Wątek: Odchudzanie dłuższe niż dni kilka...

Anikasku, oby tak dalej! A jak widzę zdjęcie motywacyjne od najmaluszka to aż się chce, nie sądzisz?

Aneczko, choć dziś w Wawce okropna plucha i słonka ani za grosz, to mój pakuneczek jest słoneczny i uśmiechnięty
gratuluję wczorajszego dzionka, bardzo ładnie Flapuś
buziaki

Aniu, strasznie się cieszę, że tak ładnie minął Ci dzień i waga się normuje - oby tak dalej! Ja grzecznie jem surówki, czekolady, po wczorajszym przypadkowym olśnieniu, że ma tyle samo kalorii, co kostka margaryny też dłuuugo nie tknę ćwiczę też 6W i twardo się trzymam, czego i Tobie życzę!

Buziaki i uściski!

Hej Słonka

plażowiczka Anikas melduje, ze II dzień SB też jej ładnie wyszedł wpadam więc z uśmiechem z raportem
7.30 - jajecznica z 2 jaj z chudą wędlinka na odrobinie oleju
9.30 - kawa z mlekiem
12.00 - serek wiejski 200 g
16.30 - dużo fasolki szparagowej gotowanej + chudy kotlet + 2 ogórki konserwowe
18.00 - 30 orzeszków fistaszków
3 dzień 6 W

az mnie rozpiera energia, ze daję radę (oby dłużej niż dni kilka to się utrzymało!)
ciągnie mnie do pieczywa, nawet bardziej niz do słodkiego... ale jest ok. Dzis jedynie w pracy koleżanki wyczaiły, ze się odchudzam.. troszkę było gadania, nie ułatwiaja mi! no ale jestem twarda

Gardło jeszcze boli, ale wracam do zdrowia, tak więc jutro w planie ćwiczonka z kasetą a ponieważ zawsze wymiękałam przy zwiększaniu ilości brzuszków w 6W stwierdziłam, ze teraz będę robić 3 x 6 powtórzen bez na razie zwiększania.
Dobre i tyle, wycisk mój brzucholek dostaje przy tych ćwiczonkach..
************************************************** ************

Izuś-Izsa - dziękuję za życzonka
u nas tez roztopy i wielka chlapa.. nie lubię takiej pogody i w butach mokro hehe..
pozdraiwam Cię gorąco i życze odzyskania sił i dużego zapału do dietki i ćwiczonek!

Anuś-Najmaluszku - ale puuupa w sferze marzeń hehe
Aniu dziękuję Ci za wsparcie, zachętę do dietki i ćwiczeń buziaczki Słonko dobrej nocki

Dodko-Dorotko witaj dawno Cię nie było dzięki za życzenia pozdrawiam Cię gorąco i biegnę zobaczyć co u Ciebie

Julcyś - moze ciut za mało.. nie wiem sama, ale nie czułam głodu. Ale dziś już lepiej prawda? pozdrawiam gorąco!

Zosiu-Wkra - oj bardzo motywujące bardzo pozdrawiam Cię gorąco

Beatko - Flapuś dziękuje za gratulki na Pomorzu też wielka chlapa.. buu.. ale w serduszku słonko! buziaczki

Basiu-Patti - czekolada jest be.. mówisz, ze ma tyle kcal??? to ja też się postaram trzymac od niej z daleka! bądź dzielna Słonko bardzo Cię pozdrawiam i życze miłego jutro dnia a dziś kolorowych snów buziaczki!

POZDRAIWAM GORąCO DOBRANOC SłONKA

Hej Słonka

plażowiczka Anikas melduje, ze II dzień SB też jej ładnie wyszedł wpadam więc z uśmiechem z raportem
7.30 - jajecznica z 2 jaj z chudą wędlinka na odrobinie oleju
9.30 - kawa z mlekiem
12.00 - serek wiejski 200 g
16.30 - dużo fasolki szparagowej gotowanej + chudy kotlet + 2 ogórki konserwowe
18.00 - 30 orzeszków fistaszków
3 dzień 6 W

az mnie rozpiera energia, ze daję radę (oby dłużej niż dni kilka to się utrzymało!)
ciągnie mnie do pieczywa, nawet bardziej niz do słodkiego... ale jest ok. Dzis jedynie w pracy koleżanki wyczaiły, ze się odchudzam.. troszkę było gadania, nie ułatwiaja mi! no ale jestem twarda

Gardło jeszcze boli, ale wracam do zdrowia, tak więc jutro w planie ćwiczonka z kasetą a ponieważ zawsze wymiękałam przy zwiększaniu ilości brzuszków w 6W stwierdziłam, ze teraz będę robić 3 x 6 powtórzen bez na razie zwiększania.
Dobre i tyle, wycisk mój brzucholek dostaje przy tych ćwiczonkach..
************************************************** ************

Izuś-Izsa - dziękuję za życzonka
u nas tez roztopy i wielka chlapa.. nie lubię takiej pogody i w butach mokro hehe..
pozdraiwam Cię gorąco i życze odzyskania sił i dużego zapału do dietki i ćwiczonek!

Anuś-Najmaluszku - ale puuupa w sferze marzeń hehe
Aniu dziękuję Ci za wsparcie, zachętę do dietki i ćwiczeń buziaczki Słonko dobrej nocki

Dodko-Dorotko witaj dawno Cię nie było dzięki za życzenia pozdrawiam Cię gorąco i biegnę zobaczyć co u Ciebie

Julcyś - moze ciut za mało.. nie wiem sama, ale nie czułam głodu. Ale dziś już lepiej prawda? pozdrawiam gorąco!

Zosiu-Wkra - oj bardzo motywujące bardzo pozdrawiam Cię gorąco

Beatko - Flapuś dziękuje za gratulki na Pomorzu też wielka chlapa.. buu.. ale w serduszku słonko! buziaczki

Basiu-Patti - czekolada jest be.. mówisz, ze ma tyle kcal??? to ja też się postaram trzymac od niej z daleka! bądź dzielna Słonko bardzo Cię pozdrawiam i życze miłego jutro dnia a dziś kolorowych snów buziaczki!

POZDRAIWAM GORąCO DOBRANOC SłONKA

fasolka szparagowa - no przecież - jak mogłam o tym nie pomyśleć...
dzięki Aniu - mam kolejnego pomysła na jedzonko do pracy :]

trzymam kciuki za powodzenie również 3 i następnych dni a babkom w pracy się nie daj!!! zazdroszczą Ci i tyle :P

Witaj Anikasku Witaj słonko
Jakie zmiany u Ciebie...no,no,no.... tylko brać z Ciebie przykład. Gratuluję , bo masz odwagę plażować w zimie Trzymam kciukasy baaaaaaaardzo mocno.Uda Ci się bo jakby nie patrzeć wiosna się zbliża
Pozdrowki i całuski

Och co się dzieje ,że ze wszystkich wpisów tylko u Ciebie poszło

Hej Aniulka!
Serdeczny uścisk lapki na powitanie i pogratulowanie kolejnego ladnego dnia!
Oby twoja energia przyczynila się do chętnego wykonywania ćwiczeń.
U mnie też ładnie dietkowo, wczoraj zgodnie z planem był rowerek, a dziś relaks.
Buziaki

Hej Anus!
Pieknie ci idzie.
Kochanie znowu razem walczymy! ciesze sie jak nie wiem!
I prosze cie trzymajmy sie ladnie, bo bardzo bardzo chcemy przeciez juz za kilka dni zobaczyc na wadze...ty 7 a ja 6!
Caluski