Wątek: Ostateczna rozgrywka z kilogramami!start 17/06

Acha i jeszcze cóś....
Kupiłam sobie wagę na Allegro - zobaczymy na ile moja stara oszukuje
Ostatnio w Auchan weszłam na taką podobną /moją kupiłam kiedyś od Ruskich na targu / - i pokazała 50 kg w pełnym odzieniu.....Ale się uchachałam .Tyle to ważyłam może w podstawówce - oczywiście jak przyjdzie zdam relację i ewentualnie skoryguję suwaczka
Papa
Grażyna

Hej Gayga

Wiesz, ja tez waże sie na ruskiej wadze. Hahaha. I tak naprawde nie wiem, czy ona pokazuje moja faktyczna wagę. No ale jak odwiedzam szwagierke, ktora ma elektroniczna, to sobie wtedy ewentualne niescislosci koryguję

A ile zaplacilas za ta wage na Allegro???

Witam Betsabe
W sumie najważniejsze są zmiany A zapłaciłam 49złl + 10 za przesyłkę zaraz wkleję Ci linka do tej aukcji [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Jutro wpadnę do Ciebie poczytać - dziś już spadam do domciu
Pozdrawiam
Grażyna

Zamieszczone przez gayga678

Aniu wiele lat i wiele przeżyć kosztowało mnie dzisiejsze podejście do życia... nie jestem ideałem i w pełni to akceptuję, a to pozwala mi na optymizm A dietka - tak jak pisałam to nie jest dieta na chwilę tylko zmiana stylu życia, więc nie robię sobie wyrzutów za drobne uchybienia, większych staram się unikać Takie podejście pozwala mi nie myśleć obsesyjnie o jedzeniu - jak to bywało kiedyś...Dlatego SB jest dla mnie zbawieniem, bo wszelkie diety ze strikte opracowanym jadłospisem to dla mnie męka...
Im wolniej chudniemy tym trwalej i przyzwyczajamy się do nowego sposobu życia...ALE SIĘ ZNOWU WYMĄDRZAM

Hej Grażynko, wcale się nie wymądrzasz!
Bardzo podoba mi się Twoje podejście do życia.... Ja tez chciałabym zmienić styl zycia, i mimo wielu ciągłych "wpadek" to myśle, że poniekąd troszkę już zmieniłam... choć zdaję sobie sprawę, że jeszcze długa droga przede mną.. bo czasem starczy chwilka i....
I ja odnalazłam się w SB, choć moja wiedza na jej temat ciągle jest mała i jestem jak dziecko... też bym bardzo chciała, by SB było stylem mojego życia!!!
Grażynko naprawdę gratuluję Ci tych utraconych kilogramów, podejścia do diety i tej mądrości! Bardzo lubię tu do Ciebie zaglądać! pozdrawiam! i życzę miłego weekendu!

Hellouek przy sobocie w robocie i to na popołudniu
Nie lubię tej zmiany, bo po wysprzataniu mieszkania / z myciem okna balkonowego i zmianą firan/ i długim spacerem z psem - okazało sie dodatkowo,że nie jeździ mi otej porze autobus,więc zaliczyłam jeszcze dodatkowy bieg przełajowy do pracy / 35min.? - niby mogłabym codziennie ,ale trzeba przedrzeć się przez nieciekawą okolicę
- przyszłam,usiadłam i najchętniej bym usnęła Ale za to czuję się usprawiedliwiona jeżeli chodzi o jedzonko, bo nie było za bardzo
śniadanko - 2 kromki Kołodzieja z miodem
II śniadanko - 4 kromki Kołodzieja z jajecznicą
lunch - 2 naleśniki razowe ze szpinakiem i fetą
podwieczorek - jabłko
kolacja - jeszcze w planach - galaretka z kalafiora i brokułów z majonezem light
Trochę przesadziłam z węglowodanami - czuję się napęczniała ,ale tak u mnie kończy się kupowanie Kołodzieja i nie zamrożenie od razu - jest po prostu pyszny
Za karę jutro żadnych niedzielnych planowanych lodów i już + spacer do rodziców - mam nadzieję ,że pogoda dopisze.....Mam nadzieję przynajmniej nadrobić zaległości na wątkach - pozdrawiam wszystkie współodchudzaczki
Grażyna

Hello, ja tylko pokazuję się że jestem i dzięuję za odwiedzinki a jutro będe na dłużej to postaram się coś więcej napisać bo zaraz gonię do moich rodziców , ucze się byc egoistką jadę na szkolenie do mojej siostry
pozdrawiam

Grażynko wpadam z poniedziałkowymi pozdrowieniami!
Przesyłam moc pozytywnej energii na caaaaaaaaaały tydzień!
MIŁEGO DNIA!

Witaj Grażynko
Ja swojego wąteczku nie posiadam, nie czuje się jeszcze na siłach zeby go załozyc.
Dzisiaj jest 14 dzień mojej diety na SB, jakoś sobie radze
Pozdrawiam gorąco i zyczę miłego tygodnia

Witam
I co ? wszystkie pogrzeszyły w weekend - ja w niedzielę odpokutowałam zgodnie z obietnicą, ale za to dzisiaj poległam i skusiłam się w pracy na urodzinowe ciasto z kokosem Kończę bo mam towarzystwo
Papatki
Grażyna

Witam ponownie
Towarzystwo oznacza podsłuchiwacza z grupy,która szkoli sie u nas do pracy, w związku z tym zagląda mi przez ramie - ale już sobie poszedł
Także wczoraj:
2 kromki z pasztetm
schabowy z fasolka i pieczarkami
2 kiełbaski drobiowe z grilla z musztardą
galaretka z kalafiora,brokuła, groszku,jajka i kiszonego ogórka z serem feta
+ 4 godzinny spacer /ok.25 km/ z psem....
Za to dzisiaj:
grahamka z feta
jajecznica z 3 jaj
galaretka+jabłko
2 ciacha z kokosem+porcja sernika
kokardki z sosem toskańskim, bo oczywiście po ciachach zrobiłam sie strasznie głodna
Od jutra wracam na I fazę na 3 tygodnie bez żadnych wpadek, bo na wadze mi nie przybyło,ale od tych chlebków przybyło mi w talii i przez 2 dni czułam sie taka napęczniała,że szok Węglowodany w postaci większej ilości warzyw,bo jak przeglądam moje menu z ostatnich dni - to niewiele zielonego A po drugie parę stron wcześniej założyłam sie z AgnesLe....i jeszcze parę stron zaplanowałam,że 5 czerwca będzie 59kg - w każdym razie 5tka z przodu.....WIĘC DO BOJU
Pozdrawiam
Grażyna