Wątek: 10.01.2005 i jeszcze jeden i jeszcze raz........

mi pasuje poniedzialek bo akurat mialam taki zamiar

wlasnie dlaczego tu tak pusciutko sie zrobilo
dziewczyny bo nam topiczek kurzem osiadzie

mi dzis wyszlo kolo 1050 kcal wiec jest ok a w tym 4 lakotki ale sie nie przejmuje wazne ze kalorie zachowane

no to w poniedzialek wielki dzien , az sie boje , ale chyba nic nie schudlam , tak mi sie ywdaje

Hej dziewczyny gdzie jesteście
Co z wami już się nie odchudzacie Jak tam dietkowanie
U mnie troszke nowości dzisiaj byłam pierwszy dzień w pracy narazie na okresie próbnym jestem a co dalej to zobaczymy.
Zjadłam przez cały dzień 2 bułeczki ciemne + serek wiejski 3% + 2 plasterki szynki z indyka + ketchup + jogurcik mały (200ml) do picia.


W PONIEDZIAŁEK MIEŻONKO I WAŻONKO

hejas. u mnie nic nowego. waga drga miedzy 69 a 69,5 . cosik ostatnio moja dietka podniosla sie do 1200kcal. myslicie ze to bardzo zle?

negrass 1200 to jest rownie dobra dietka jak 1000 wiec nie ma sie czym przjmowac

u mnie dietkowanie jakos idzie zjadlam dziennie ok 1000-1100 kcal
i jutro sie zwaze bo jzu jestem ciekawa jak diabli czy cos schudlam :P a jak nie to sie chyba powiesze hehe............zartuje ale w kazdym razie bede smutna

a dzisiaj zjadlam tak
kajzerka + 2 jajka
1 lakotek
2 nalesniki
pol kajzerki z maslem orzechowym id zemem
2 paluszki
i duzo wodyyyyyyyyyyyyyy bo caly dzien mi sie pic chce

a ta 6 weidera jest naprawde dobra bo jakies tam cwiczenia na rzuch cwicze od grudnia ale po zadnych nie bylo tak szybkich efektow ( czytaj 5 dni ) ja wlasnie po szosteczke wiec goraco polecam

no ja ide lulu i kochane prosze mi tu pisac cosik

Dziendoberek wszystkim
No dzisiaj bym zjadła z chęcią pół lodówki ale mogę z niej niestety zjejść 1000-1200 max kalorii więc tak :
śniadańko: 1 bułeczka ciemna + bardzo mały plasterek sera żóltego 17% + 2 plasterki szynki + ketchup
obiadek: porcja rybki smażonej + ziemnaczki + buraczki
podwieczorek : kawa z mleczkiem
kolacja danmleko truskawkowe - pychotka mniam mniam
No i to tyle, to jakieś przeszło 1000 kcal wystarczy nie???
Wiecie chciałabym już ważyć 55 kg a jeszcze muszę się tyle napracować żeby tyle ważyć, musze się wam przyznać że nie kiedy już brak mi sił z tą walką kilogramów, bo jak się raz zaczeło stosować dietę to będzie się ją stosować do końca życia - żeby jakoś wyglądać seksownie.
Pozdrowionka i wpadajcie tu częściej - piszcie co wam na myśl przyjdzie - papatki

czesc kochane
ja dzis wchodze rano na wage a tu mimo mego wielkiego zdziwienia 1 kg mniej i jest juz 55 kg
i jeszcze mi 3 kg zostaly do konca meki
dzisiaj zjadlam troszke ponad 1000 kcal i to bylo tak
kajzerka z serem zoltym i mlekiem
1 nalesnik
jablko
platki kukurydziane z mleczkiem
i to tyle
zmiescilabym sie w tysiacu gdyby nie cukier do platkow no ale coz

ja dzisiaj pocwiczylam sobie tylko 6 weidera bo na nic ionnego nie mialam sily , wogule jakis len straszny sie ze mnie ostatnio zrobil , jedynie jeszcze na spacerku 40 minut z pieskiem bylam i tyle

no kochane piszcie wiecej ! jak wam idzie i wogule

Hej dziewczynki zapomniałam wam powiedzieć że wczoraj mnie koleżanka nie poznała naprawdę też byłam w szoku jak do niej mówiłam a ona na mnie patrzyła jak na idiotkę dopiero po chwili zajarzyła że to ja i dodała jak ja to się zmieniłam jak zeszczuplałam ( a przecież to nie aż tak dużo 12 kg mniej) od mojego brata żona też mi powiedziała że widać różnice - ale czemu ja aż tak po sobie tego nie widze, widze dopiero jak zakładam ciuchy, ale tak wydaje mi się że się nie zmieniłam
To tyle chciałam się tylko z wami podzielić tym co mnie spotkało, trzymajcie się i nie poddawajcie.
Aaggii super cieszę się razem z tobo z kg mniej oby tak dalej , ja jednak poczekam do poniedziałaku aby się zważyć.
Papatki dobranoc.

Hej dziewczynki gdzie jesteście i jak wam poszło ważenie, nie mam teraz zbytnio czasu więc wpadne później i napisze co u mnie.

czesc
no ja sie nie wazylam od soboty bo nie mialam potrzeby i bo i tak pewnie po niedzielnym obzarstwie nie schudlam , ogolem przez te dwa smutne dni bo bez forum jadlam po ok1000-1100 kcal wiec nie jest zle

ale jutro wyjezdzam i niewiem jak ja przezyje 5 dni bez forum jak ledwo co 2 przezylam ?

zaraz moze pocwicze a potem musze zrobic zadanie bo na wyjezdzie nie bede o tym myslala a i moze sie na narty wybiore bo w gorach jeszcze kupa sniegu tam gdzie jade , kto wie

jak bym juz dzis tu nie zajzala to zycze wam kochane wesolych swiat i smacznego jajecka

Hej dziewczynki
Aaggii super że jedziesz w góry jestem ciekawa gdzie?? Ja niedawno wróciłam z Zakopanego ale było super jak sobie tak pomyśle .
Ale tu jakoś puściutko
Co do mojej dietki to dalej trwa a moje wymiary są następujące
Biuścik - 93 cm
Pas - 77 cm
Bioderka 102 cm
Noga prawa - 5935
Noga lewa - 59
No i waga - 63,1 kg i co sądzicie?? Nieźle nie??
Ale boje się tych świąt mam nadzieje że za dużo nie połasu****emy
Dobranoc