Wątek: Odchudzanie dłuższe niż dni kilka...

Anusiu kochana
Czytam Twoje postanowienia i wierze ,że Ci się uda. Ja też dziś wróciłam na swoją ścieżkę , choć nieco inną niż poprzednio. Opiszę ją u siebie. Szkoda tylko ,że zaczęła się moja kolejna wędrówka od małego szoku Nowa waga pokazała więcej niż "powinna" Pozdrawiam Cię bardzo , bardzo serdecznie. Trzymam kciuki
Dla Ciebie i Motyliska biedroneczki

Anusia oto kolejna zachęta

Fajne jest plażowanko no nie??

Jak ci się dzisiaj plażowało??

Całuski.

Witaj Anusiu!
Masz prawo zdrowo mnie ukarac. Pierwszy dzien SB to u mnie wielka klapa. Trzymalam sie do godziny 19, a potem...no coz...zaczelam czytac etykietki produktow i kurcze prawie wszedzie byl cukier! W ogorkach korniszonych, w salatce szwedzkiej, w sledziach!!! Co bym nie wziela do reki, to cukier! Wtedy sie wkurzylam i zjadlam kawalek czekolady i ciastko. Bylo mi przykro, ze tak cie zostawilam, ale okazalam sie za slaba. Juz sama nie wiem, co robic. Chyba jednak ograniczenie i sport to jedyne moje wyjscie. Przygladanie sie kazdej nalepce mnie troche meczy. Mam nadzieje, ze ty okazalas sie wzorowa plazowiczka i mnie zawstydzisz...
Aniu, sciskam cie z calych sil...

Aniu pozdrawiam i trzymam kciuki,żeby wszystko Ci się udało tak jak sobie zaplanowałaś

Aneczko trzymam kciuki za kolejny dzień i życzę duuuużo uśmiechu na twarzy. Założenia powinnam sobie przepisać i wyciąć scyzorykiem na czole. Okropnie się zachowuję ostatnio.

Buziaki
Kaszania

Anusia życzę wspaniałe, słonecznego dnia na plaża.
Dobrze Ci idzie??

Trzymam kciuki za 70 na koniec roku!

Czy ja też mogłabym prosić o fotki mieszkanka? pliiiiiiiiiiiiisssss....

Jak Ci idzie plażowanie?

Buziaki
Ula

7/60 - 2 dzień SB

Witajcie Słonka

wczoraj miałam wieczorem wpaść na chwilkę, ale byłam padnięta.. przed 22 już byłam w łóżeczku i smacznie spałam hehe..
mój dzień wyglądał tak:
8.30 - 2 jajka na twardo
11.30 - serek wiejski light 150 g
15.00 - 2 kotleciki drobiowe (Teściowej pychotka) + troszkę buraczków i odrobina ziemniaków
16.30 - 20 orzeszków
20.00 - jeszcze trochę orzeszków
spacerów duużo - z przyjacióła prawie 3 godziny i ok. 9-10 km i z W. po mieście ok 4 km
1 dzień 6W

spacery super - wyszłysmy o 12 z przyjaciółą i było wspaniale - słonko świeciło, piekna złota jesień - obeszłyśmy nasze jezioro (7 km) i jeszcze nam było mało, nie chciało się nam wracać do domu wróciłam za to zmęczona strasznie.. az byłam w szoku
no i tuż po powrocie ze spaceru napotkałam się na obiad Teściowej , nie chciałam wybrzydzać, ale zjadłam malutko zakazanych na SB ziemniaczków i buraczków
obiadem się za bardzo nie najadłam, to w domku zjadlam grzecznie odliczone 20 orzeszków
potem mielismy gości - koleżankę z pracy z męzem i córcią i psem na stole stały ciastka pyszne, przepyszne.. łapka szła mi z 10 razy, ale na szczęśćie nie doszła a miała prawo dojść jak usłyszałam pewne "newsy" z pracy
jak goście poszli to z wyciągnelismy z W. jeszcze trochę orzeszków - niepotrzebnie!! znów złamałam zasadę nie jem przy telewizorze..

ogólnie dzień oceniam na 4 na zachętę..

było trudno i sto razy miałam ochote zjeść coś słodkiego niezgodnego z SB - jakiś diabełek we mnie siedział i gadał głupoty
no a tak w ogóle to tym chodzeniu wczoraj to mam dziś ciałko jakby walec po mnie przejechał kondycja tragedia.. koniecznie dziś muszę poćwiczyć!
************************************************** ****************

