Wątek: Odchudzanie dłuższe niż dni kilka...

Aniu cieszę się, że dietka dobrze Ci idzie , tylko apeluję o ciepłe posiłki. Wiesz , że na bułeczkach na dłuższą metę nie da się jechać.
Co do SB , to na razie czuję się wyśmienicie i nie odczuwam żadnych braków.
Cieszę się, że idziesz na imprezkę. Baw się dobrze, tylko uważaj na alkohol, bo on przytępia nasze zmysły i może powodować niepotrzebne sięganie po przekąski.
Mam nadzieję, że wczorajszy wieczór był miły , a przynajmniej spokojny.
Życzę fantastycznej imprezki
Buziaczki

Aneczko, wysyłam wiosenny pakuneczek do Ciebie na Pomorze
brawo, zaczęłaś się ruszać i oby tak dalej
a co do dietkowania, to jakoś w Twoim menu brakuje mi jakiejś zupki, albo czegoś innego na ciepło... no ale to napewno wiesz i zajmiesz się tym wkrótce, prawda
buziaki przesyłam

Anikasku, dziewczyny mają rację! Znowu brakuje w twoim jadłospisie ciepłych posiłków! Ale poza tym super. Baw się dobrze i oby okazało się, że wszystkie kłopoty minęły, a problemy się rozwiązują

Anikasku, mocno, mocno ucałuwuję! Trzymaj się tak dzielnie dalej i korzystaj z sił, które w Cie wstapiły. :P

Anusia właśnie się zaczęłam zastanawiać czemu Ciebie nie ma na forum a Ty przecież dobrze się bawisz... tak przynajmniej zakładam
Czekam na relacje z imprezki i z kolejnego dnia pięknej dietki

hej Aniu, zainspirowałaś mnie tą karą..generalnie to o tym niemyślałam A poza tym bardzo mi zainponowałaś

Ale ponieważ to Ty troszkę zgrzeszyłaś... w takim razie sama usisz wymyślić sobiekarę...tylko pamiętaj żeby nie była ani za łatwa bo wtedy nie będziesz miałą z niejnauczki na przyszłość, ani też za duza bo tylko Cię zniechęci... niech będzie taka akurat
ha ale Ci dałam zadanie :P

pozdr :*

ps. u mnie bardzo dobrze jak narazie wiec nie narzekam powoli wygrzebuję sie z przeziębienia

8/100

Witajcie Słonka

Wstałam... ledwo co hehe.. oczywiście pierwsze kroki kieruję tu na forum
macie rację z ciepłymi posiłkami!! sama to wiem dokładnie, wiele razy ja na to zwracałam uwagę, a teraz zajadam się kanapkami po pracy hehe. Zmienię to!
a wczoraj POSUMOWANKO.. robić je w ogóle zrobię zrobię!
7.30 - deski z chudą wędlinka - ok 120 kcal
8.30 - kawa z mlekiem - 50 kcal
12.00 - jogurt light 150 g - 90 kcal
16.30 - krajzerka z chudą wędlinką - ok. 180 kcal
18-21.00 - 2 małe gołąbki (na ciepło ), troszkę sałatki wiosennej, 1 mały kawałek ciasta (a jednak..), %
RAZEM: nie wiem ile, nie mam głowy do liczenia dziś

Ogólnie byłam dosyć grzeczna, jedynie tylko to ciacho jako nadprogramowe - ale malusio! Jestem zadowowolna!
A w ogole to bawiłam się super! Naprawdę dawno się tak nie naśmiałam!! Pękaliśmy ze śmiechu co chwila hehe.. Generalnie super wieczór za mną, a przede mną.... znów do pracy! ech.. a tu troszke głowa ciężka.. I chęci brak, bo szef odwala numery różne...... ech.. No ale trzeba!
************************************************** ******

