gosiu-Forma - jestem dumna z poradzenia sobie z ciastem, ale niedumna z nieporadzenia sobie z orzeszkami... no nic to.. jutro tez jest dzień! buziaczki

Beatko - zabiegne Słonko dziękuję za odwiedzinki, pakuneczek i miłe słowa buziaczki Słonko! gorąco Cię pozdrawiam!!

Agemciu - skąd wiedziałaś ze przesadziłam z orzeszkami.. i co to znaczy, że będe miala z Tobą do czyenienia postaram się poprawić w tym wględzie... i ja sie baaaaaaaaaardzo cieszę, ze leżakujemy razem! buziaczki, trzymam kciuki!

Martusiu - Słonko cieszę się, że u Ciebie lepiej! Słonko buziaczki a na gg zostawiłam pozdrowionka i życzenia miłego dnia buziaczki!

Ewelinko-Księżniczko - ech, i ja poległam w starciu orzeszkowym.. nie rób sobie wyrzutów po tym makaronie.. Słonko dietkujmy z uśmiechem i z wpadeczek nie róbmy tragedii.. by nie wpaść w błędne koło.. po prostu jutro bedzie lepszy dzien! buziaczki Słonko a ja najlepsza... no chyba nie.. ale się staram.. buziaczki

Grazynko - buziaczki już zaraz wtorek dzięki za cudną plażunię

Aneczko-Kaszaniu - Słonko dzięki za miłe słowa miłego, romantycznego i wspaniałego wieczorku.. więcej nie piszę, zeby Ci czasu nie zabierać buziaczki

DOBREJ NOCKI SŁONKA DO JUTRA

dobranoc:D