Wątek: Odchudzanie dłuższe niż dni kilka...

Asiulka - rozumiem rozumiem wszystko!! cieszę się tez, ze przed Tobą dłuugi weekend odpoczniesz troszke i poimprezujesz fajnie masz, ze tyle spotkań przed Tobą choć dla naszych dietek (ups, przecież Ty nie jestes na zadnej diecie, co ja mówię ) to troszkę trudny czas..
o Twoich ciasteczka czytałam - Skarbie pieknie, ze tylko 2 a nie cała paczka.. to jest sukces!!
Słonko w moim śnie byłaś taka samiutka jak na fotkach w Tunezji gdzie tam blond?
buziaczki Słonko fotki wysłałam miłego oglądania

Agnieszko-Agnimi - dzięki a lenia to ja tez mam.. ale dziś już jestem po 35 minutach aerobiku i godzinnym spacerku fajniutko się czuję pozdrawiam Cię gorąco

Madziu - Tobie fotki też posłałam
zaczekam na Ciebie na SB az będziesz "przygotowana" bo SB to naprawde faaaaajna dietka.. przekonaj się do niej!! miłego dnia Słonko

Grazynko - planisko czytałam i trzymam kciuki za realizację wiem, ze Ty już długo idziesz tą drogą dietkowania!! miłego dnia pozdrawiam Cię gorąco

Zosiu-Wkra - oj tego błysku nie zakryje żaden photoshop czy corel - zero szans!!
a orzeszki górą.. dzis wszamałam trochę pistacji, bo taka mnie naszła ochota... muszę to ogarnąć, bo znów wpadnę w orzeszkowy nałóg!! pozdrawiam Cię gorąco

Basiu-Patti - zachęcam do spacerów dziś juz tez godzinke łazikowałam po mieście, spotkałam nawet przyjaciółę jak szła do pracy to ją odprowadziłam bo słonka tyle u nas, ze grzech nie skorzystać!! pozdrawiam Cie gorąco miłego dnia

Anikasku :P 8 kilosikow chcesz do konca roku wyplukac?
WoW - to moze ja tez nie bede spuszczac z tonu... Chcialam miec 60 na Boze Narodzenie - ale sobie pomyslalam, ze jak caly miesiac nic nie spadlo, to na pewno az tyle nie podolam... Przy roznistych porazkach zyciowych jestem wieksza optymistka niz w odchudzaniu

U Ciebie ten watek leci tak predko, ze po dwoch dniach mozna calkiem stracic watek. Nadrobilam tylko 3 strony Co za fotki posylasz? Skonczyliscie juz urzadzanie gniazdka? :P

A propo cukru - faktycznie, ciezko znalezc produkty bez niego. Choc mi sie czasem udaje - np. ogorki w sloiku kupuje solne, znalazlam nawet kukurydze w sloiczku bez dodatku cukru, a ostatnio kielbaski/parowki bez tego skladnika. Dzem kupilam sobie dietetyczny - ale nie na slodziku, tylko oslodzony fruktoza - czyli slodkoscia z owocow...
Najlepszy sposob na unikanie tego, co niedobre dla odchudzania - to przygotowywanie samodzielne posilkow i mixtur :P Ale na to zwykle brak czasu lub ochoty.

Narazik

Witaj Aneczko
ja dziś w szalonym pędzie, zabiegany mi się zrobił dzionek, więc teraz dopiero wpadam z moim pakuneczkiem... rano było u nas słoneczko, byłam na spacerku i naprawdę było ładnie
ciekawa jestem, czy poćwiczyłaś sobie z tą Jane???
trzymam za Ciebie kciuki Flapku, pamiętaj
pozdrawiam cieplutko

Buziaki Aneczko!

No no, widzę, że plany masz mega-ambitne! Nio ale super - im lepsze plany, tym lepsze wyniki

Muszę Ci się pochwalić, że wczoraj zdałam ostatni egzamin na moich studiach - ten, który spędzał mi sen z powiek i przez który nie miałam czasu na ćwiczenia. A dzisiaj już głowkę mam wolną i pustą - i wspaniale się z tym czuję.

Nio i niedługo przyjeżdża do mnie Celebrianka na weekend! Acha, jakże się cieszę! Tyle czasu się nie widziałyśmy i cały czas odkładałyśmy nasze spotkanie na później. A teraz WRESZCIE się zobaczymy! I Sylwestra też będziemy razem spędzać! Jupiiii!