Aniu-Najmaluszku - rzeczywiście Aniu uspokoiam się i mi z tym lepiej, ale dietka śliczna nie jest.. jest w miarę, mam nadzieję,ze bedzie coraz lepiej z nią Dzis czuję się znów trochę ciężko i głowę tez mam cięzką hehe.. a ćwiczonek wczoraj nie było, ale dzis będą bo wczoraj nie było kiedy! buziaczki Anus miłego dnia!
ps. jak tam Twoja plaza? to juz tydzień za Tobą

Zosiu - No i tak zrobiłam - kcal oszczędzałam, tak więc na wieczorne jedzonko nie mam wyrzutów, bo bylo tak jak zaplanowałam- mniej wiecej Spotkanie było super!! Pozdrawaim Cię gorąco

Jolu - buziaczki

Asiu - kiedyś to ja Cię upominałam o coś ciepłego, a teraz sama wcinam kanapki hehe.. wiem Asiu, zmienię to, bo wiem, jak wazne są ciepłe obiadki
Cieszę się, ze tak Ci dobrze na SB bardzo się cieszę! oby tak dalej! dzis juz czwarty dzień!
buziaczki
ps. Asiu w sumie u nas bez zmian. pa!

Beatko - zajmę się zajmę brakiem obiadków, obiecuję! dziekuję za codzienny pakunek ja tez dziś wysyłam, juz czwartkowo, słoneczny i radosny! miłego dnia Flipuś bzuiaczki

Izunia-Bella - dzieki za ucałowanie a siły są rzeczywiście trzeba to mocno wykorzystać buziaczki! miłego dnia!

Kasiu-Kath - ale mi dałaś zadanie.. hmm.... no myslę, ze jakiś ruch gratis ze 200 brzuszków mogłoby być jak tylko zatwierdzić od razu się za nie wezmę (no po pracy hehe). Kasiula cieszę się,ze u Ciebie dobrze zdrowiej Słonko buziaczki

Słonka zyczę Wam miłego dnia
nie wiem czy uda mi się dziś zajrzeć do Was.. bo mam strasznie dużo spraw do zrobienia wieczorem... prosze wybaczcie, ze znów mnie tak mało u Was... postaram się to nadrobić!

buziaczki Myszki! gorąco Was pozdrawiam

Anikasku, impreza wyszła ci świetnie pod każdym względem. Jedzenia niewiele i sensowne (ciastko wybaczam), dużo śmiechu (spalanie kcalorii!) i w ogóle. Niech ci ten dzień minie szybciutko, a jutro już piątek!

Witaj Aniula
Jak na imprezę, to podsumowanie oceniam na 4+. Wprawdzie mogłoby się obyć bez ciastka, ale lepiej zjeść niż wpadać w flustrację z powodu zakazów.
Mam nadzieję, że głowa już nie jest taka ciężka, a i dzień w parcy raczej lżejszy ( w końcu mamy koniec miesiąca). Co do Was , to lepiej , że bez zmian niżby miało być gożej. Myślę, że z dnia na dzień będzie ciut lepiej , a w końcu wszystko wróci do normy.
Ja na SB czuję się znakomicie. Troszkę mi smutno, że tym raze plażuję bez Ciebie, ale widzę jak ładnie idzie Ci na Twojej dietce, więc to jest tak , jak byśmy razem dietkowały.
Aniula walcz dzielnie o 7. Ja muszę pozbyć się mojej 6 jak najszybciej , bo znudziła mi się strasznie , a poza tym 5 ładniej wygląda.
Aniu miłego popołudnia :P :P :P :P
Ściskam Cię mocno

Aneczko, pakuneczek expresowy leci do Ciebie
widzę że były gołąbki na ciepło no i ok
byłaś prawie grzeczna, ale jak na imprezkę to naprawdę nie było tak źle
mnie dziś po wczorajszych ostrych ćwiczonkach bolą mięśnie ud z przodu, bo chyba zakwasy się porobiły... ale dzielnie znów dziś ćwiczyłam, wcześniej rozciągając się i rozgrzewając oczywiście
ach, piękna jest ta wiosna, chociaż jeszcze nie zielona, ale już piękna
buziaki wysyłam Flapuś