Wątek: Odchudzanie dłuższe niż dni kilka...

Aneczko, wpadam z pakuneczkiem serdecznym do Ciebie, a Ciebie nie było jeszcze
mam nadzieję Flapuś, że wszystko u Ciebie ok??
trzymam za Ciebie kciuki, ja co prawda nie biorę udziału w tej akcji, ale patrzę życzliwym okiem i wierzę że się uda
całuję mocno

no tak - i jak zwykle muszę wpaść i poratować, żeby Twój wątek znów był na 1 stronie
trzymam za Ciebie mocno kciuki i naprawdę podziwam za Twoje samozaparcie (daj trochę :P)

Anusia kochana gdzie sie podziewasz??
Dziwnie sie czuję gdy Cie tu nie ma Jakos tak smutno mi i juz bym chciała żebys coś napisała, dała znać.

Mam nadzieje że to tylko brak czasu powoduje że znikłaś ...

Duża buźka.
Czekam...

Aniu wpadam ,żeby Ci zostawić słonika na szczęście

2/70

Witajcie Słonka

wpadam, choć ledwo na oczęta patrzę.. raporcik szybki zdam i znikam do wyrka..
nie było mnie, bo net mi nie chodził.. cosik w kompie było nie tak, nadal nie jest za dobrze, ale w końcu udało się wejść na internet!

Akcja idzie pod względem dietki w miarę ok! gorzej pod względem ćwiczeń.. ale nie mam na nie czasu.... wkopałam się w korki ze staty na które się przygotowuję.. prosze jutro od 16,30 trzymajcie za mnie kciuki, bo to będzie niezła przeprawa dla mnie....
a tak poza tym to wstawialismy dziś drzwi do szafy wnękowej w końcu ją zabudowaliśmy a to dziś Teściowa miała urodziny (NIE SKUSIŁAM SIĘ NA NIC! ) i tak czas ucieka..
a w pracy tez pracy full.. coraz jest znów goręcej.. no ale nie marudzę! jest jak jest..

PODSUMOWANIE 1/70
7.30 - 2 jajka na twardo - 180 kcal
12.00 - serek wiejski 200 g - 200 kcal
16.30 - gołąbek + sałatka z ogórków - ok. 320 kcal
17.30 - deserek galaretk-jog (bez cukru) z odrobina rodzynek - 120 kcal
18.30 - ok. 40 g rodzynek - 110 kcal
20.30 - jabłko - 100 kcal
RAZEM: 1030 kcal
brak ćwiczeń..

PODSUMOWANIE 2/70
7.30 - 2 jajka na miękko - 180 kcal
11.00 - serek wiejski 200 g - 200 kcal
14.30 - jogurt naturalny bez cukru 200 g - 130 kcal
17.00 - 5 pierogów z kapustą i grzybami - ok. 400 kcal
18.00 - deserek galaretk-jog z odrobiną rodzynek - 120 kcal
19.30 - ok. 50 g rodzynek - 140 kcal
RAZEM: 1170 kcal
brak ćwiczeń..

SŁONKA DZIĘKUJĘ ZA ODWIEDZINKI JUTRO POSTARAM SIĘ WAM ODPISAC I WAS ODWIEDZIĆ.. A TYMCZASEM MÓWIĘ DOBRANOC :_
to takie miłe, ze się o mnie martwicie.. za wszystko, też smski dziękuję!!! buziaczki

Przepraszam

Anusia kochana tak myslałam ze masz urwanie głowy Jutro o 16.30 obowiązkowo bede trzymać kciuki. Wszystko Ci się uda napewno

Anusia ja jutro sie urlopuje Choć zapowiada się mało odpoczynkowy urlopik to i tak się cieszę.

Nie martw się ćwiczonkami. Wiem że gdy człowiek nie ma czasu to po prostu nie ma i już. A na ćwiczonka trzeba go jednak troszkę poświęcić więc zrobisz to jak tylko troszkę rozluźni Ci się czas Ważne że dietkowo idzie Ci wysmienicie i jestem z Ciebie dumna

Anusia śpij dobrze, niech ten sen pozwoli Ci zregenerowac siły.
Buźka.

Czesc Aniu! Ogromnie sie cieszę, ze jestes taka dzielna i nie dałaś sie imieninkom tesciowej.Trzymam kciuki za te korki. Będzie dobrze Miłego poranka

Przepraszam. Nie wiedziałam,że trzeba założyć swój pamiętnik.