Wątek: Odchudzanie dłuższe niż dni kilka...

Aniu.... jej .... mmmmm ale sięrozmarzyłam.pistacje..

no wiesz tak kusić

widzę ze dzionek minął cudnie i jak sportowo

Twoja 7 jest rónie piękna albo moze i piekniejsza, bo dłuzej pielęgnowana

życzę miłego dzionka

ps. dzisiaj Twoja kolej na pranie naszych wspólnych ubranek :P :P: P

Anikasku, a powiedz, jakie masz plany na weekend? Domowe czy jakies bujniejsze?

Anusia. Pieknie plazujesz. Bardzo cie podziwiam. Obiecuje solennie, ze przez weekend poczytam SB ksiazeczke i wroce na lezaczek. chyba wiem nawet czemu teraz sie nie udalo...no bo bylam nieprzygotowana i cicia nadjezdza, co oznacza, ze mam rozne chcice....wczoraj ublagalam D zebysmy otworzyli takie czekoladki belgijskie...zjadlam 2....mniam...jaka pychotka...czasem taka przerwa w dietce dobrze czlowiekowi robi...
Dziekuje za zdjatka, napisalam ci w mailu, ze bardzo ladniutkie i przytulne....
Mam nadzije, ze poczekasz na lezaczku na mnie...

Aneczko, pięknie ci wczoraj dzionek minął I tak pięknie ćwiczylaś ! GRATULACJE! Tylko te pistacje mogłyby tak nie kusić - jak następnym razem będą Cię tak napastowac, to przyślij je do mnie, dam im solidnego prztyczka w nos i nie będą Cie już nękać
U mnie świeci dziś pięknie słoneczko (wczoraj było okropnie - szaro i mokro), więc spacerek będzie podwójną przyjemnością.
cichutko tez pochwale się że waga ruszyła dzis we właściwym kierunku, ale suwaczka jeszcze nie przesunę - poczekam do poniedziałku

Moc buziaków i uścisków!

Anuś oby dzisiejszy dzień był równie udany jak wczorajszy. Wow normalnie pięknie sobie wczoraj poradziłaś.
Ja też wróciłam do ćwiczeń i przez 100 dni nie zamierzam sobie pobłażać. Zobaczymy...
Pozdrawiam cieplutko
Kaszania

Witaj Aniulku
Wczoraj zaliczyłaś ładny dietkowy dzień , więc mocno trzymam kcikiu, żeby były same takie dni do końca roku. A wtedy bardzo realna jest 70 ..................
Uważaj tylko na orzeszki.............Z doświadczenia wiem , że to jedyna taka przyjemność na I fazie SB, ale z drugiej strony nie warto jeść orzeszków, bo wtedy waga o wiele wolniej spada.
Aniu ja też dziś będę ćwiczyć ( od wczoraj już codziennie ) więc znów brzuszkujemy razem............
Buziaczki i do zobaczenia w poniedziałek
Asia

Aniu
oby twoje plany się spełniły, moja waga strajkuje nadal, więc z moich planów to chyba nici wyjdą.

Witaj Aneczko
wysyłam swój pakuneczek do Ciebie mój Flapku z pochmurnej dziś Wawki... wkładam tam troszkę uśmiechu i wszystkiego tego, co wiesz
u mnie zaczęły się te dni, więc głodna chodzę bez przerwy, ale walczę jak lew
bardzo dobrze, że tak się ładnie wzięłaś za ćwiczonka, brawo mój Flapku, Flipek też dzielnie ćwiczy, a co ... dziś mimo tych dni, też pewnie cosik poćwiczę i lekuchno potańczę, może dam sobie taryfę ulgową, ale nie zamierzam rezygnować całkiem
a ćwiczonka mózgu też są wskazane, ale dopiero po fizycznych
pozdrawiam ciepluśko

ANIA Śle wirtualne caluski i dla ciebie i dla meza Pamietaj ze nie wolno sie poddawac A za to co napisalas (razem z Bike ) czekaja was klapsy ode mnie I dotrzymam slowa
BUZIAKI LASECZKO