Całuski!
Anita

Witaj Anikasku kochanie ty moje ... Dzieki za dzyneczka, dzis jestem taaaaka zabiegana ze glowa mala ... Bylam w szkole, zalatwialam wejscia na godziny wychowawcze do klas zeby ruszyc z badaniami do mojej magisterki, pozniej biegiem ksera, umowy i wogole ... Pozniej jeszcze trzeba bylo przytaszczyc 100 ankiet 4-stronicowa kazda ... 400 sztuk, hehe przynajmniej spalilam kaloryjki jakies.... Poza tym z jedzeniem nawet ok, ale wieczor przede mna a wieczorem roznie bywa Mam nadzieje sie 3-mac na moim wyznaczonym torze ...
BUZIAKI :*

Moj fotosek (wiecej na moim pamietniczku )

phy phy czy i ja mogę poprosić ozdjątka oczywiście o ile nie byłoby to problemem dla Ciebie

Aniu, mam nadzieję że wtorek był dniem przyjaznym i spędzonym miło no i dietkowo off course :P


ser-decznie pozdrawiam :*

Anikasku
Bardzo , bardzo serdeczne pozdrowienia i całuski Jak tam Twoje plażowako? U mnie dziś OK. Uciekam bo nie mam dziś już czasu ale jutro zajrzę.Pa***

Aniu pozdrawiam cieplutko Zobaczysz,jeszcze kiedyś się spotkamy

8/60 - 3 dzień SB

Hej Słonka

zacznę od "spowiedzi" wczorajszego dnia
8.30 - jajecznica z 3 jaj z pieczarkami i cebulką na odrobinie oleju
12.30 - pistcji paczuszka
15.30 - pierś kurczaka z grzybami i kapustą pekińską
19.30 - sałatka z pomidorka, ogórka, papryki i serka wiejskiego light
2 dzień 6W
35 minut aerobiku z kasetą
godzinny spacer

poćwiczyłam troszkę, a jak się zmachałam.. o matko!
jedzenie zgodne z SB, choć przyznam, ze spore porcje, szczególnie na obiad zjadłam za dużo
pistacji było więcej niż 30.. straszna ochota mnie naszła na nie..

dzien oceniam na 4+
************************************************** **************

Agata-Shalala - no chciałabym, ale nawet jeśli uda mi się 5-6 to będe bardzo happy! A Tobie życzę 60 kg na Święta!! na pewno Cisię uda
co do mieszkanka to w sumie parę spraw wykończeniowych jeszcze by wypadało zrobić, ale jak mój W. miał zapał przed wprowadzką tutaj, tak jak się wprowadzilismy opadło to z niego hehe.. generalnie mamy już mieszkanko zrobione, choć paru rzeczy brakuje, ale to z czasem.
Pozdrawiam Cię gorąco i życzę dalszych sukcesów w odnajdywaniu bezcukrowego jedzonka! wszak glyxowanie to coś jak plażowanie miłego dnia

Beatko - Flapek poćwiczył co prawda zaplanowałam godzinkę, ale i te 35 minut + brzuszki na początek starczy.. za to ćwiczylismy tez wczoraj nasze mózgownice grając w scrabble hehe czy to też można podliczyć pod ćwiczenia?
Beatko pakuneczek słoneczny ślę, oby taka pogoda jak jest teraz była całą zimę.. hehe.. u nas jest super, tak jak i u Was w W-wce widzę pozdrawiam Cię gorąco

Anitko - gratulacje cieszę się, ze ostatni trudny egzamin zdany i czekasz tylko na obronę super za chwilke będziesz Panią Magister wow!
o i widzę, ze Agatka przyjeżdża do Ciebie oj to się w nadchodzący weekend bedzie działo! pozdrów Agatkę bo ostatnio nie ma jej na forum.. szkoda, ale pewnie nie ma czasu!! już dziś życzę Wam więc wspaniałego weekendu buziaczki!!

Agusia - dzieki za wczorajszą rozmowę
dziś zyczę Ci powodzenia na tych badaniach do magisterki!!
no i trzymaj się na tym wyznaczonym torze... mam nadzieję, ze się nie skusiłas na tą pastę jajeczną Laseczko bo laseczką jesteś!! pamiętaj o tym Słonko!! buziaczki, miłego dnia

Kasiu-Katharinko - to sa fotki naszego mieszkanka, jasne, ze Ci prześle
wtorek minąl jako tak miło, bo w sumie całe popołudnie z W. graliśmy w scrabble (przegrałam ), ale milutko.. no i dietkowo, w stylu SB jest ok!
buziaczki Kasiu z piękną 7 miłego dnia

Justynko-Jupiomor - dzięki za pozdrowionka plażowanko nawet nawet, choć ciągle kuszą zakazane na SB rzeczy.. i jak pozdrawiam Cię gorąco, ciesze sie, ze u Ciebie ok!! oby dziś też tak było!! miłego dnia

Jolu-Lunko - jasna sprawa!! nie ma innej opcji!! buziaczki Słonko

MIŁEGO DNIA WAM ŻYCZĘ

No po prostu pięknie
Życzę Ci wielu takich udanych dni Aneczko

Całuski
***
Grażyna