Uleńko - dzięki!! jasne, zaraz Ci fotki prześlę, choć to nic takiego, skromne M2 jeszcze nie do końca zrobione oczywiście czekam na Twoje bo lubię oglądać czyjeś mieszkanka
a plażowanko - jak wyżej, nie super wzorowo, ale ufam, ze będzie coraz lepiej miłego dnia Uluś

Anuś-Najmaluszku - jako tako.. nie jest rewelacyjnie i trudno mi, ale ufam, ze po 2-3 dniach mi przejdzie i będzie łatwo.. Anuś dzięki za piękne fotki plaz.. od razu chce mi się tam lezeć miłego dnia Słonko

Aniu-Kaszaniu - dziękuję, staram się uśmiechac ile się da! Choć nie jestem łatwo czasem.. czasem też okropnie się zachowuję, a najbiedniejszy jest w tym W.. buziaczki Anuś i Tobie dużo uśmiechu życzę!!! bardzo dużo i radosnego dnia

Jolu-Lunko - dziękuję i za priwa też.. to dużo dla mnie znaczy!! ale wiesz, ze myślami będe baaaaaaaaardzo mocno z Wami!! buziaczki Słonko

Madziu - zaraz pobiegnę poczytać o SB u Ciebie.. przykro mi bardzo, ale wiesz, ja tam śladowymi ilosciami cukru się nie przejmuję.. w sumie nie chce popaść w paranoję.. Madziu nie poddawaj się tak szybko, bo SB to na naprawdę fajna sprawa i zobaczysz, ze efekty będą!! do tego jak dołozysz tyle sportu, to już w ogóle!! buziaczki Słonko gorąco Cię pozdrawiam i życzę Ci miłego dnia

Justynko-Jupimor - zaraz poczytam co to za szok i jaką ścieżkę obrałas!! wagi czasem wiem, potrafią być nieprzyjemne, moja też..
dziekuję za piekne biedroneczki!! buziaczki i trzymam kciuki za Ciebie bardzo bardzo pozdrawiam gorąco

Izuś-Izary - dziękuję Ci bardzo fajnie, ze myślisz o powrocie na SB to fajna dietka jak poczujesz, ze już czas to wskakuj na leżaczek mi jest troszkę ciężko, wczoraj byłam kilka razy bliska rzucić wszystko, oj cięzko jest czasem... ale nie poddam się!! buziaczki Izunia, miłego dnia

Agusiu - Słonko nie było mnie już wczoraj potem na kompie, bo poszłam spać, a W. oglądał jakiś film, to i tak by mi nie dał posiedzieć hehe wyspacerowałam się wczoraj i padłam zmęczona potwornie!!
Słonko wierzę, ze zobaczysz 70 kg do świąt, a na pewno jeszcze szybciej!! bo jesteś dzielna Myszko!! SB z limitem i jabłuszkami to dobra droga trzymam za Ciebie mocno kciuki!! buziaczki Słonko miłego dnia

Beatko - oj u Was wczoraj było szaroburo, a na Pomorzu cudnie ciepło i słonecznie.. oby dziś też tak było i u nas i u Was!!
a ćwiczyć będę, zaraz kocyk rozłoże i poćwiczę troszkę z piękna Jane Fondą
buziaczki Beatko miłego dnia pakuneczek wtorkowy już w droooooodze!!

Gosiu-Forma - dzieki za Kamilka
pistacjowa sypialka to super pomysł na pewno będzie cudna!! pozdrawiam Cię gorąco miłego dnia

Zosiu-Wkra - dzięki za kciuki i za fotki fajna fryzurka pasuje Ci bardzo, choć i tak pod grzecznymi włoskami nie ukryjesz tego błysku w oku.. serio - wyglądasz super! pozdrawiam Cię gorąco

Basiu-Patti - jasne, ze dobre i to!! Słonko musimy pozmniejszać te nasze obwody, bo sią zdecydowanie za duże!!! trzymam kciuki za Ciebie bardzo bardzo!! miłego dnia i Tobie tż życzę duużo energii i sił!! pozdrawiam Cię gorąco

Agnieszko-Agnimi - jasne, ze się nie damy!! pokonamy wagi i kilogramy!! pozdrawiam Cię gorąco

MIŁEGO DNIA SŁONKA POZDRAWIAM WAS GORĄCO

no to gratuluję oparcia się słodyczom Ojj, ja doskonale wiem jaka to ciężka sprawa...
Z góry dziękuję za zdjęcia
Ja Ci oczywiście też wyślę, ale najpierw muszę je zrobić Trochę mam starych - właściwie nic się nie zmieniło, ale to też w domku.

Buziaki
Miłego dzionka
Ula

Uleńko - już wysłałam miłego dnia