Hej Słonka

wpadam podsumować dzień, cięzki dzień, nie do końca I-fazowy.. ale się nie poddaje..
8.30 - kubek kakao + serek wiejski 150 g
10.00 - garstka rodzynek i garstka słonecznika łuskanego
13.30 - bigosik w odchudzonej wersji
15.00 - deserek galaretkowo(bez cukru) jogurtowy z kilkoma rodzynkami - 2 porcje
16.00 - troszkę fistaszków - mniej niż 100 g
17.30 - 5 plasterków wędlinki + 1/3 papryki
19.30 - słoiczek ogórków konserwowych
20.30 - batonik cini minis
3 dzień 6W + 200 brzuszków + 50 wypadów biodrami

wkradły się batonik i rodzynki głupio mi i wstyd się przyznać, ale tak było.. zła jestem trochę na siebie za to..
mało ćwiczeń, jednak nie porandkowałam z Jane.. za to pobyłam długo na forum i nadrobilam wszystkie zaległości czyli paluszki poćwiczyły pięknie na klawiaturze jutro poćwiczę podwójnie, obiecuję.. godzinka z Jane bankowo!!
oparłam się mimo całodziennego głoda pysznemu francuskiemu rogalikowi, którym byłam częstowana, w dumu mam paczkę ciastek, też się ostała, a tez było blisko.. generalnie dziś było mi cięzko, cały dzien byłam głodna, chyba mam rozszerzony żołądek..
aha, zrobiłam też deserek galeretkowy na dziś i jutro, a dwie porcje zjadłam dziś łakomczuch..

nie za dobrze, dzień oceniam na 3!

wieczorem byłam w sklepie po cosik na SB, bo lodówka pustką świeciła.. no i ten batonik się nawinął własnie wtedy.. ale poza tym kupiłam same zdrowe rzeczy!! SB no i mandarynki dla W. bo ja nie moge na razie..
postaram się jutro wzorowo plazować!!
************************************************** **************

Grazynko - no dzis już tak pięknie nie było.. ale postaram się by jutro już piekne plazowanko w moim wykonaniu wyszło.. pozdrawiam Cię gorąco buziaczki

Kasiu-Katharinko - no pistacje, pistacje.. ja tez je uwielbiam, ale już postaram się Ciebie nimi nie kusić.. a moja siódemka to już zdecydowanie za długo jest pielęgnowana ja marze o 6.. ale to na razie dalekie marzenia dzięki za wspaniała zabawę na balu.. a pranie, własnie wywiesiłam kolorowych snów

Zosiu - w domku weekend, szczególnie, ze w sobotę W. pracuje, to nic nie mozemy zaplanować. No pewnie niedzielkę spędzimy u moich Rodziców.. pozdrawiam Cię gorąco

Madziu - dzieki za miłe słowa, ale dziś zeszłam na chwilę z leżaczka odrobinę.. wrr! zła jestem troszke na siebie..no nic, obym jutro była już grzeczniutka!!
dzieki za maila, i miłe słowa pozdrawiam Cię bardzo mocno ciekawe jak Tobie minął dzień!! buziaczki

Basiu-Patti - jeszcze raz Ci gratuluję spadającej wagi!! super oby tak dalej
a gdy pistacje mnie będa kusić to bankowo je do Ciebie wyślę!! buziaczki Słonko kolorowych snów

Aniu-Kaszaniu - no nie był.. w swojej głupocie sama kupiłam to cini minis.. a nawet dwa, na szczęście skończyło się na 1, a drugi czeka na powrót W. z pracy.. ech.. jutro za to poćwicze z godzinkę, w ramach pokuty
Anuś trzymam kciuki za te 100 dni.. dasz radę, na pewno!! pozdrawiam Cię gorąco

Asiu - dzięki za miłe słowa, dziś już nie było tak ładnie.. ale postaram się by na Twój powrót w poniedziałek jednak spadek wagi zanotowac, czyli muszę ładnie przez te 4 dni dietkować!
orzeszki.. oj wiem.. i Ty wiesz.. matko, gubią mnie one.. ale to jedyna rozpusta na SB hehe..
trzymam kciuki za Towje ćwiczenia pozdrawiam Cię gorąco do poniedziałku

Agnieszko-Agnimi - trzymam kciuki za Twoje plany!! pozdrawiam Cię gorąco

Beatko-Flipku - na Pomorzu dziś nadal było słonecznie, wieczorem byłam na zakupkach to też jest ciepło jak we wrześniu a nie listopadzie, ale nie narzekam.. oby chmurzyska nie nadchodziły.. bo nie lubię jesiennej pluchy, za to taką złotą jesień uwielbiam
a głodna to i ja dziś chodziłam bardzo.. choć do tych dni jeszcze daleko, to nie wiem co jest, bo apetyt ogromny, pryszczy tyle na pyszczku.. hehe.. moze szybciej się zbliża..?
Beatko pozdrawiam Cię gorąco i przypilnuj bym jutro godzinę z Jane porandkowała!! buziaczki dobrej nocki

Agusiu - Laska jesteś i nie ma na to bata!
dzieki za całuski dla nas my Ci je odsyłamy!! i nie poddaję się!! nie ma mowy!!
dobrej nocki Słonko!! buziaczki

DOBRANOC SŁONKA