Wątek: ~ Nigdy nie rezygnuję z marzeń... ~

Paulinko - też mi sie tak wydaje,że chodzi o kalafior w bułce posprawdzam w moich tabelach - pozdrawiam ekspresowo środowo
3mam kciuki za matmę
Grażyna
p.s. podejrzewam,że masz efekt na SB taki jak ja w ubieglym roku - jak już prawie odpuściłam sztywnych zasad zaczęło spadać,że szok czego i Tobie życzę
najwyżej dołożysz trochę doTwoich 1000kcal

Paulinko...ja tez uwazam ze to chodzilo o kalafior w bulce tarej..bo przeciez sam za wiele kalorii nie ma...tak wiec sie nie lam i nie przejmuj bo nie ma czym a tej 4 to gratuluje moglo byc lepiej ale moglo byc i gorzej Milej nauki i walki o ocenki :*

Witaj Paulinko,nasza kochana ratowniczko Zycze Ci wszystkiego naj ,samych sukcesów ,a dzis pięknego dnia i nastepnych zreszta tez Buziaki :*

Witam Ratowniczko
Skarbie Ty już przestań chudnąć...... bo znikniesz

Mała trzymaj się ciepło.. może zwiększ ilość kalorii do 1200-1400 - bo Ty już masz wagę utrzymywać a nie chudnąć co? Przecież jesteś już szczuplutka
a tak w ogóle jak sobie pomyśle, ze jesteś mojego wzrostu i ważysz 16 kg mniej to nie umiem sobie Ciebie wyobrazić hihi lasencja I klasa

Skarbie miłego dnia buuuuuuuuuziaki przesyłam

Hejo Ratowniczko

Nio ten kalafior...no tak jak poprzedniczki uwazam ze jednak to w bułce tarce..40 kcal a 166 to jednak prawie 4 razy wiecej...wiec 166 kalorii napewno to kalafior w bułce tartej

Ale Anikas ma racje..ty juz tyle schhudłas...moze bys wpadła na utrzymywanie wagi cio??
zebys nam tu nie wazyła 50 kilo hehe ...

Ale z ciebie kujonka ...hihi ...zartuje of course...bardzo dobrze ze Ci tak dobrze idzie nauka..jeszcze dzis i wolniackie zycie wakacjusza, a powiesz mi czy płaciłas cos za ten kurs!? ..bo mi sie tak marzy taki kurs ale oczwiscie jak schudne to raczej na nastepny rok chodzi o kurs na ratownika

Buziaki i pozdrowka :*

Czesc Paulinko, Ty masz klopoty z forum, ja wrecz przeciwnie, nie musze sie dwa razy logowac, jak to bylo jeszcze niedawno. To chyba jakis znak: wiesz, Ty juz za bardzo nie potrzebujesz dietki, ja baaaardzo oczywiscie zartuje i mam nadzieje, ze bedziesz z nami caly czas, bo nas bardzo mocno wspierasz szczegolnie swoja postawa.

Jak bedziesz jeszcze chudla to juz w ogole zrobi sie z ciebie taka laska i na pewno czujesz sie teraz wysmienicie. Wszystkie wyrzeczenia sie oplacily, dla takiej chwuli jak ta. No, niech to nie bedzie tylko chwila, ale niech tak zostanie juz na zawsze

zycze ci wytrwalosci w ostatnich dniach i wspanialych wakacji, papa

Witajcie Misiaki !!!

Dzisiaj juz wygospodarowalam troszke czasu i poodwiedzalam Was Teraz bede starala sie to robic systematycznie, bo wiadomo, ze za tydzien zaczynaja mi sie kalendarzowe wakacje Z czego sie bardzo ciesze, bo :

wreszcie odespie sobie kilka zarwanych nocek
przyloze sie do zwiekszenia cwiczen
rozpoczne prace na plazy
bede mogla sobie poszalec
-itd.

Od soboty znow zaczynam lykac antybiotyk na cere + Diane'35 , ktora juz jest sliczna... ale tak zalecil lekarz, wiec musze sie dostosowac... Trudno sie mowi, znow bede miala zmienne nastroje i dziwne uczucie zmeczenia...
Od jutra zaczne wypisywac znow swiadectwa szkolne mojej mamusi - jest ona nauczycielka dzieci klas 1-3 i tam na swiadectwie trzeba pisac oceny - opisowe... Dlugo to schodzi i zajmuje wiele czasu.
Dlatego tez mama zatrudnia mnie do pisania tego w specjalnym programie komputerowym, a potem drukujemy dane na gotowe swiadectwa
Wychodzi ladnie i estetycznie Troszke mi pochlonie czasu to pisanie, bo jednak jest tego sporo i ponad 20 dzieciakow :P

Moze teraz moj jadlospis :

* 100 g twarogu bialego, 1 kromka Wasy + twarozek do smarowania + 2 plastry pomidora, Nescafe 3 in 1 - 260 kcal
* 200 g gotowanego kalafiora + plasterek sera ze szczypiorkiem Hohland, parowka, szklanka soku Fit - 266 kcal
* 2 kromki Wasy + twarozek do smarowania + 4 plastry pomidora, jogurt naturlany bez cukru - 230 kcal
* serek Darek - 183 kcal
* 200 g truskawek - 56 kcal
* 2 czerwone herbaty - 0 kcal
* duzo wody - 0 kcal

Razem : 995 kcal

- 4 dzien A6W

No powolutko zliczanie kalorii sprawia coraz mniejsze problemy Produkty sie powtarzaja i ich wartosc kaloryczna znam praktycznie na pamiec

Pozdrawiam Was serdecznie i zycze samych sukcesow w szkole, pracy i w dietkowaniu!
Buziaki :*:*

Piękny ten Twój jadłospis Paulinko
Ekspresowo pozdrawiam
Grażyna

Paulus! no ty to dzielna dziewczynka jestes! Naprawde tylko cie tu chwala! Nie ma innego wyjsica! naprawde wzorowo! Juz niedlugo bedziesz u cielu.
A tej pracy ratowniczki to tez ci zazdroszcze. A gdzie dokladnie bedziesz tych ludzi ratowala??? nad morzem czy gdzie??
Buziaki

Witajcie z samego rana!!!

Widze, ze ja dalej wsaje po 5:00 - chyba weszlo mi w krew :P Ale przyznam, ze ostatnio leze juz w lozeczku po 21:00 Jestem juz po sniadanku, a zaraz wypije jeszcze kawusie.

Mam pytanie dla osob, ktore robia Szostke - Czy robicie wszystkie 3 serie na raz? Zastanawiam sie, jak jest lepiej... Jak narazie ja wszystkie 3 robie po rzad z 2 minutowymi przerwami :P Jestem dopiero na 5 dniu, a juz widze efekt - uksztaltowal sie brzuszek po zewnetrznych stronach. Super!

Dzisiaj pogoda ladna Wczoraj rano wydawalo sie pochmurnie i zalozylam bluzeczke 3/4 i sie parzylam Teraz musze wykombinowac cos sensowniejszego

Laleczki uciekam, bo ja do szkoly to sie zawsze stroje z godzinke czasu Acha jeszcze jedno - na zakonczenie roku dostane dyplom - za zajecie 1 mijesca w V zawodach plywackich powiatowych i za bardzo dobre zachowanie HiHi Ale czad

Zycze Wam udanego dnia !!!
Buziaczki :*:*