Wątek: JUZ NIGDY NIE DAM NIKOMU TEJ SATYSFAKCJI !!!

Jak samopoczucie w ten wietrzny dzień??

Bo z dietą to napewno dobrze

http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=73474&highlight=

Dzień dobry
Ja już po sniadanku Na czczo znów szklanka przegotowanej letniej wody, a potem 2 kromeczki pełnoziarnistego chleba z dżemem i kawa z mlekiem bez cukru Dzisiaj postanowiłam sobie zrobić w mieszkaniu mini aerobik Poza tym na obiad znów bigosik, ale tym razem z kiełbaską. No niestety trzeba się zabrać dziś za naukę. Mam dość dużo do zrobienia i to w dodatku tylko na jeden przedmiot. Poza tym... muszę już wymyśleć temat na pracę dyplomową, a zupełnie nie wiem o czym chce pisac. Myślałam o patologiach, ale nie wiem o jakie patologie będę zahaczać. Właściwie to ja już nic nie wiem Eh... trzeba w końcu się zabrać za robotę, żeby nie zostać z tym na sam koniec, tydzień przed oddaniem rozdziału. Termin mam teoretycznie do 10czerwca, ale w praktyce wygląda to zupełnie inaczej. No, ale jakoś damy radeczkę
magicly samopoczucie ok zwłaszcza, że na wadze zobaczyłam nieco mniej niż 97kg, ale jeszcze nic nie zmieniam zważę się za tydzień i wtedy dokładnie zmienię wartości tickerka (jeśli oczywiście coś drgnie )
bianco dzień jaknajbardziej na plus Zjedzone jakieś 1000kcal, może 1100kcal No i trochę ćwiczeń też było. Muszę się jednak zabrać za regularne ćwiczenie, bo słyszałam ostatnio, że nieregularne ćwiczenia powodują tycie, a nie odchudzanie
Neonko Ja licze to w ten sposób: 2szklanki kapusty kiszonej - 80kcal + wywar z jednej kostki rosołwej albo mięsnej - 35kcal + łyżka koncentratu - 30kcal = razem - 145kcal, chyba że dodaję kiełbasa to jeszcze jakieś + 210kcal i wtedy wychodzi 355kcal
Tleli Kotelty sojowe sa pyszne Zwłaszcza takie mielone, bo schabowe są śrdniej jakości, jak dla mnie A jeśli chodzi o motywację do ćwiczeń w domu to skutecznie mi to ułatwia mój chłopak
Moments spróbuj, pyszności

witam AAnikAA świetnie, że waha spada w dół, mam nadzieje, że u mnie w środę też pokaże mniej
o świetnie tylko 145 kcal za ten bigosik pewnie już w poniedziałek go wykorzystam

no i trzymaj tak dalej
pozdrawiam

Witaj Aniko. Jak Ty się ładnie trzymasz dietetycznie i jeszcze aerobik! Chyba Twoja waga nie będzie miała wyboru i będzie musiała się poddać. A co do kotletów sojowych to ja się chyba nigdy nie przekonam. Nie smakują mi i już. :P Wolę zjeść pół normalnego niż się najeść tymi sojowymi i tak już zostanie. Ale życzę przyjemnej i udanej sobotki! :*

Witaj AAnikAA
Ładnie uzupełniłaś swój dzień dzisiaj Ja już dziś nic nie chce jeść a już wypiłam 3 szklankę wody a brzuch nadal markotny
Co do tych kotletów sojowych nie miałam okazji ich jeszcze skosztować. Może mogłabyś dał tutaj przepis? Myśle że warto kosztować coś nowego.

Pozdrawiam serdecznie

Cześć! Nieregularne ćwiczenia powodują tycie? Hm, dość długo siedzę w dietowym temacie i różne rzeczy słyszałam, ale tego jeszcze nie Jakie to ma uzasadnienie? Miłej nocki, do jutra :*

Witaj Aniko W końcu dotarłam... Późno, bo późno, ale jestem
Powiedz mi czy picie przegotowanej, letniej wody na czczo daje jakiś efekt odchudzający? Zainteresowało mnie to
Nawet mi nie mów o pisaniu pracy Ja męczę się właśnie ze swoją i mam ochotę się rozpłakać i nie pisać nic :P Ja mam termin do końca marca... Na razie mam bibliografię, plan, wstęp i 1 rozdział, jeszcze 2 do napisania
Nieregularne ćwiczenia powodują tycie? Pierwsze słyszę
Powtarzam, po Tobie, że kotlety sojowe są pyszne
Śpij słodko

Dzień dobry dziewczynki Właśnie wstałam Szklanka wody już się studzi i śniadanko czeka 2 kajzerki z konfiturą od przyjaciółki Stanęłam dziś na wagę i... 0,5kg na bank mniej Ale zmienie tickerka, jak będzie cały kilogram
Neonko napewno będzie mniej Trzymasz się dzielnie, więc dasz radę Jak już sobie przyrządzisz ten bigosik napisz mi jak wyszedł. Proponuję dodać jeszcze do niego odrobinę slodkiej papryki w proszku, dodaje pikanterii i słodkości
Nelciu rozumiem Kwestia gustu, a o gustach się nie dyskutuje
Timo początki zawsze sa trudne, ale dasz radę. Ja też przez kilka pierwszych dni nie mogłam wytrzymać, ale teraz już idzie bardzo dobrze Nie myślę, że jestem głodna, bo wmawiam sobie, że nie jestem
Tleli usłyszałam to gdzieś w telewizji w jakims programie o fitnesie, ale w sumie wierzyć w to nie trzeba, bo ja ćwicze nieregularnie, a i tak czuję się dobrze i chudnę
Łazanko witam Cię kochana na moim wąteczku Jeśli chodzi o wodę na czczo to świetnie mobilizuje przemiane materii. Strasznie jej nie lubię, ale pomaga lepiej niż nie jedne zioła i jest "prawie" za darmo
Pozdrawiam Was serdecznie dziewczynki. Ja na razie uciekam, bo musze coś ugotowac na obiad, bo mój odchudzający się również P. wpadnie do mnie

Witaj Aniko! Gratuluję zgubionego 0,5kg! Ja tam zmieniam tickerek nawet jeśli waga drgnie o 0,1kg. :P Na takie rzeczy to jestem zbyt niecierpliwa. Życzę przyjemnej niedzieli i udanego obiadku.

A tutaj coś na drugie śniadanko:

Witam Przyłączam sie do wspólnej walki z nadwagą i zbędnymi kiloskami