Wątek: JUZ NIGDY NIE DAM NIKOMU TEJ SATYSFAKCJI !!!

Dzień dobry
Wczoraj dzień taki sobie, bo bez ćwiczeń. Połaziłam tylko z bratem po Galerii ze 3 godziny A na koniec dnia strzeliłam sobie piwko i czuję się dzisiaj bardzo kiepsko. Póki co nic nie zjem, bo raczej nie jestem w stanie, bo jakoś rewolucja w żołądku mi nie daje

łooo 3h powolnego spaceru to aż 600 spalonych kcal więc i piwko spalone

Witaj Kochana. Tym piwkiem się nie przejmuj, na pewno przynajmniej część spaliłaś. A organizm się odzwyczaja od picia piwa, dlatego później się ma rewelacje żołądkowe, ale lepiej zjedz jakieś śniadanko, zagryź to, no i poczujesz się lepiej. Przynoszę też coś do kawusi i zyczę miłego dnia.

Dzisiaj to już w ogóle poćwiczyłam muskulaturę Pojechałam po indeksy mojego roku do Dziekanatu. Ważą chyba z 10kg I to wszystko ja muszę... eh... taki los starosty Na śniadanko 2 parówki drobiowe. Potem duży jogurt Gratka, a na obiad-kolację sałatka z kapusty pekińskiej, szynki drobiowej i sosu cebulowego Przypuszczam, że i tak jej całej nie zjem, no ale Aha i postanowiłam jeść do 16.30, żeby się więcej nie rzucić na jedzenie, bo przecież sensu to nie ma najmniejszego. Jestem już po 5 seriach hantlami. Myślę, że dzisiaj zrobię ze dwie serie ćwiczeń na wszystkie partie ciała (zdam relację, czy mi wyszło ) no i pewnie jeszcze ze 3-4 serie hantlami Pozdrawiam dziewczynki
PS. Już mi lepiej psychicznie i na sercu

Swietnie ci idzie. Dajesz radę, dajesz.. Trzymam kciuki

No to zdaję relację z ćwiczeń... potańczyłam tylko 40 min i zrobiłam 2 serie hantlami i 20 brzuszków, bo więcej nie dałam rady Chyba po tym tańcu uleciala ze mnie energia.. Co do sałatki... zjadłam połowę, także zjedzonych 980kcal, a spalonych 340kcal

No i pięknie
dzień zaliczony
a taniec to świetna sprawa,dużo i przyjemnie się spala kalorie

Dzień dobry
Dzisiaj wpadam z samego rana, bo mam prawie cały dzień zajęcia Na szczęście uda mi się trochę poćwiczyć, jak wrócę : Zresztą nie widzę inaczej. Czuję się po ćwiczeniach tak dobrze, że muszę to zrobić Może to będzie moje nowe uzależnienie Kto wie
Na śniadanie kawusia z mleczkiem i 2 parówki. Wiem, że parówki się pojawiają już któryś raz z kolei, ale nie mam wyjścia, mama mi je podaje z domu. Na szczęście jem je bez niczego, albo czasami z musztardą Potem drugą połowę sałatki z wczoraj i kawałek wędliny drobiowej. Nie wiem co dalej, bo skończyła mi się kasa i domowe pomysły Raczej chyba nic... No może kupię jogurt Pozdrawiam dziewczynki ;*
Neonko Dziękuję :*

Kobieto jak Ty to robisz że rano tak dzielnie ćwiczysz??

ja rano jestem pół przytomna chodzę po domu jak lunatyk

ćwiczę tylko wieczorami

poza tym jestem śpiochem i za parę minut spania mogłabym oddać wszystko

http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=73474&highlight=

Witaj Kochana. U Ciebie tak pięknie jedzeniowo i jeszcze ćwiczonka, że to z Ciebie powinnyśmy brać przykład. Bardzo siecieszę, że po ćwiczeniach czujesz się tak dobrze. Pozostaje tylko ćwiczyć. Pozdrawiam cieplutko i życze przyjemnego dnia!